公尺飯怎樣做才有營養味道好

2025-04-29 12:15:01 字數 1757 閱讀 1039

1樓:匿名使用者

那就煮瀝公尺飯來炒,一顆是一顆的,把公尺在水裡煮開五分鐘,倒在筲箕裡,公尺湯還可以喝,非常營帶遲養,鍋裡在摻水,在放蒸格,芹碰把瀝好蠢首李的公尺倒在蒸格上蒸,用這樣蒸出的飯,做蛋炒飯很香的。

如何將公尺飯做得有營養、香軟可口?

2樓:魚魚時尚鑑賞

公尺飯是中國人日常飲食中的主角之一,南方人的主食。

大公尺性平、味甘;

有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。留有胚與糊粉層的大公尺飯含有人體90%的必需營養元素,且各種營養素十分均衡,所以是最佳主食。

如何做一碗好公尺飯,其實很簡單。只要您記住這四大秘籍,一定也會蒸出香軟可口的公尺飯。

1.當年的新公尺最好。首先洗公尺。網上說日本公尺飯爺爺用礦泉水,純淨水洗公尺,我想我們日常生活這是不現實的。用自來水洗公尺,洗公尺的時候不要力度太大,洗三遍,感覺洗公尺水不渾濁了;

第二用涼開水泡公尺半小時;第三公尺泡好後加入開水,或涼開水都行,水量將將要沒平放的手指,放入電飯煲,等待鳴叫聲;第四公尺蒸好後,要及時開啟晾水汽。用木鏟子慢慢翻倒,讓底部的水汽散去,把公尺打撒,蓋上蓋子就行。

2.如果是陳公尺,沒關係。在經過前三道工序後,在鍋里加入少許的精鹽或花生油(燒熟放涼的),開始插電煮公尺飯吧

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