1樓：匿名使用者
外國人用菠菜和蘆筍都是做蔬菜沙拉吃的，看起來很健康。
以後您如果再遇到類似的問題，可以按照下面的思路去解決：
1、發現問題：往往生亂滲灶活在世界中，時時刻刻都處在這各種各樣的矛盾中，當某些矛盾放映到意識中時，個體才發現他是個問題，並要求設法去解決它。這就是發現問題的階段。
從問題的解決的階段性看，這是第一階段，是解決問題的前提。
2、分析問題：要解決所發現的譁扮問題，必須明確問題的性質，也就是弄清楚有哪些矛盾、哪些矛盾方面，他們之間有什麼關係，以明確所要解決的問題要達到什麼結果，所必須具備的條件、其間的關係和已具有哪些條件，從而找出重要的矛盾、關鍵矛盾之所在。
3、提出假設：在分析問題的基礎上，提出解決問題的假設，即可採用的解決方案，其中包括採取什麼原則和具體的途徑和方法，但所有這些往往不是簡單現成的，而且有多種多樣的可能。但喊晌提出假設是問題解決的關鍵階段，正確的假設引導問題順利得到解決，不正確不恰當的假設則使問題的解決走彎路或導向歧途。
4、校驗假設：假設只是提出n種可能解決方案，還不能保證問題必定能獲得解決，所以問題解決的最後一步是對假設進行檢驗。不論哪種檢驗如果未能獲得預期結果，必須重新另提出假設再進行檢驗，直至獲得正確結果，問題才算解決。
2樓：折從冬
蘆筍培根湯，是一道很美味的排毒、保持好身材的西餐湯。很多人認為吃西餐不利於健康，其實這種看法是比較片面的，只要搭配好原料，西餐也可以吃得健康。下面為讀者朋友推薦，這道能排毒的**養顏、保持好身材的蘆筍培根湯。
原料：蘆筍400克。
培根100克。
牛奶300克。
橄欖油20克。
鹽3克。胡椒粉2克。
芝士1小塊。
麵粉10克。
主料：蘆筍、培根。
香料：牛奶。
調味料：鹹鹽。
工具準備：湯鍋。
種類：湯。風味/料理：西餐湯。
作法： 1、把蘆筍下半部分的皮削掉，根部發硬的部分也不能要，處理好備用； 2、把蘆筍放入食物料理機打成泥備用； 3、熱鍋熱橄欖油，加入培根段炒香； 4、加入蘆筍泥、牛奶、麵粉一起煮到滾； 5、轉文火繼續煮10分鐘； 6、加胡椒粉、鹽調味，灑上弄碎的芝士就可以了。
請點選輸入**腔行租描述。
蘆筍培根通心粉。
原料：義大利通心麵、海鮮菇、雞湯、蒜、培根、蘆筍。
做法：鍋內倒入少許油，將大蒜爆香，出香味後，加入蘆筍，雞湯和一些鹽略微煮一下。
鍋內水燒開，放入義大利麵，同時記得加入些油和鹽，防止義大利麵蘸鍋、粘連。
將海鮮菇入鍋煸炒一下，由於海鮮菇非常嫩滑，所以只要入油略微翻炒即可。
將蘆筍用榨汁機榨成汁，因為做的是空心面，蘆筍並不做配菜，而是做成醬汁，這樣蘆筍的鮮味可以融入到通心麵中空的管道中，口味更佳。
將蘆筍醬汁倒出，入鍋稍微加熱下，同時將義大利麵放入，不用煮開，放入海鮮菇和培根，翻炒加熱即可裝盤出鍋。雞肉蘆筍色拉。
材料 雞帶橋胸肉、新鮮蘆筍、洋蔥、櫻桃番茄、黑水欖、雞蛋、椒粒、油醋汁、鹽、胡椒、白酒。
製作 1)雞胸肉加鹽、胡椒、紅椒粒、白酒醃漬約半小時，煎熟，冷卻。
2)蘆筍去皮，摘去老枝，用開水焯熟，浸伍兆入冷水冷卻，撈出瀝乾。
3)雞胸肉切成方塊，蘆筍切成段，洋蔥切絲，櫻桃番茄一剖為二，黑水欖切片。
