職場女性如何追求「工作生活兩不誤」？

1樓：匿名使用者

作為女性，你有感覺到不安全的時刻嗎？

有，尤其是職場上。最近公司裁員，乙個部門五個女生，要裁三個。

職業女性普遍存在缺乏安全感。

的現象，心理承受能力。

是比較差的，有一種朝不保夕的危機感。同時，長期的艱辛勞作，會使他們感到心身疲憊而心生厭煩。長期如此，就會導致她們的心理失衡，那麼心理壓力就會越來越大。

很多女性想要追求「工作生活兩不誤」，其實是缺乏安全感造成的：

一是經濟上的安全感，害怕自己的主要精力都放在照顧家庭上誤了事業。每天起早貪黑、回家還得做家務、照顧孩子，結果卻被看作沒收入靠男人養的人，平拆正時受委屈不說，萬一遭遇婚變。

自己有可能變成乙個無法獨立的人；

另外乙個就是心理上的不安全感，害怕被別人挑剔，又或者只有在不斷獲得認可和贊旅薯悔美時才能自我肯定。所以希望藉由控制自己的行為來控制生活，一種表現是完美主義。

希望自己能夠面面俱到，成為乙個「工作生活兩不誤」的精緻職場媽媽；另一種表現是迴避。

這種心理上的不安全感就造就了兩個女性群體：乙個群體每天尋找成為乙個「工作生活兩不誤」的精緻職場媽媽的方法；乙個群體是有些恐婚每天只想著怎麼打拼事業怎麼搞錢的單身姑娘手耐。

如果解決了缺乏安全感的問題，相信很多職場女性的問題就會變了，而不是長期被困於兩者都想要、兩者又都沒做到讓自己滿意的沮喪狀態。

對自我價值。

確定無疑的正確認知所產生的底氣，才是解決問題的根源。當我們把經濟上和心理上的不安全感剔除之後，再來看自己內心真正想要的是什麼，才能做出真正屬於自己的選擇。

這種內在和外在都和諧統一的選擇，比那種表面上看起來很完美的精緻，更值得追求。

2樓：跟著吃貨學美食

首先，我們要追求動態平衡，不是絕對平衡。

我們嫌鬧可以維持一瞬間的平衡，一點因素的波動，平衡就會被打破。

我們要學會靈活兩邊切換。

除了自身要做好狀態切換外，我們還要學會借力。在工作中，如果遇到自己不會的或者忙不過來的工作時，要學會和領導同事借力，不要讓自己走進牛角尖，因細節浪費自己的精力，導致心力交瘁。在家庭中，向老公和其他家庭成員借力，不用要求自己親事親為，可以藉助家庭成員的力量幫你承擔一部分蠢則。

在做這一點時，我們要注意的是，事情交給他人就要相信他人，不要一邊要求他人，一邊又指責他人做的不好。

其次，掌握工作和生活技巧。

劃清自己的邊界，我決定做什麼事，不做什麼事。如果想將每乙個角色做好，就要付出帶者棚一定的代價，我們不能兩邊都能完美兼顧。因此，一定要給自己留出私人空間，工作再忙都要留出休息時間。

最後，學會專注。

不管做什麼事情，都要適當訓練自己的注意力，做到專心工作，專心享受生活。不要在工作時想著家裡的孩子，沒有做完的家務，最終的結果是工作效率低，工作不能加班完成，還要加班完成。一旦加班，你就會越來越焦慮，弄得自己心力交瘁。

在家也是如此，專注好當下，才能提高效率，讓自己更加心平氣和。

早點學會平衡，對自己更加有益。

3樓：匿名使用者

平衡事業與家庭這件事，是整個家庭系統的事，它看的不僅是個人力帆螞量，也包括整個家庭系統的資源匹配。

在家庭分工裡，必須要有人負責賺錢養家，有逗帆人負責照顧孩子和家庭。而如何進行資源匹配，也是非常個山轎雹性化的。