冬天手腳冰涼，頭昏頭沉是不是和氣血不足有關？

1樓：匿名使用者

血虛+腎陽虛。血虛：血虛之體的主要表現為：

面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便乾燥，婦女經水愆期、量少色淡、舌質淡、苔滑少津，脈細弱等。1。補血虛食品：

烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經常交替選用。2．補血虛藥膳食療方舉例：當歸烏骨雞：

當歸、黃芪各15g放入紗布袋中與烏骨雞乙隻共蒸煮，吃雞肉喝湯，可補血虛。阿膠糯公尺粥：阿膠9g(打碎)與黑糯公尺60g共煮粥服食，可補血虛。

1。補血虛食品：返飢烏骨雞、黑芝麻、胡滾正桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經常交替選用。

2．補血虛藥膳食療方舉例：當歸烏骨雞：當歸、黃芪各15g放入紗布袋中與烏骨雞乙隻共蒸煮，吃雞肉喝湯，可補血虛。

阿膠糯公尺粥：阿膠9g(打碎)與黑糯公尺60g共煮粥服食，可補血虛。 **腎陽虛：

用當歸羊肉湯，或用艾蒿大世悔灸關元、腎俞。

2樓：匿名使用者

冬天顫凳的花，應該弊睜是血液不迴圈，只要多鍛鍊鍛鍊就會好的，頭暈的話，是不是低血壓啊，多吃點紅棗之類補血的食物，睡前喝一杯溫牛奶可以保證睡眠租洞歲質量哦。

冬天感覺手腳冰涼，頭暈是是為什麼？

3樓：折秋穎褚水

一、總結原因：

因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳總感覺冰涼。這樣的情況一般多發生於女性，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼。

二、應對辦法：

1、考慮保暖，特別要注意腿、腳，正如俗話所說「寒從腳下起」，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。

2、可以適當做些運動，以促進血液迴圈。同時還可以進行一些食療，多吃一些含熱量較高的食品，如牛羊肉、辣椒、蔥、蒜等食品。

3、熱水泡腳、按摩、揉搓等，但下肢有靜脈曲張、糖尿病等疾病的患者慎用熱水泡腳。

4、按摩、揉搓也應適度，以自己感覺舒適或稍有痛感為宜，力量過大可能會損傷肌肉。

5、手腳冰涼一般不必到醫院**，但如果情況比較嚴重，最好還是請醫生**。如手腳冰涼並伴隨有四肢疼痛，下肢浮腫，**顏色發暗、發紫、呈褐色等症狀出現，那就一定要及時到醫院就診，因為這很可能有下肢血管栓塞等疾病。

6、可以用適量的黃芪，枸杞，紅棗，泡在暖瓶裡，然後當開水喝，可以驅寒，補血，美膚，效果不錯！

謝謝您的五星採納！

祝您早日恢復健康！

頭暈、冬天手腳冰涼與心臟有關係嗎？

4樓：梧桐老師為你解答

很多人在冬天都容易出現手腳冰涼的現象，尤其是一些女性。有些人出現手腳冰冷，可能是由於受到氣溫影響所引起的。但是有些人在手腳冰涼的情況下，身體卻不會覺得冷。

出現這種情況就要警惕，可能是因為身體出現了某種不適症狀所引起的。那麼冬天出現手腳冰涼是怎麼回事呢？今天給大家介紹冬天手腳冰涼的4個配晌滾原因。

第。一、末梢迴圈不好。在氣溫降低的情況下，會導致血管出現收縮，這樣血培餘液的迴流能力就會減弱，所以會導致手腳部位的血液迴圈不暢，這種情況下就會出現手腳冰涼的現象，建議大家在冬天一定要多穿衣服，並且吃一些暖和性的食物。

第。二、溫度影響。很多人在冬天總是習慣性的要風度不要溫度，所以即使在寒冷的天氣，穿衣服也比較少，如果身體出現極度寒冷，就會導致手腳出現冰涼的現象。

第。三、陽虛體質。大多數人在冬天出現謹老手腳冰涼，主要是由於陽虛體質所引起的。

如果已經添置了很多保暖衣物，手腳依然出現冰涼的現象，這種情況下就要警惕，可能是中醫所說的陽虛體質，所謂的陽虛體質主要是指身體的陽氣不足，主要表現為脾腎陽虛。

第。四、身體缺鐵。研究表明，對寒冷耐受能力比較差的人群，大多是由於血液中鐵元素含量不足所引起的。

因為身體在缺血時會導致體內的血紅素減少，這樣就會影響血液的攜氧能力，從而出現組織能量代謝障礙的現象。這種情況下身體的熱量就會出現不足，從而出現怕冷的現象。