1樓：lp8162微賣票
學會寬bai容別人首先要樂觀，一du個悲觀zhi的人總是很容易想到事物dao
不好的內一面，而且心情比較壓抑和
容鬱悶，所以總會對別人不滿或者生氣．雖然有的人平時還好，可是一旦遇到什麼事情就悲觀起來也不算真正的樂觀，那隻能說是在風平浪靜的時候比較開心，這是人之常情．真正的樂觀在於你自己的心態，不論在什麼時候都可以給自己鼓勵和希望，並且相信自己．
2樓：塗冰海種蘭
這是平常人的正常反應,dan(但）哭也要哭的有限度哦！要用更好的方式去解決它，你可以向自己的好朋友，親人傾訴，敞開心扉說出自己的不悅啊！不要總哭
啊，要勇敢面對啊！知道嗎？？？
3樓：舒曼麗鮮可
這是平常人的正常反應，為了發洩自己的不好心情就會用哭解決！哭其實也內是很好的解決方式，但如果一容直哭下去對身體也是不好的哦！要用更好的方式去解決它，你可以向自己的知己，朋友，親人傾訴，敞開心扉說出自己的不滿啊！
4樓：匿名使用者
要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。
5樓：
這就是你發洩的方式吧
心情不好總是很憂鬱，總有想哭的感覺，這是為什麼?
6樓：崇樹花解鶯
因為你有什麼不順心的事情或遇到了暫時不能解決的麻煩.具體做法:
1.實在想哭就找一個無人的地方大聲痛哭,釋放出你心中的抑鬱,這樣你的感覺會好些.
2.找一個你信的過的朋友,把你的苦惱敘述給他(或她)聽,讓朋友幫你解決或幫你出出注意.
3.把你的苦惱寫到日記中,這樣也會減輕你的煩惱.
4.週末和朋友一起出去玩一玩,調節一下心情.
衷心祝你天天高興!!生活愉快!!!
為什麼心情老不好,心情不好就想哭呀
哭其實是一種宣洩不良情緒的方式，如果感覺自己的情緒有異常，千萬不要壓抑自己，要選擇合適的方式將不良的情緒宣洩出來。你在一個人的時候感到心情不好，說明你的內心希望得到關注，你的內心缺乏安全感。做自信的自己最有用，只要自己能夠看得起自己，你想做什麼儘管去試好了，有什麼想法就去實踐，即使失敗了，你也會覺得...
為什麼心情不好就想哭
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 很正常啊，悲傷的歌曲裡面本身就蘊涵著悲傷的感情，你要知道一首悲傷的歌曲就是別人的一段悲傷的感情人生的故事，是他們的餓親身經歷啊！何況在你心情不好的時候呢！不想哭才為什麼呢？所以建議你心情不好的時...
老是心情不好也壓抑,為什麼總是感覺心情不好，很壓抑還容易發脾氣
和男 女朋友鬧彆扭了？和父母鬧彆扭了？工作族凳察不順心？還是怎麼了呀？既然心情不好，就多去吃吃好吃的，多出去出去，看看風景，和不同的兆茄人打打交道，或許心情會好一點。粗穗 多走出去，走進大自然，呼吸新鮮空氣！多找知心朋友一起渣陵亮聊聊天 逛逛街汪睜，看看書或者運動，總之讓自己動起來，少點時間如寬去胡...