1樓：
一、煩惱時聽聽**。
**是一種藝術形態，也是一種社會的意識形態，人類的思想情感都可以通過跳躍的音符進行表達，人們對**的理解洞宴也殲頌是通過一系列心理活動完成的，在煩惱的時候，多聽聽**，有利於自己情緒的抒發。
二、保持微笑。
人們的情緒有乙個外在的表現形式，就是表情。好的情緒都是通過微笑的表情進行傳達的，當你情緒低落的時候，仍然要告訴自己保持微笑，這樣也給自己一種積極的心理暗示，笑口常開，好彩自然來。
三、改變認知看法。
自己的心情，只有自己知道，也只有自己可以承受，壞心情帶來的心理和生理的負面影響也只是對你自己有影響，對於一些人或事，給你帶來負面情緒，我們又無法改變現實情況時，就去改變你對這個人和這件事的認知，積極的去調節自己，達到快樂的境地。
四、多和樂觀的朋友接觸。
都說壞情緒是可以傳染的，其實沒錯。當你總是去接觸一些消極的東西的時候，你潛移默化的就會被影響，所以多和一些樂觀的朋友接觸，學習和模仿他們的為人處世，他們氏顫鄭的心態，讓自己變得和他，他們一樣樂觀。
2樓：網友
心簡姿情不好吃什麼可仿判以攔大絕緩解。
3樓：匿名使用者
每一次心情不好，吃下去的東西都會吐出來，就好像胃也不高興了，不接受任何東西了。
只要心情不好，就會吐，什麼情況？
4樓：網友
生氣身體是有影響健康的，心情不好會導致鬱抑症，胃不不適。
5樓：寶貝開心虎
氣性太大，氣大傷身。希望你好好調養心情，改變不了別人，就改變自己。放慢腳步，讓寬容的心靈跟上來，你會好的。
6樓：匿名使用者
生氣會對身體的健康有影響的，例如你這種情況可能是反應過激或者身體素質稍微低，最好還是去醫院檢查一下！祝：身體健康！開心快樂！
7樓：情感師染柒
心情不好的話，可能會引起你情緒上的波動，情緒波動可能會引起身體不適，我也有點這樣。
8樓：木頭聽
心情不好出現的噁心難受等症狀，可能是一種情緒因素導致的神經反應症狀，並不是器質性疾病的表現這種情況，先從**調整入手，保持心情舒暢，睡眠充足，特別是不要焦慮，放鬆心情，心情改善了，這些噁心等症狀也會自行消失，不需要特別處理。
神經性嘔吐，多由於不愉快的環境或心理緊張而發生，呈反覆不自主的嘔吐發作，一般發生在進食完畢後，出現突然噴射狀嘔吐，無明顯噁心及其它不適，不影響食慾，嘔吐後可進食，多體重不減輕，無內分泌紊亂現象，常具有癔病性性格。可服藿香正氣水來緩解和改善。
心情不好吃什麼東西？
9樓：張廖誠蒲妝
吃巧克力比較好，裡面的成分某種程度上有興奮神經中樞的效果，可以改善一些你抑鬱的心情。
10樓：牛奶棒棒的地盤
買一些甜點，布丁呀什麼的，慢慢吃。
11樓：帳號已登出
深水魚 香蕉 葡萄柚 菠菜 大蒜。
南瓜 低脂牛奶 雞肉 全麥麵包。
心情不好吃什麼，心情不好時，有什麼好吃的東西可以吃嗎？
心情不好時，有什麼好吃的東西可以吃嗎？對我來說，能夠讓我感到心情輕鬆愉快起來的美食有很多，例如有我比較喜歡吃的 冰淇淋，棉花糖，牛奶蛋糕等等。生活中有很多我們喜歡的美食，所以我們可以多向專業的人士學習和交流，掌握這些美食正確美味的烹飪方法，這樣我們就可以到更多營養又美味的食物。關於和別人交流，掌握以...
心情不好吃什麼，心情不好時,吃什麼食物能讓人心情開朗
心情不好的話，我覺得你要是就是實在不是很好的話，我覺得你可以就是吃一些好吃的，因為一般來說，就是你想吃甜的就是可以的。下面是關於心情的擴充套件資料。心是任何想法都能產生的源泉，這就包含了，對和錯兩個方面想法。心本體會陷入到對自己本體不能理解的狀態中，因為心能產生任何想法，不能分出對錯，不能分出自己。...
心情不好抑鬱飲食怎麼調理，心情不好吃什麼調節？
心情不好吃6種食物。深海魚。住在海邊的人都是比較快樂和健康的，因為他們把魚當作 主食 這是魚油中的脂肪酸能阻斷神經傳導路徑，增加血清素分泌，讓甲腎上腺素系統功能得到平衡，那麼自然心情就好。南瓜。南瓜能製造好的心情，因為它富含維生素b6和鐵，這兩種營養素能幫助身體所儲存的糖原轉變為葡萄糖，而葡萄糖是腦...