1樓：帳號已登出
體脂率是指人體內脂肪重量，在人體總體告滑指重中所佔的比例，又稱體脂百分數。目前普遍認為體脂百分比，是判斷肥胖程度比較理想的指標。一般將男性體脂率≥25%，女襪配性體脂率≥35%作為肥胖診斷標準。
體脂率的計算公式有男女之分，成年女性的體脂率計算公式為引數a=腰圍（cm）×。引數b=體重（kg）×。成年男性的體脂率計算公式為引數a=腰讓州圍（cm）×，引數b=體重（kg）×。
體脂肪重量（kg）=a－b，體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。若男性超過25%，女性超過35%，可視為肥胖。
體脂率的標準各國不盡相同。但通常成年男子正常體脂率為15%-20%，女性為20%-25%。若體脂率過高，會導致肌肉表層和內臟表層的脂肪增加，體型變得臃腫，另外增加內臟的負擔，也增加了患高血壓、高血脂、糖尿病等疾病患病概率。
建議儘早控制體脂率，一般以飲食控制為主，儘量少進食高油、高脂、高熱量食物，日常以新鮮蔬菜水果為主，也可以適當地進行運動，如跑步、跳繩、瑜伽等，增強身體抵抗力的同時，也能消耗體內的體脂含量。從而有效預防肥胖給身體帶來的不必要負擔。
2樓：問問羊
成年女性的體脂率計算公式：引數a=腰圍（cm）×，引數b=體重（kg）×，體脂肪重量（kg）=a－b，體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%
成年男性的體脂率計算公式：參滾咐數a=腰圍（cm）×，引數b=體重（kg）×，體脂肪重量（kg）=a－b，體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。
體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，又稱體脂百分數，反映人體內脂肪含量的多少，肥胖會提高罹患各種疾病的風險，例如，高血壓、糖尿病、高血脂等，而打算懷孕的女性也不能忽視肥胖引起的妊娠併發症與難產的風險。
成年人的體脂率正攜備耐常範圍分別是女性20%~25%，男性15%~18%，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。
應同時採取飲食**與運動**來**，減少熱量攝取，通過運動增加熱量消耗，達到**的效果，沒有運動只靠節食**，只會減少肌肉而不會減少脂肪，辯春反而還會使基礎代謝降低，容易復胖。
3樓：貞子王者解說
你好，腰圍74釐公尺，體重91斤，體脂率大概在20%左右，體脂率並不算高。
4樓：文玉成
對於成年女性來說物飢，體脂率的計算公式是，腰圍(cm)乘上，體重(kg)乘以，再加上，通過腰圍減去體重的計算就可以得出體內脂肪量，再用體內的脂肪量除於體重乘以百分之百就是女性的體脂率。
對於成罩滲返年男性來說，只需要在計算體重的時候，用體重乘以，再加上，其餘和女性體脂率的計算方式相同喊陪。
5樓：櫻櫻魅子
腰圍74釐公尺，體重91斤，體脂率大概是多少？ bmi的正常範圍值在18~24。 bmi範圍值低於18為偏瘦，高於24為超重。
而bmi的計算公式等於體肆明舉重裂碧（以千克槐攜為單位）除以身高（ 以公尺為單位）的平方。
我身身高165釐公尺,體重99斤體脂率是多少？
6樓：
我身身高165釐公尺，體重99斤體脂率是多少？
親親，你好！我身身高165釐公尺，體重99斤體脂率是9%。1.
體重指數（bmi）=體重（kg）÷身高的平方（m）2.體脂率：年齡性別（男為1，女為0）理棗扮想的體脂肪率，男性30歲以下為 14-20%，30歲以上為17-23%；女性 30歲以下為17-24%，30歲以上20-27%。
男性體脂肪若李者超過25%，女性若超過30%則可判凳擾灶定為肥胖。
身高1.66公尺,體重114斤,腰圍67釐公尺,體脂率是多少
7樓：
摘要。身高公尺，體重114斤，腰圍67釐公尺，體脂率是多少。
怎麼算，有公式嗎。
男女一樣的嗎。
不一樣的。我剛才想算的是女人。
上面的正確嗎。
在嗎。在的。
有點忙不好意思。
上面就是女生的。謝謝。
176110斤體脂率
8樓：
摘要。你好，身高176，體重110斤，體脂率16%，正常範圍。
男生176 110斤體脂率是多少啊。
你好，身高176，體重110斤，體脂率16%，正常範圍。
體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。
女生168 110斤體脂率是多少。
成年女性的體衫物脂率計算公式：引數a=腰圍（cm）×引數b=體重穗塌猜（kg）×體脂肪重量（kg）=a－b體脂率=（身猜型體脂肪總重量÷體重）×100%
成年男性的體脂率計算公式：參陸雹數a=腰圍（cm）×引數早扒帆b=體重（kg）×體脂肪重量（kg）=a－b體脂率=（此纖身體脂肪總重量÷體重）×100%。
女生168 ，110斤體脂率19%。
這都是正常的身材，沒問題的，<>
身高一公尺79，體重62公斤，體脂率是多少？
9樓：
