1樓：卓然一夢
這個其實沒啥的。
情緒就像是在坐過山車，會有欣喜、沮喪、悲傷、壓力、失望、焦慮、解恐懼和憤怒等情緒產生，讓我們的內心也跟著跌宕起伏。但不知從什麼時候開始起，我們逐漸學會隱藏自己的情緒，不讓別人看出自己內心的變化。
大多的時候你選擇隱藏情緒，都只是因為，你希望事情可以變得簡單，不想讓它變得更加複雜。
例如：你身邊的朋友，在一場聚會。
上透露了一些你希望他們保密的事情。你會突然感到很不高興，也很尷尬，但你會假裝一切都很好，不在意。直到獨自一人時你才會吐露自己的情緒。你不想在大家面前爭吵，使矛盾更加嚴重。
你認為，你懂得了忍讓，讓事情沒有激化，這是一種成長。但其實這種長時間的用隱藏情緒，換來短暫平靜的方法，並不正確。
一般隱藏情緒有哪些原因？
l 為了避免表現出"軟弱"
你認為表達情緒會讓你處於脆弱的境地，你想要避免向他人暴露出自己的脆弱。擔心別人利用這種「軟弱」抓住你的把柄。藉此來攻擊你，因此，對於一些他人給你的批判，你通常會隱藏自己的恐懼或是沮喪等，諸如此類的負面情緒。
l 為了避免受到傷害。
當你關心的人做了一些讓你不舒服的事情時，你會覺得，如果當告訴他們，你對他們的行為十分不爽快時，他們或許會因為一些其他原因，和你發生不必要的爭執，甚至可能會引發更糟糕的衝突。所以你更可能會選擇隱藏自己的憤怒、失望、不開心等負面情緒，從而完全避免衝突。
l 缺乏信心。
假如在成長的過程中你得到一些不被重視的感受，例如當你不管表達積極的或是消極的情緒時，都會有人對你進行評判或批評。
這時可能就在你的心裡埋下了種子，導致你在小的時候就開始學著隱藏自己的情緒。
最終，會讓你可能不再覺得表達自己的意見和想法是正確的選擇，所以你會把它們隱藏起來，以防自己會再一次的受到批評。 總的來說你覺得隱藏情緒，往往才是事情解決的最好辦法。可是情緒就像是一張薄薄的毯子，覆蓋著那些不想被發現的問題。
可它們不會消失，只會積累。
2樓：一位閒人
微笑。儘量把微笑掛在臉上，其實微笑很容易，嘴角微微上揚，眼睛要適當的眯一下，不然你就成了真正的皮笑肉不笑了。要記住，微笑是你最好的包裝，而微笑還能提公升你的氣質。
如何隱藏自己的情緒？
轉移注意力。
既然不想讓別人得知你的內心世界，那就繼續你的事情，把那些不太需要腦力的工作做起來，忙忙碌碌，一是會轉移的那些情緒，二還能給自己乙個思考的時間，三是你的忙碌會讓別人感受不到你的內心變化。
如何隱藏自己的情緒？
一顆淡然的心。
想要很好的把自己的情緒包裝起來，需要的不僅僅是偽裝，更需要一顆淡然面對的心。不要把成敗看得那麼重，再重，能比生命重嗎？只要有生命就會擁有一切，將世事看淡一些，哪還會有那麼多的「拍案而起」？
如何隱藏自己的情緒？
生命的感悟。
當你看多了無奈，經歷了風雨，了悟了紅塵紛擾，我相信，就算你有再不安再躁動的情緒，你也會表現的很平靜，這份冷靜不是偽裝，而是日日月月對生命的積累，對生活的感觸。
如何隱藏自己的情緒？
塞翁心得。若你遇到突發事件時，不要先想到自己有多倒黴，你要記住塞翁失馬焉知非福。不管結果如何，你知道總比被矇在鼓裡強。
沒有過不去的火焰山，一定要記住光憑情緒解決不了任何，還是要你運用你的智慧你的冷靜去處理那一切。