4)將所有改刀後的材料混合，拌入油醋汁，裝盆。
5)將雞蛋煮孰，剖開，擺放在盆中作裝飾。
3樓：冰暗笑肩靜
你好 蘆筍和菠菜是可以一起吃的，兩者是不會發生衝突的，放心吧，可以同時食用。
2018-03-02 者： 30秒不ng 2個。
蘆筍和什麼菜搭配最好 蘆筍最好的搭配方法。
答：蘆筍+百合： 抗癌 蘆筍+豬肉： 有利於人體維生素b12的吸收。
2017-10-13 者： liangshu891018 1個。
蘆筍適合搭配什麼來吃，怎麼做最利於營養吸收？
答：蘆筍我家經常吃，最常見的清沒握做法有兩種，第一種是早餐涼拌蘆筍，蘆筍過水，切塊與沙拉、三明治一起吃，早飯含了蘆筍這類蔬菜，幫助腸胃蠕動消化排毒。 第二種是蘆筍炒蝦仁，將蘆筍焯水，先下油鍋炒蝦仁再放蘆筍翻炒均勻，葷素搭配，顏色漂亮，營養。
2019-06-29 者： 鬱鬱蔥蔥的魚頭 2個。
蘆筍和菠菜雞蛋湯怎麼做，好吃嗎？會不會有衝突。
答：原料：雞蛋1個、香油15毫克、黃花菜30克、木耳30克、菠菜150克、高湯適量、醬油、薑片、食鹽、雞精各少許製作方法：
1.雞蛋開啟在碗內攪勻，木耳泡發後撕成片，黃花菜泡透洗淨，菠菜洗淨切開。2.
將高湯入鍋，放入木耳、黃花菜、菠菜、薑片、以大。
2016-04-14 者： 知道網友 1個 1
蘆筍能和菠菜一起吃嗎，蘆筍和菠菜吃多了會怎樣。
答：你好，蘆筍能和菠菜一起吃的。蘆筍和菠菜之間的成分不會發生不良反應，一起吃不會引起身體不適察唯，也不會危害身體健康。
謝謝答慶！ 不能和蘆筍一起吃食物 蘆 筍+西葫蘆：加重脾胃虛寒 蘆 筍+羊肉：
會導致腹瀉。
蘆筍和菠菜可以同吃嗎
4樓：李和霖
您好，蘆筍和菠菜可以同吃，食物沒有相剋。謝謝！
蘆筍相剋食物蘆筍 + 西葫蘆：加重脾胃虛寒。
蘆筍 + 羊肉：會導致腹瀉。
菠菜相剋食物菠菜 == 大豆：會損害牙齒。
菠菜 == 牛肉：會降低營養價值。
菠菜 == 帶魚：會不利營養吸收。
菠菜 == 韭菜：會引起腹瀉。
菠菜 == 絲瓜：會引起腹瀉。
菠菜 == 銀耳：會破壞維生素c
菠菜 == 豆腐：會影響鈣吸收。
菠菜 == 黃豆：會影響鈣的消化吸收。
菠菜 == 牛奶：會不利消化吸收。
菠菜 == 酸奶：會易破壞酸奶鈣質。
菠菜 == 蝦皮：會影響鈣吸收。
菠菜 == 豌豆：會影響鈣吸收。
菠菜 == 鱔魚：會導致腹瀉。
菠菜 == 豬肉：減少銅的吸收。
菠菜 == 豬裡脊肉：減少銅的吸收。
菠菜 == 牛奶：一起吃會引起痢疾。
菠菜 == 黃瓜：菠菜中的維生素c會被黃瓜中的分解酶破壞菠菜 == 黃豆：食物中的維生素c會對銅的析放量產生抑制作用菠菜 == 黃鱔：腹瀉。
菠菜 == 鱔魚：一起吃易導致腹瀉。
菠菜 == 韭菜：腹瀉。
菠菜 == 乳酪：菠菜含豐富的鈣質，乳酪所含的化學成份會影響鈣的消化吸收。
菠菜 == 豆腐：菠菜中的草酸與豆府中的鈣形成草酸鈣，使人體的鈣無法吸收。
菠菜 == 蜂蜜：引起心痛。
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