1樓：匿名使用者
和男/女朋友鬧彆扭了？和父母鬧彆扭了？工作族凳察不順心？還是怎麼了呀？既然心情不好，就多去吃吃好吃的，多出去出去，看看風景，和不同的兆茄人打打交道，或許心情會好一點。粗穗
2樓：匿名使用者
多走出去，走進大自然，呼吸新鮮空氣！多找知心朋友一起渣陵亮聊聊天、逛逛街汪睜，看看書或者運動，總之讓自己動起來，少點時間如寬去胡思亂想！
3樓：匿名使用者
老是心情不好壓抑，肯定是有煩心的事情沒有解決埋哪擾，事情解決了心緩者情自然就好了。可以放鬆心態，聽聽歌，散散心，向好朋友傾訴一下，積極去面對困難，心情放鬆了，事情也就迎刃而解了。彎旦
4樓：錦羿航成
是的，心情經塵喚常不好會壓抑的。
這需要通過自派啟凱我調節才才能改變旁薯。
思想變通一下往往就會達到意想不到的效果。
5樓：匿名使用者
找找原因，是不是生活中迂到什麼不開心的褲凳皮臘事找朋友家人聊聊，心胸開朗陽光些，必要時去看心裡醫生是否胡握旅得了抑鬱症。
6樓：我深愛他久不放
心情不好、約幾個朋友出去玩幾天！
為什麼總是感覺心情不好，很壓抑.還容易發脾氣
7樓：匿名使用者
其實我心情不好的時候根本就沒有什麼心情。就是脾氣大。過陣子就會好
8樓：曠運晟塗溶
要相信自己啊，告訴自已要改變，其實一點點改變會讓自己很欣慰的。不要總是想自己怎麼樣，心理上不平衡的話想一些開心的事，不要過多在意什麼事。我有時候情緒也不穩定，一忽兒煩，一忽兒又想事情安慰自己。
沒什麼，睡個好覺，把該留的淚流光了，感覺好很多。你一定不能覺得別人對你虛情假意，你真心待人，還是會有很多願意聽你傾訴的人。活著不能對自己要求太高，覺得別人什麼都好過自己那是錯的，人只會在別人面前表現的光鮮靚麗。
生命很重要，別輕易放棄。
心情不好很壓抑怎麼辦？心情總是不好壓抑怎麼辦
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放。可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情。每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。人生起起落落很正常啦，生活中很多...
為什麼心情總是很煩躁,低落 壓抑
多出去走走可能最近壓力比較大吧或者在心裡很抑鬱 做做運動也能釋放下自己爬山跑步等 生活工作壓力山大，走出去，爬山唱歌，旅遊等，可釋放壓力，減輕負擔。改變不良情緒！那這要問你自己了，是不是最近有什麼煩心的事情，有什麼事情沒有解決，或者工作上有沒有完成的艱難任務，或者同事的關係相處得不融洽，還是自己身體...
為什麼心情不好總是想哭心情不好總是很憂鬱，總有想哭的感覺，這是為什麼
學會寬bai容別人首先要樂觀，一du個悲觀zhi的人總是很容易想到事物dao 不好的內一面，而且心情比較壓抑和 容鬱悶，所以總會對別人不滿或者生氣 雖然有的人平時還好，可是一旦遇到什麼事情就悲觀起來也不算真正的樂觀，那隻能說是在風平浪靜的時候比較開心，這是人之常情 真正的樂觀在於你自己的心態，不論在...