1樓：柳柳來聊汽車
上火的可能性包括：秋季氣溫高容易，患者易上火，多食用苦瓜、萵苣等帶苦味的食物能清熱祛溼和有效改善上火症狀；燥邪首犯肺胃，導致口鼻乾燥、乾咳等傷陰症狀，宜食用百合、銀耳、雪梨等潤燥食材。
愛上火可以吃苦寒瀉火的蔬菜，如白菜、芹菜、苦瓜、茄子、茭白等。拔罐有祛風除溼的作用，但是需要分是內溼還是外溼。一般對吹空調導致的外溼，拔罐祛除溼氣的效果比較明顯。
如果是飲食不節，吃一些生冷食物導致內溼，這拔罐的效果就不明顯了。
秋燥具有清肺的功效的食物有梨能夠起到清熱解毒，潤燥生津，止咳化痰的功效。石榴能夠起到生津止渴的作用，可以緩解津液不足引起的口舌乾燥等症狀，具有解毒潤肺的功效。豆腐能夠起到清熱潤肺的功效。
百合能夠起到補益心肺，可以**肺虛引起的咳嗽。
冬瓜，絲瓜，竹筍能夠起到清熱化痰的功效。白蘿蔔可以用於肺熱引起的咳嗽症狀，具有清熱解毒，健胃消失，化痰止咳，順氣利便，生津止渴，補中安髒的功效。花生能夠起到補肺氣，潤肺燥的功效。
若是出現肺燥咳嗽，可以用川貝母，雪梨，冰糖適量水煎服代茶飲，能夠起到清熱潤肺的功效。亦可以到中醫科口服中藥湯劑全面調理。
蘋果、香蕉、獼猴桃、山竹、柚子、西瓜、黃瓜、香瓜、火龍果、獼猴桃、苦菜、苦菊、絲瓜、黃瓜等這些食物或者水果都是寒涼性質的，另外，能夠提供豐富的水分，豐富的維生素，有很好的清燥熱去火的功效。另外也可以多使用一些具有粗纖維的主食，例如紅薯、玉公尺、板栗等。這些食物有很好的避免便秘的作用，因此也有很好的瀉火的作用。
2樓：可追憶
秋天氣候乾燥，要多吃些白色的養肺食材，山藥、蓮藕、蘿蔔、銀耳、梨等。鯽魚開胃健脾、營養十分豐富，而蘿蔔可以清心潤肺，秋天用這兩種食材做一道鯽魚蘿蔔絲湯。
3樓：夏理
多吃大白菜、白胡蘿蔔等蔬菜可以請燥不上火；在製作大白菜的時候，把莖和葉子分開，再清洗乾淨 ，調個料汁 ，開大火把白菜炒熟炒至入味，一道簡單又好吃的醋溜大白菜就做好了。
4樓：生活小da人
比如秋葵，白菜，蘿蔔等蔬菜都可以清燥潤肺。一般就是清炒或者是煲湯。
哪幾道菜滋補潤肺防秋燥，好吃不上火，操作簡單呢？
5樓：小鵬美食說
原料：蘿蔔豬大骨塊木耳姜蔥段白胡椒粉鹽製做：提前把木耳用涼水泡透，先把豬大骨塊涼水入鍋焯煮，新增生薑片去腥，焯之後撈起來；將豬大骨塊放進電飯煲中；添衝歷褲加三片姜，一次性新增足量水，蓋上然後按下電飯煲燒煮大骨湯的功散簡能按鍵；還剩半個小時後新增蘿蔔塊和木耳再次燒煮，燒煮好後放入少量鹽和胡椒粉調料就可以。
原料：肉沫淮山藥青紅辣椒蒜泥生抽醬油公尺酒耗油鹽油製做：熱鍋涼油，將淮山藥放進鍋中油炸至表層略微發黃後盛出；鍋裡少量油，將肉沫放進鍋中爆鍋至掉色，新增蒜泥進鍋爆鍋兩下；新增少量少許生抽醬油、公尺酒、耗油進來翻炒，新增備好淮山藥再次翻炒，新增青紅辣椒進來翻炒，末尾新增少量鹽調料翻炒勻稱就可以。
原料：百合花芹菜紅蘿蔔鹽油製做：飯鍋水新增少量鹽，將百合花放進鍋裡焯煮1min，新增芹菜放進鍋中焯至出現變色後撈起來。
熱鍋涼油，先新增胡蘿蔔片進鍋翻炒幾下，新增芹菜和百合花進鍋翻炒兩下，加盟少量鹽調料翻炒勻稱就可以。
原料：家鴨冰糖薑片香葉八角桂丁麻椒幹尖椒高度酒公尺酒生抽鹽油製做：飯鍋水先將鴨塊涼水入鍋焯煮，進入生薑片和高度酒，焯之後衝乾淨；熱鍋涼油，將鴨塊放進鍋中翻炒至略微冒油；新增生薑片與大料再次翻炒，再倒入1勺老冰糖進鍋翻炒；新增少量黃酒和生抽翻炒勻稱；加入適量水蓋上燉煮三十分鐘，末尾新增少量鹽和胡椒粉等調料，收汁就可以。
原料：西紅柿油麥菜大蔥鹽油製做：熱鍋涼油，放進西紅柿塊進鍋翻炒至略微炒出漿，新增油麥菜進鍋翻炒，炒到油麥菜略微變軟，末尾新增少量鹽調料，翻炒勻稱就可以。
原料：連藕蹄爛纖花生薑片高度酒白胡椒粉鹽油製做：先把蹄花涼水入鍋綽水，進入生薑片和高度酒去腥；熱鍋涼油，將焯完的蹄花放進鍋中翻炒；將蹄花的水分煸乾透新增生薑片再次翻炒兩下。
將炒好的蹄花塊放進電飯煲中，新增連藕塊，一次性新增足量水，按住電飯煲上燒煮蹄花的功能按鍵；到時間，「蹄花蓮藕湯」就燒煮好啦，末尾新增少量鹽和胡椒粉等調料就可以。
6樓：肖艾斯的旅行日誌
有雪梨銀耳湯、小公尺紅棗粥、海帶排骨湯、蘿蔔大骨湯、糯公尺藕等，這些菜好吃又好做，很適合秋天吃。
7樓：醉煙看人間
我覺得這樣的菜非常的多，像番茄炒蛋，三鮮湯，
8樓：豆豆情感煩惱
潤肺滋補的是不是有很多種，比如芹菜炒杏鮑菇，乾鍋花菜，蝦仁燉雞蛋，豬血酸菜等。能夠有效的防止秋燥。
秋天乾燥易上火，多吃哪幾種「潤燥」食物，清補滋潤，順利度秋？
9樓：a一此不懈