如何隱藏自己的情緒？
和別人交流。
在你出現某些情緒，但你不希望被別人發現的時候，那麼你可以選擇性的和別人交流，在交流期間，既能夠隱藏你的情緒，還能轉移你的情緒，這樣一來，別人怎麼會輕易發現你的情緒變換呢。
3樓：別傷心
不會隱藏情緒的人應該怎麼辦才行，其實這個說明你這個人比較外向而且說話比較直接，就比如說一些高興的事情和不高興的事情都表露在臉上，別人不需要觀察你的情緒在你臉上就能知道你的人是否高興，如果自己的性格脾氣太過直接對於平時生活工作確實帶來一定的困擾，不過這方面來講都是可以通過學習來改變的，學會控制好自己的情緒儘量不要去表露情緒在臉上，還有就是遇到自己不喜歡或者討厭的事情儘量不要去多管，哪怕這個人你是不喜歡的但是你不能表露在臉上，慢慢的你就會學會如何控制自己的情緒和脾氣，
4樓：青爭三石
那得是多討厭的人才會不願意去敷衍。其實這也是好事，不喜歡就不會去敷衍對方，也不會和對方有聯絡，減少這種無用的社交，對自己也有益。但是如果是生活的甲方，我們也不得不隱藏真實情緒，為了二兩生活費。
5樓：行唐遊子
成熟圓滑老練都是在職場中慢慢的鍛煉出來的 ，像你這種 不會隱藏自己的情緒，時間長了肯定會吃虧 。慢慢的學的圓滑一點 還是有好處了 。
6樓：懂你的明老師
我覺得人都是有自己的情緒的，但是有時候在職場裡面就是在和其他不是很熟的人的時候，還是要學會隱藏自己的情緒的。因為畢竟他人是他人，他不會真的瞭解你，或者說理解你。
7樓：陶侃大侃斯文
不會隱藏自己的情緒就適當的表露出來，不喜歡就是不喜歡，喜歡就是喜歡。做人不需要太過於隱忍的。
8樓：我是真正的大拿
乙個不會隱藏情緒的人，做什麼事情真的是不是特別成熟，讓外人看起來有一些幼稚。所以說乙個人應該懂得隱瞞自己的情緒，懂得偽裝自己的情緒才可以。
9樓：庹映菱
乙個人如果不會隱藏情緒的話，肯定是件非常糟糕的事情，但是這樣的人往往也會成為別人的乙個把柄，所以說千萬要控制好情緒，這樣的話才能好好的生活。
10樓：勇的家妮兒
很多人都是這種性格，沒辦法嗄隱藏情緒的話，自己心情會不好，我個人也是特別不會隱藏情緒的那種，如果是有事情就說出來，然後或者是圓滑的說一下，我覺得心裡會舒服一些，如果你憋著，不僅自己會生病，而且呢，心裡太特別難受，痛苦。
11樓：運動用品鑑定
看能否改變一下自己的性格和做事方式咯。比如不喜歡的人和你說話，你就隨便回應一下，然後找個藉口離開就行。
做事那麼多年，性格一直這樣確實不好呀。
12樓：情感解惑導師小
可能你性格就是這樣子的吧，有些時候比較直白一點，但是要分場合，有些場合有我們該微笑的要微笑，不要表現的太直白，只有你嘗試去改變才會不同。
13樓：cxx微笑
不會隱藏情緒，是因為你還太年輕，經歷的事情太少。讀萬卷書不如行萬里路。多出去走走看看，大千世界，無奇不有，會豐富你的閱歷的。
14樓：公尺歐歐
有時候有一些情緒是不需要隱藏的，不喜歡就是不喜歡，你可以不喜歡乙個人，但是你卻不可以忽視乙個人，所以說對於情緒的隱藏來說，還是得有待提高的，但是也不用過於勉強自己。
15樓：寧紹明
