1樓：貿寄問夏
雞蛋裡面的蛋白質必須有載體才會更好的被人體吸收。
這個載體就是穀類淡老塵水化合前敏物。
就是公尺呀面呀等做成的主食：)
所慧含枝以最健康的吃法是先吃點主食再吃雞蛋。
2樓：赫博牽恬欣
可以，但是不好，空腹吃雞蛋不好是因為，人體的消化順序是脂肪--糖類--蛋白質--氨基酸。
雞蛋蛋白質豐富，如果空腹吃雞蛋的話就回直接把蛋白質消化為能量，和吃脂肪是沒什麼區別的。
雞蛋又名。雞卵。
雞子。是母雞所產的卵，其外有一層硬殼，內則有氣室、
卵白。及卵黃部分。富含膽固醇，營養豐富，乙個雞蛋重約50克，含蛋白質7克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體。
生理需要。易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高，是人類常食用的食物之一。
每百克雞蛋含蛋白質克，主要為。
卵白蛋白。和。
卵球蛋白閉槐。
其中含有人體必需的8種氨基酸，並與人體蛋白的組成極為近似，人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。每百克雞蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黃裡，也極易被人體消化吸收，春山蛋黃中含有豐富的卵磷脂、
固醇類。蛋黃素。
以及鈣、磷、鐵、維生素a、維生素d及。
b族維生素。
這些成分對增進神經系統的功能大有裨益，因此扒態中，雞蛋又是較好的。
健腦食品。乙個雞蛋所含的熱量，相當於。
半個蘋果。或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12.
6%的蛋白質、6%的維生素d、3%的維生素e、6%的維生素a、2%的維生素b、5%的。
維生素b24%的。
維生素b6這些營養都是人體必不可少的，它們起著極其重要的作用，如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與複雜的新陳代謝過程等。
**期間晚上餓了可以吃雞蛋麼
3樓：信必鑫服務平臺
1、不可以，但是可以吃雞胸肉、牛肉、牛油果、酸奶。
4樓：匿名使用者
胡扯啊！上面的簡直胡扯。。
飢餓感的產生是由於胃排空，意思就是說即使你吃的食物的能量還沒用完，只要胃把食物全部送入了小腸，你的飢餓感就會產生了。
關於飢餓感和胃排空的關係你可以自己試一試，比如坐火車，你會發現火車上的人都是不停的吃啊喝啊，跟餓死鬼似的。那是由於火車產生的**會加速胃排空的過程。而其實你的機體並不需要能量。
理論上來說蛋白質應該比澱粉難消化，但是這個所謂的消化其實包括很多步驟，而對於胃消化這一步來說，密度大體積小的雞蛋更容易進行，而麵包吸水之後會更加膨脹導致胃長時間的處於飽滿狀態。所以感覺不到飢餓。
5樓：匿名使用者
雞蛋裡面的蛋白質必須有載體才會更好的被人體吸收這個載體就是穀類淡水化合物。
就是公尺呀面呀等做成的主食：)
所以最健康的吃法是先吃點主食再吃雞蛋。
6樓：風到的地方
可以，不過雞蛋的營養價值就變低了。
7樓：網友
這是你的個人愛好你隨便吃，吃什麼都無所謂。
肚子餓了吃雞蛋好不，
8樓：手機使用者
不好，雞蛋雖然是高蛋白的好東西，但在很餓的情況下吃了不易消化。
9樓：匿名使用者
可以的，肚子很餓不補充營養身體會受不了的。**是個很漫長的過程，你不用想著一下就瘦下去，所以沒必要太極端。只要你能堅持運動，其實飲食就不需要太控制。
**期間晚上餓了可以吃雞蛋麼
10樓：網友
1、不可以，但是可以吃雞胸肉、牛肉、牛油果、酸奶。
11樓：阿兵的故事
可以的，只吃蛋清，也可以吃時蔬，黃瓜、西紅柿、
清水煮的牛肉、雞胸肉也是不錯的選擇。
12樓：匿名使用者
最好不要吃 吃點黃瓜吧 雞蛋太多熱量了。
13樓：匿名使用者
不可以，什麼都不可以吃。
餓著肚子吃雞蛋有利還是有弊，為什麼？
14樓：匿名使用者
不好，最好不要餓著吃，如果實在沒辦法吃一兩次也沒關係，最好先吃點別的填下肚子。
肚子餓吃什麼水果最合適，實在是肚子餓 可以吃什麼水果嗎？
一般在空腹時，不建議食用水果。食用水果最佳的時間是在飯後2小時左右，若飯前或飯後立即食用水果的話，可能會造成消化不良的發生。尤其是酸性食物中含有大量的果膠和單寧酸，不僅會增加飢餓感還會加重胃病。由於光吃水果食物單調，相應地抑制了食慾。如果會餐式的各類果品都吃，往往會過量，既不利於健康，也容易使腸胃功...
老是肚子餓 越吃越餓 救命呀，老是肚子餓 越吃越餓 救命呀
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為什麼肚子餓得快，為什麼我很快就肚子餓了，這是什麼原因啊
人的生理活動能量直接 於血液的血糖，血糖 於小腸等消化器官從食物中獲取的營養物質。人餓的原因是血液裡面的血糖濃度減少，進而會有的正常的生理反應。這個時候應該補充食物 也就是吃東西 如果這個時候不即時補充食物，稍微時間長點的話，生理反應會促使分解肝糖元 來自細胞脂肪分解物，由膽汁完成程序 這個時候人會...