1樓：匿名使用者
傷應該有年了，應該屬於軟組織挫傷的後期：損傷基本恢復，腫脹、壓痛等區域性徵象已經基本消失，但區域性肉芽組織攣縮形成的瘢痕組織的強度和彈性均低於正常組織水平，組織粘連仍然存在，再生的新組織也仍未達到正常組碧祥織的物理特性水平。處理原則是增強肌肉力量，恢復關節活動度，鬆解粘連。
通常以功能鍛鍊為主，**可採用理療、按摩及其他中醫藥方法。 教你最簡單有效的方法，就是用中藥熱敷或普通的熱敷也可。一天1-2次。
你說在寒冷天氣或者洗完冷水澡出現。注意沒完全癒合時不能用洗冷水澡，有可以加重的。熱敷在冬天或症狀較明顯時做效果好。
有條件的還可以配合紅外線理療效果更好。外用藥酒也有一定的作用。
外用藥酒，主要用於運動系統的損傷**。使用時，先將藥酒塗擦患處，然後在患處及其周圍反覆按、揉、撫摩，並配合捏壓、彈撥、捋順、旋轉等輔助手法，以提高療效。
塗擦時以溫擦為宜，這樣有利於藥酒滲透到皮下組織，發揮藥物活血化瘀、消炎止痛功效。按摩時間每次約15—20分鐘，每日1次或隔日1次，一般每5次為一療程。
外用藥酒首慧敗時應注意：
1.外用藥酒多數為活血化瘀、行血止痛類藥物，因而切忌內服，以免引起中毒反應；
2.按摩手法宜先輕後重，臨近結束時再逐漸減輕；
3.軟組織損傷在2天內出現區域性出血、紅腫，如果在患處用力按摩，會使症狀加重，故不宜使用；
4.用藥酒按摩握拿組織時，注意不要直接按擦骨凸部者顫，以免損傷骨面的軟組織和骨膜組織而加重病情；5.藥酒按摩方法不宜用於新鮮的骨折、關節脫位、表皮破損，對心、肝、肺、腎有嚴重疾患者也應禁止用該法**；
6.對有骨腫瘤、骨結核、軟組織化膿**染等，只可在疼痛較重處作表面塗抹，不要推拉重壓，以免病灶擴散。
2樓：匿名使用者
牛筋、骨頭湯、肉食品等含蛋白質高的食物。
3樓：匿名使用者
吃點蘋果比較好點。
荔枝這些不要多吃。
還如哪有就是在你養傷期間，不要吃腥知遲辣的東搭橡李西。
對傷不利。。
朋友的媽媽傷了腿，骨頭有裂縫。有什麼對腿傷有幫助或者可以強筋骨的藥膳給推薦下。給她補補，讓她快好起
4樓：豬納悶兒
首先當然是去醫院找大夫**，**以後大夫建議沒事時多嗑些白瓜子，白瓜子是長骨頭的。好多人去看骨折的病人都送白瓜子，藥膳我不太清楚你可以熬些棒骨的湯，管不管用我說不好，但它至少可以補鈣，你也可以試試。
5樓：網友
我知道鴿子湯很不錯，最好是老的，放些構積子，不要放鹽，熬上兩個多小時，每天堅持。缺點就是麻煩。
6樓：匿名使用者
我覺得"骨營養素"不錯。
腿傷吃什麼好
7樓：善謹凌書萱
大骨湯，再加高蛋白的魚類比較不錯，用藥的話市面上活血散淤的很多，枸杞大棗補氣補血。
腿傷病人吃什麼才好
8樓：消防急救
1、藥。2、增加營養（特別是含鈣的食品）
3、適當的增加活動，哪怕痛也要拍配活動（但是襲消指不要劇烈的活動，要迴圈漸進的進行橋腔恢復性的活動），否則，你後悔的！
吃什麼可以讓腿傷好的更快
9樓：昱照光
大李歲骨湯，再加高蛋白的魚類比較不錯哪拿，用藥的話市面上活血散淤的很多，枸杞大棗補氣補血哪緩睜。滿意。
腿傷到筋骨了另有外傷，除了和骨頭湯還能吃點什麼？
10樓：網友
吃點蘋果比較好點。
荔枝這些不要多吃。
還有就是在你養傷期間，不要吃腥辣的東西。
對傷不利。。
在中的腿傷好了嗎..
11樓：換酹
這個問題……在中腿受傷是在2005年《rising sun》發行的前幾天，某次排舞的過程中，後送入醫院檢查，確認為右腿膝蓋軟骨破裂，雖馬上進行了手術，但在半年內無法跳舞。
所以，雖然在中看起來腿傷**這麼久了，又能唱又能跳的，但是，作為藝人，有著乙個需要用用半年時間才能**的傷口，可見當時受傷的有多麼嚴重！而後遺症，在他們五隻那麼高強度的通告下，這麼嚴重的創傷，能不留下點什麼嗎？！！
但是，就像在中說的：「其實我一點也不痛，我今天也笑的很多不是嗎？」他不痛，他足夠的堅強，他永遠只會笑著走過痛楚，邁向前方……
12樓：醬油在哪兒
現已經好了- -能唱能跳。
後遺症嘛 總會有點的 例如什麼颳風下雨陰天應該會痛吧。
估計也不能做劇烈運動 藝人果然是辛苦的行當。
吃什麼對腿傷有好處
13樓：巨集吧
1、藥2、增加營養（特別是含鈣的食品）
3、適當的增加活動，哪怕痛也要活動（但是不要劇烈的活動，要迴圈漸進的進行恢復性的活動），否則，你後悔的！
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