摘要。正常人體脂率的計算公式是身體脂肪總重量除以體重，然後乘以100%，正常人的體脂率範圍是女性20%-25%，男性15%-18%，體重超過正常值的20%以上稱之為肥胖。發生肥胖時是需要進行控制的，因為肥胖與高血壓、冠心病、高脂血症、高尿酸血癥密切相關，都有乙個共同的致**素，就是胰島素抵抗以後產生的高胰島素血癥。
發生高胰島素血癥以後，患者可能出現一項或者幾項的代謝異常，對於機體來說可以產生很大的影響。代謝異常又可以導致各類慢性併發症的發生，慢性併發症發生時對機體產生的後果是十分嚴重的，所以肥胖的患者一定要進行減重。
身高一公尺79，體重62公斤，體脂率是多少？
體脂率是。正常人體脂率的計算公式是身體脂肪總重量除以體重，然後乘以100%，正常人的體脂率範圍是女性20%-25%，男性15%-18%，體重超過正常值的20%以上稱之為肥胖。發生肥胖時是需要進行控制的，因為肥胖與高血壓、冠心病、高脂血症、高尿酸血癥密切相關，都有乙個共同的致**素，就是胰島素抵抗以後產生的高胰島素血癥。發生高胰島素血癥以後，患者可能出現一項或者幾項的代謝異常，對於機體來說可以產生很大的影響。
代謝異常又可以導致各類慢性併發症的發生，慢性併發症發生時對機體產生的後果是十分嚴重的，所以肥胖的患者一定要進行減重。
183釐公尺78公斤體脂率
10樓：
成年女性的體脂率計算公式答巧汪：引數a=腰圍（cm）×，引數b=體重（kg）×，體脂肪重量（寬正kg）=a－b，體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%成年男性的體脂率計算公式：引數a=腰圍（cm）×，引數b=體重（kg）×，體脂肪重量（清仔kg）=a－b，體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。
身高155體重97體脂率多少
11樓：青青原野老師
體脂率不是可以計算出來的吧！是應該有一種專門的儀器測量出來的吧！
12樓：舒爾佳減脂**
女性的身體脂肪公式。
引數a = 腰圍-公分(腰部的周長) x
引數b = (總體重-公斤 x +
身體脂肪總重量-公斤 = a - b
身體脂肪百分比= (身體脂肪總重量÷ 體重) x 100%男性的身體脂肪公式。
引數a = 腰圍-公分 x
引數b = (體重-公斤 x +
身體脂肪總重量-公斤= a - b
體脂率(身體脂肪百分比) = (身體脂肪總重量÷ 體重) x 100%
建議早上起來跑步，少吃多動，每週至少做3~4次的有氧運動，建議是游泳、跳繩、跑步等有氧運動，選低卡路里的食物，少吃零食等，建議多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿蔔平衡膳食。
13樓：精神境界倨椒
第119回 中鄉魁寶玉卻塵緣 沐皇恩賈家延世澤 第120回 甄士隱詳說太虛情 賈雨村歸結紅樓夢 [1]
我的體重75公斤，身高175釐公尺，測脂肪率是多少，算不算胖。
14樓：網友
人體脂肪率是指人體脂肪與體重之百分比，以前判斷個人胖瘦時，最簡單的方法，就是使用身高及體重之比率(即bmi，身高除以體重的平方值)。即是：是用體重公斤數除以身高公尺數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的乙個標準。
男正常體脂率約在15～25%之間，女約在20～30%之間。
你的bmi為75÷（
所以，無論你是男還是女，都不算胖。
15樓：集海
看年齡性別了，男的合適，女的偏胖了。
16樓：匿名使用者
不胖 我都95公斤都不胖。
17樓：用賜
男的就比較好，女的就胖了。
18樓：網友
壯實吧 好好練的話 有肌肉很有男人味的。
19樓：高可忘
可以減點是不是很壯餓哦也是。
20樓：
光這樣是算不出來的。
我體重74斤身高165釐米買啞鈴要多重的合適？謝謝
市面上常見的啞鈴品種有包膠啞鈴 包鑄鐵啞鈴 電鍍啞鈴 烤漆啞鈴。一般來說，根據身高和體重來進行選購。如果你不知道該如何選擇，可以參考以下的原則，這是根據國人常規體質和運動強度來制定的，同時考慮到以後啞鈴健身強度增加的階段。身高1.60米以 重60公斤內 25公斤組合身高1.70米以 重70公斤內 3...
160釐公尺74斤的女生看著正常嗎？
釐公尺，斤的女生看著肯定不正常，身高還算可以不算矮，但體重也太輕了，這樣的身高最體重起碼要達到斤左右，才是乙個標準的體型。斤，從遠處看就是一把排骨，沒有美感可言。斤是有點偏瘦了。如果公斤，又有點胖了。大概在 公斤之間，會比較好看。畢竟過胖或者過瘦都會顯得不協調。有點偏瘦，只要身體狀況良好就算是正常的，...
我身高157釐公尺體重100斤每天跑兩公里,一週可以瘦五斤嗎？
身高有釐公尺體重有斤有不胖不需要 一直保持這樣就很不錯了每天跑兩公里一週是不可能瘦斤的如果能堅持也許也很不錯。每天跑公里一週瘦斤是不可能的。不僅需要每天堅持分鐘以上的有氧運動，而且還需要合理健康的飲食習慣。如果你能夠堅持每天跑km，而且在注意節制食物的話，一週瘦五斤是完全可能的。不可能的，減脂還要看飲...