不會隱藏情緒，這是乙個人的性格所決定的。一般的來講，這種人都是性格衛路的人。而且都是比較開朗大方的人才這樣做的。這未必是什麼毛病。
16樓：網友
不會隱藏自己的情緒， 那麼你在任何人面前就是乙個透明， 這樣大家更容易看透你的心思。
17樓：網友
我覺得你這種情緒肯定是不行的，因為學會隱藏自己的情緒實際上就是在保護你自己，也是為了你自己的事業。這樣你才能在各種關係中遊刃有餘。
18樓：匿名使用者
那為什麼一定要讓自己圓滑呢。
只要你認真做好自己的事情，不要和別人有那種爾虞我詐的思想，別人不會因為你不喜歡說話而苛待你。
19樓：網友
沒怎麼辦，不會隱藏情緒，就跟從本心 這沒什麼。又或者說，多去觀察一下別人是如何隱藏情緒的。
20樓：古寂
好事也是壞事，有的人喜歡直來直往的人，有的人喜歡拐彎抹角的人，相處起來各有千秋。隱藏情緒就是見人說人話見鬼說鬼話。
21樓：慕熙
如果非要隱藏的話，可以試試先提高自我覺知，尤其是對自己的情緒方面的覺知，一旦發現自己的情緒不可控的時候，告訴對方，需要自己處理一下情緒的問題，之後再進行溝通。
22樓：一m時光
我們兩一樣的，我也在為這個煩惱呢，哎，目前還沒有找到方法，確實挺難受的，一點不會隱藏自己的情緒。
23樓：網友
不會隱藏情緒，也沒有啥不好，只能說明你很直接呀。但是如果你想改變的話，那就慢慢鍛鍊一下，看能不能隱藏一下。
24樓：弦外之音
一般來說，不會隱藏情緒的人都是實在人，都是善良的人，和聰明的人多打些交道，你慢慢就會學會隱藏你的情緒了！
25樓：網友
人就是這麼很直爽，真實的表達出自己內心深處的情感，所以說有些情緒隱藏不好，那麼，如果想隱藏的話，抱住自己，就是說只能是閉嘴不談，這樣就會好一些。
26樓：盍初
嗯，我覺得不用很辛苦的去隱藏自己的情緒吧，我覺得嗯就表現出來吧，表現出來就會不會那麼痛苦。
27樓：攻關廣大楹聯朋
我個人認為，學會自我調節是很重要的，你總是把自己的心情表現出來，也說明你是乙個比較率真的人，性格比較直，不會掩藏什麼！但是在這個社會上，有時候不得不帶上面具，但是又不等於讓你去自我壓抑，所以，你要學會自我解鎖的方式，比如我自己，心情不好了，就會去健身，雖然是一種發洩，但是相當的有效，鍛鍊完後，自己的心情也大為改善。有的人聽**，有的人喜歡和朋友聊聊天，說說自己的心事，這些都是自我調節的好方法，當然，是因人而異，所以，首先你要找到哪一種方法適合你，照著做就不難了。
28樓：網友
不會隱藏那就儘量剋制吧。沒辦法，如果真的遇到這種情況，你可以選擇離開，避免自己的情緒外露。
29樓：零一衣
我覺得你自己如果不喜歡這種現狀的話，可以去學著改變自己，因為你想要融入別人的話，就是需要去隱藏一些東西，讓自己變得更加圓滑，如果你有決心的話，就試著去改變自己吧。
很會隱藏情緒怎麼辦
30樓：
摘要。很會隱藏情緒怎麼辦親，隱藏情緒有兩種情況本身是一種成長，成熟，乙份收穫<>
<>很會隱藏情緒怎麼辦。
很會隱藏情緒怎麼辦親，隱藏情緒有兩種情況本身是一種成長，成熟，乙份收穫<>
<>很會隱藏情緒怎麼辦乙個人需要隱藏情緒，要麼就是高手，在挫折中，在人際交往中經常受挫，練就了這項技能。
要麼就是外在條件迫使她不得不學會隱藏情緒，無論是環境，還是氛圍等都不允許他情緒外洩。
