1樓：我
調整心態！bai一生之du中不可能天天開心zhi,曾經滿足,但也有失落,曾經dao快樂,但也有憂傷內,任何時候都保容持一個平常心,生氣時退一步海闊天空. ~ 明天太陽照常升起~！
~好心情度過一天 壞心情也是度過一天 為什麼不能開開心心度過每一天呢很多煩惱只是暫時的 說不定明天你就忘記了生活是美好的 沒有必要老是停留在痛苦的回憶中~在心情不好的時候 聽聽歌放鬆一下 或者找朋友聊天傾訴一下 要不然去找一個清淨的地方慢慢的體會大自然那種靜態美人生要是那麼順利就不叫人生了人生是豐富多彩的 今天悲傷 明天開心 今天壞事情 明天好事情 人生就好像天氣== 陰天下雨 雨過天晴 出彩虹不要再煩惱了 開開心心的面對沒一天祝你天天開心 事事順利！！！
2樓：匿名使用者
呵呵，就一天？那bai真是要祝賀你
du了，這一天的時間很快zhi就要dao
過去了。
人的一回生按80年算有29200天的生答命，1天在一生中所佔的比例只有0.0000342465753424658，比太空梭上天出現事故的概率還要低的多，所以，有啥關係呢？只管讓它過去。
3樓：匿名使用者
為什麼呢，找原因呀
調整心態，樂**待每件事情
沒有解決不了的事情
4樓：匿名使用者
你想著快樂你便會快樂，你想著煩惱你就會煩惱。心情的好壞關鍵在於你，做自己喜歡的事，好心情自然會來
5樓：匿名使用者
多出去走走 看看外面的太陽好大好圓哦
哈哈哈 心情也會變好的
6樓：小貝
可能是各種原因吧。很快就會好的。
7樓：通靈寶玉
不開心也是一天，開心也是一天，為什麼不開開心心過好每一天呢
8樓：宇宙生命體
很正常 生理週期所致 過幾天就好
9樓：和記堂
調節心態，樂觀一點，簡單一點！快樂就好。
為什麼我每天都心情不好啊？
10樓：月光一族於
心情不好的人應該自己找樂子，心情不好屬於難以心態平衡，什麼都看不慣，生氣煩惱。這是自我心態問題。需要自己去找自己喜歡的事去做。多包容社會包容朋友。
11樓：延飛煙俟儀
也許你心裡太壓抑，有些事放不來，但你要知道一點，上班不能把壞心情帶去，下班看找幾個朋友聊聊天，逛街，或者看看一些心理上的書，那樣你會覺得沒時間想不開心的事，快樂其實很簡單
12樓：賓鬆蘭黎羅
你想的事太多了，轉移一下自己的注意力，沒事多出去走走散散心，看看新的風景，呼吸下新的空氣。放慢自己的腳步，說不定心不知不覺中就靜下來了。
13樓：是彩色滴黑
因為你跟自己bai過不去。你的任何du情緒變化都是由你自己決定zhi的，沒dao有任何東西影響專
的了。轉移你的注意力，去關注一屬些積極健康向上的事物，把自己放開，把自己的願望放大一些，去構想自己未來美好生活的藍圖，全力以赴的過好「今天」，馬上去行動，做一些有意義的事情，你的心情肯定每天都是開心的。
記住雨果的話吧："笑就是陽光，它能驅逐人們臉上的冬日。"
14樓：幸運的家很美
為什麼心情不好，對自己好一點，別把什麼事都往壞處想，多往好處想。早上先對著鏡子微笑十個，見到每個人都問好，心情是可以傳遞的感情。擺正心態，開心過好每一天，學會分享快樂，快樂會常伴你左右。
15樓：落葉隨風飄零過
唉 別提了 今天霧霾本來想去玩去不了
唉 分手了什麼都想幹
唉 怎麼這麼多少呀什麼時候能消停一會
唉 考不好怎麼辦
唉唉唉你這是自己太焦慮了適當的放鬆下
16樓：匿名使用者
心情好是一天心情不好也是一天與其都是一天，為什麼不叫我們高興起來，痛痛快快過好每一天
17樓：晨曦_聽雪
現代社會實際上每個人都會有心情不好的時候，但是如果你每天都心情不專好的話，那說屬明你自己不會釋放壓力，自己給自己過意不去。生活都已經給了我們很多的酸甜苦辣了，如果自己再給自己過意不去的話，那麼勢必會讓自己每天的心情都不好。
實際上我們的情緒變化都是由我們自己決定的，如果我們自己懂得釋放壓力轉移注意力的話，那麼你的心情是不可能不好的。因此不要去過分的糾結自己的心情好不好了，但是一定要去考慮我們每天該做什麼，讓自己充足起來，沒有時間去考慮一些煩心事，自然而然你就把你心中的壓力釋放了，你的心情自然也就好了，開心也是一天不開心也是一天，何不讓自己開開心心的過一天呢？
18樓：匿名使用者
不以物喜，不以己悲！
19樓：系帆候專
心情與周圍的人或事的變化有關！
當你容易失落的時候！
你就該注意下某件事是否處理得當！
和人相處是否和諧！
20樓：仝臻惲清寧
因為你單身
？或者身在福中不知福
21樓：紹悅完紫南
心情不好其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了!
