1樓：疆哥
●哪些方法可以改善冰冷的手腳：
1.睡前用熱水區域性泡手、腳，不但可以促進末梢的迴圈，還有幫助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完熱水澡，擦乾後立刻穿上襪子保溫。
3.女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用一個水桶裡面裝入熱水＋米酒＋薑片（熱水和米酒的比例是1∶1的比例）泡腳。冬天，在看電視或下班休息後使用，可以改善女性的怕冷症。
4.在飲食方面，多吃一些加了薑片的食物如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。
●哪些維他命有助於幫助末梢的血液迴圈，以抗拒寒冷？
1.維他命e，有助於擴張末梢血管，刺 激 末梢血液迴圈的作用。但維他命e的效果較緩慢，對於長期手腳冰冷的人來說，可能要服用三個月以上而且服用量可能需要210～250iu／天才夠。
2樓：匿名使用者
100毫升薑汁250毫升米酒加溫水天天泡腳我也是這樣這個辦法簡單好用
3樓：匿名使用者
這個要多鍛鍊，堅持鍛鍊一個月，每次鍛鍊要出汗才行，這樣一個月下來，你在感覺一下自己，會比以前好多的。謝謝採納
4樓：怒焰梵天
去看看中醫唄，估計是陰虛血虛的！
冬天手腳冰涼是怎麼回事？？冬天手腳冰涼是什麼原因
你好，手腳冰涼是中醫氣血兩虛症狀，末梢迴圈不好，按中醫分析，血的執行要靠氣的推動，如果氣虛血行肯定慢，迴圈就不好，另外，到寒冷季節會使人的全身或者區域性血液迴圈不良，或者肢體末梢的血液迴圈出現障礙，這些都會導致手腳冰涼。這個你要多注意鍛鍊身體，增強體質對你有好處，不用擔心，如果症狀嚴重最好能用點中藥...
為什麼老是手腳冰涼，為什麼總是手腳冰涼
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。長期手腳冰涼是怎麼回事？想要緩解手腳冰涼的情況，不妨做一下這個動作。把...
怎樣緩解手腳冰涼呢，如何緩解冬天手腳冰涼？
一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮 血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的 神經末梢迴圈不良 而導致手腳總感覺冰涼。這樣的情況一般多發生於女性...