白蘿蔔雪梨，銀耳湯，老鴨湯，玉公尺排骨湯，蓮藕燉排骨，菌菇三鮮湯，玉公尺，蓮藕，排骨湯，這些立秋之後都可以多喝，滋潤降燥火。
10樓：不扎褲腰帶
吃梨、吃羊肉。秋季可以多吃一些梨，梨比較潤肺，也比較滋補。羊肉滋陰潤燥，秋季溫補正適合。
11樓：我的一家
可以適當吃一些蘿蔔，梨，你可以適當的吃一些新鮮的水果。可以多吃一點蔬菜。
秋燥易上火！少吃熱發物，多吃哪幾樣食物，滋補潤燥，健康度秋呢？
12樓：啤酒花聊生活
豆漿性平味甘，具有健啟毀脾寬中、補虛潤燥、清肺化痰等功效，既能起到滋補的作用，也不悄賀備用擔心會上火拍塵，是一年四季都很適合食用的滋補食品。
13樓：啊哈哈咪嘶
1芹菜**便宜、營養豐富，而且含水胡凳判量特別高，大量的維生素、膳食纖維、鐵鉀等微量元素，補充營養的同時，還是緩解秋燥的好幫手。
2 被譽為「營養模範生」的褲改菠菜，是一年四季都要吃的好食材，三塊錢買一把，補充全家老小的鈣鐵鋅硒、維生素，無粗仔論是清炒、燉湯，還是烙餅、調餡，味道都很香。
14樓：嘟嘟生活百科
秋燥易上火！少吃熱發物，多吃西芹、百合、紅棗這幾種食物，滋補潤燥，健康度秋。
秋燥吃什麼可以潤燥 7款食物養肺去秋燥
15樓：很多很多
7款食物養肺去秋燥。
1、梨：梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的**效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
2、柑橘：柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症，榨汁或蜜煎，**肺熱咳嗽尤佳。
3、柿子：柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿，可**熱病煩渴、口乾唇爛、心中煩熱、熱痢等症。
4、石榴：石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾、煩渴不休者，可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可**小兒疳積、久瀉久痢等。
5、葡萄：葡萄營養豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，**煩熱口渴尤佳。
經常食用，對神經衰弱和過度疲勞均有補益。葡萄制幹後，鐵和糖的含量相對增加，是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。
6、大棗：大棗能養胃和脾、益氣生津，有潤心肺、補五臟、療腸癖、治虛損等功效。中醫常用其**小兒秋痢、婦女髒燥、肺虛咳嗽、煩悶不眠等症，是一味用途廣泛的滋補良藥。
7、荸薺：荸薺煮熟可作水果食用，具有清熱生津、化溼祛痰、涼血解毒等功效，可**熱病傷津、口燥咽乾、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等症，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。
16樓：茉莉說生活
秋季養肺，3種白色食物多吃，潤秋燥，養肺部，呼吸順暢！
春燥，易上火，可以吃甲魚嗎
可以吃，而且是吃甲魚的最好時節。經過冬眠期的養精蓄銳，自然越冬的甲魚還沒有開食，不但脂肪少，口感鮮美，而且抗病力強，營養價值高。因此，春天吃甲魚，一年少生病 在民間廣為流傳。而品牛甲更是眾多甲魚品牌中的寶，優選於正宗的太湖品系中華鱉良種，品質優良，口感鮮美，含有豐富的優質蛋白質，微量元素豐富，維生素...
春季易上火想要補水分解春燥，應該吃哪些水果
春季特別容易上火，特別容易乾燥，在這樣的季節裡面，我們應該多吃一些梨子，大棗，香蕉，獼猴桃，柚子等等。降噪高手梨子 梨子有好多功效，降噪止咳，梨子可以有很多做法，可以去皮熬成罐頭，也可以上鍋蒸，更可以直接吃。梨子多汁，潤肺止咳，春天這個季節特別容易上火，口乾舌燥是現代人經常出現的一些症狀，容易口腔裡...
秋燥會帶來哪些危害？秋燥對人身體有哪些影響？
秋季是一個從炎夏向寒冬過渡的季節，是人們抵抗力相對較弱的時候，因此，在秋季應該多吃一些能夠增強人體抵抗力和免疫力的食品 同時秋天氣候又比較乾燥，人們往往會出現不同程度的口 鼻 等部位乾燥感，故應吃些生津養陰滋潤多汁的食品，少吃辛辣 煎炸食品。危害 會咳嗽，聲啞氣喘不停，特別容易於夜晚發作，進而無法安...