22樓：蔚葳抗半蘭
可能是心理包袱比較多或者最近有什麼瑣事壓力煩著你，所以建議你有時間出去旅旅遊散散心，緩解壓力
為什麼我老是會心情不好，總愛發脾氣怎麼辦 10
23樓：桃之夭夭
生活不如意，心情差，脾氣大，這是惡性迴圈，想改變還是要先從自己入手，保持積極樂觀的狀態，出去跑跑步，放鬆一下心情，覺得要發脾氣的時候暗示一下自己控制一下，生活會慢慢好起來的。
24樓：匿名使用者
心情不好，老愛發脾氣，是一種敵意和憤怒的心態，這是一種消極的情緒反應，經常這樣，對健康不利，有患病的可能性，如果有心事你可以學著和自己好朋友或者親人溝通一下，把苦水向他們倒一下，也可以聽聽他倆建議和看法，從中或得到啟示，也可以做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力，這對緩解心情有幫助，你也可以看喜劇片，聽聽**，或玩手機遊戲，但不能沉迷，或逛街購物，到外面走一走，看看街上人文景象，就是不要老呆在家中，老想不愉快的事情，這樣做心情慢慢會好起來的。
25樓：小白菜我很愛你
你多大了呀，老是心情不好，總愛發脾氣。人間不平事千千萬萬，凡事想開點，少計較，這樣就會氣順一點。而且不會和自己過不會。希望你幸福，早點擺脫情緒的困擾。
26樓：匿名使用者
心情不好，發脾氣，發了脾氣傷人傷己，自己有時候也後悔，到了發火的時候就是控制不住，這是病態，首先在要發火就去量一下血壓，我判斷是血壓引起你的無名火！把血壓降下來，就不會發過了，你是很直爽的人，善良的人！也很優秀的人！
27樓：萬噸love念念
如果是一段時間的話，是正常的！如果經常的話，就要多注意調節自己的心情，心情不好的時候做點自己喜歡的事
28樓：匿名使用者
心情不好是各種壓力大，多與親朋勾通交流緩解壓力。壓力有了釋放處自然脾氣就小了
29樓：匿名使用者
可以進行一些適當的戶外運動，據說戶外運動會讓人的心情變好哦，心情不好的時候，我還可以吃一些甜點，但是最重要的事是要學會控制自己的情緒，每次生氣的時候一定要提醒自己，不要生氣。
30樓：匿名使用者
更年期的女性會這樣，一般人願望得不到實現，缺乏溫暖信心關愛，會心情煩悶有股怨氣想發洩出來，建議你多做些開心事，少想點過往的不愉快，只要心裡陽光知足會好起來的！加油，明天會更好！
31樓：匿名使用者
可以考慮去跟心理醫生聊聊
，排解心中壓抑的情緒。有時候總愛發脾氣也可能是身體原因，要注意自己身體的變化。另外可以找一件自己感興趣的事情做，比如運動、畫畫之類的。
有的時候放下手機，遠離社交**也會讓身心放鬆。
32樓：匿名使用者
每個人可能都有這樣的經歷，每個人的生活都是會有煩惱的，不回事事順心，就我個人而言 還是自己性格有問題，想問題片面性，不能夠正確合理的看待問題，接受不了現實，內心不夠強大，關鍵還要修身養性，鍛煉出好的心性。
33樓：段佳哲
找到自己的快樂領悟，別總想那麼不開心的。
34樓：匿名使用者
調整心態 心態決定一切
35樓：匿名使用者
多按摩養肝的穴位，肉啊一定要少吃，燒烤煎炸一定少吃，多吃水果蔬菜，多聽舒緩的**，可以運動，運動能讓人快樂，快走都可以，可以每天吃根香蕉，香蕉含快樂因子，多讀正能量的書強大自己的內心，多想想發脾氣傷人傷己，對自己身體不好，氣大傷肝，對別人也有傷害，所以忍忍，忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，利人利己，加油
36樓：良顏鳳跖
找一盒火柴，一個凳子。把火柴
放在凳子的一邊，火柴盒放在凳子的另一半。拿一根火柴，邁過凳子，把火柴放到火柴盒裡面，再跨過凳子，拿一根火柴，跨過凳子，放到火柴盒裡面，再重複，一根根把火柴放回火柴盒裡面，鍛鍊自己的耐心。
為什麼我的心情總是不好
有心事 要不就是太累了 放鬆一下 出去散散心什麼的 每個人都會有這個時期的 單憑這句話我很難幫你！能說的具體點兒麼？我好像也有點這樣 總是不滿足現狀 如果你的眼睛只願選擇看事物的醜惡,你就永遠不能看見美好,並不是世界沒有美好,是你不敢去看而已。不要把昨天的煩惱留到今天 不要把今天的拖到明天 不要把明...
為什麼心情不好總是想哭心情不好總是很憂鬱，總有想哭的感覺，這是為什麼
學會寬bai容別人首先要樂觀，一du個悲觀zhi的人總是很容易想到事物dao 不好的內一面，而且心情比較壓抑和 容鬱悶，所以總會對別人不滿或者生氣 雖然有的人平時還好，可是一旦遇到什麼事情就悲觀起來也不算真正的樂觀，那隻能說是在風平浪靜的時候比較開心，這是人之常情 真正的樂觀在於你自己的心態，不論在...
為什麼心情總是這麼差呢？為什麼心情總不好
找一些關於佛學方面的書看看，也許會有幫助的。一生都是命安排，求什麼？今日不知明日事，愁什麼？豈可人無得運時，急什麼？人世難逢開口笑，苦什麼？前人田地後人收，佔什麼？是啊，人生短短幾十年，何必呢？得開心時且開心吧。祝你早日找到開心快樂！去大馬路牙子上蹲會。看看別人都在幹什麼！那些哈哈大笑的人。他們在過...