感受到了無助與無奈<>
很會隱藏情緒怎麼辦如果太能隱藏就是不想讓別人知道世毀，如果他不希望您吳探蔽褲究他的搜並備秘密，抗拒別人**他的秘密，我們可以選擇接納，接納他的想法，感受。
很會隱藏情緒怎麼辦弄清楚他這麼做的原因。
讓他感受到您願意與他一起，幫助她，支援她，理解他。
親，你們怎麼認識的呀？您是怎麼發現他擅長隱藏情緒的呢？
怎麼才能隱藏情緒？
31樓：群眾看世界
隱藏情緒並不是長期的有效策略，因為長期隱藏情緒可能會導致累積的負面影響。然而，在某些特定場合下，你可能希望暫時控制情緒的表現。以下是一些建議可以幫助你在必要時隱藏情緒：
深呼吸和冷靜思考： 在感受到強烈情緒時，先進行深呼吸，平靜自己的情緒，然後用冷靜思考來應對當前情境。
轉移注意力： 嘗試將注意力轉移到其他事物上茄旁，專注於其他任務或活動，從而減少情緒的表現。
表情控制： 學會控制面部表情，避免因情緒而表露出來。這可能需要練習，但逐漸掌握會更容易隱藏情緒。
避免激烈討論： 如果你知道某個話題容易引發強烈情緒，盡譽爛量避免在公開場合進行激烈討論。
選擇適當的時機和地點： 如果你需要處理情緒，找到乙個適當的時機和地點來安靜地自我調整顫虛橡，而不是在公眾場合表露情緒。
傾訴和尋求支援： 在適當的時候，可以選擇與信任的朋友或家人傾訴情緒，釋放內心的壓力。
專注於任務： 在工作或學習中，專注於任務會幫助你減少情緒的表現。將注意力集中在工作上，有助於減輕情緒干擾。
情緒釋放： 在適當的場合下，尋找一種合適的方式來釋放情緒，比如寫日記、運動或者冥想，幫助你平靜下來。
需要強調的是，長期隱藏情緒可能導致情緒累積和身心健康問題。因此，為了更好地處理情緒，建議學會適當地表達情緒，尋求適當的支援和理解，這樣有助於更好地調節情緒和情感。如果你發現情緒管理存在困擾，不妨尋求心理專業幫助，以便更好地理解和處理自己的情緒。
職場上應該鼓勵 隱藏情緒 ，還是 情緒自由 ？
職場上面我們都不是自由的，所以應該學會隱藏自己的情緒。在職場，老闆從來都是價值取向而不是情緒取向。老闆永遠權衡的是投入產出比，看重的是你能帶來的價值。所以在職場情緒從來不是自由的，需要控制好自己的情緒。職場不相信眼淚，只相信結果。所以沒有結果一切都是空談。在我作為新員工入職的時候，有幸因為沒有工位坐...
悲傷時，是如何隱藏自己的情緒的？
每個人對負面情緒的處理方式都不同，我大多是轉移注意力，個人放鬆，還有發洩的方法，合理的發洩對情緒緩解也很有用。隱藏或迴避，本身不是積極有效的方法，因為負面情緒還是在你內心的某個角落，只要時機成熟，它就會又浮現出來，爆發出來。我個人認為，積極面對它 成年人有負面情緒很正常，人人都會有，只是量的多少而已...
情緒失控應該怎麼辦,情緒失控怎麼辦
常常有這樣的感覺,很容易情緒失控,場合不對就搞得很尷尬,可是自己在那個當下又不知道該怎麼控制,很苦惱啊。今 孩子的情緒失控了怎麼辦？很多孩子非常嬌氣，所以很容易進入情緒失控期，所有的孩子情緒失控，都是因為情緒失控，這個狀態會產生獲得父母或他人關注的作用。情緒失控屬神經官能症，可能是受到外界強烈精神刺...