1樓：小朗粉絲團附繕
缺鐵性貧血是一種常見的貧血型別，是由於患者體內缺少鐵質影響血紅蛋白合成而引起的貧血。補充鐵是**缺鐵性貧血的**原則，除了使用鐵劑外，通過飲食來補充人體的鐵量也是一種安全有效的方法。
缺鐵性貧血患者的飲食原則。
1.供給含鐵豐富的食物；
2.供跡旅租給高蛋白飲食，促進鐵的吸收和合成血紅蛋白；
3.供給含維生素c高的食物，使三價鐵還原為易吸收的二價鐵；
4.糾正不良的飲食習慣，克服長期偏食素食等不良習慣。
十、杏幹、幹棗）、香菇、木耳、蘑菇、海帶及豆製品綠葉蔬菜等。鐵的吸收利用率較高的食物有瘦肉、魚禽、血、內臟姿兆，含血紅素鐵。吸收率為10％--20％。
其它含非血紅素鐵的食物有乳蛋、穀類、硬果、乾果的蔬菜（其中蛋黃為3%，小麥為5%）吸收利用率較低，在10％以下。
缺鐵性貧血適宜的食物是哪些。
1)豬肝 取豬肝製成泥狀食物，**缺鐵性貧血效果顯著。
2)海帶 將100克海帶洗淨，切碎，加水煮熟；然後將洗淨，切好的芥藍菜加入後再煮，可用食鹽調味，適宜長期食用。
3)河蟹 含豐富的蛋白質和鐵質，經常食用有利於防治貧血。
4)蜂王漿 凡病後、產後缺鐵性貧血患者服蜂王漿有良效。鎮遲。
5)芝麻 黑、白芝麻炒熟後食用，或食用芝麻醬均有**貧血的效果。
6)黃豆 含鐵質不僅量多，且易被人體吸收利用。黃豆、豬肝各100克，先將黃豆煮至8成熟，再加豬肝共同煮熟。每日2次，連食3周。
其他豆類製品，如腐竹、紅乳腐均含鐵質，有生血補血的作用。
7)大棗 去核大棗500克煮熟，黑豆250克磨面，加入黑礬60克，拌和在一起，共搗如泥為丸。每次服2克，每日3次。
8)芥菜 佐餐時當菜餚食用，**貧血有效。
9)龍眼肉 是**心血虛、脾氣虛的基本配伍原料，可用於防治貧血。
10)口蘑 為蘑菇中上品，常吃**缺鐵性貧血有效。
缺鐵性貧血的食療方法。
缺鐵性貧血患者要避免使用干擾降低吸收率的含草酸、植酸、鞣酸高的食物，如菠菜、莧菜、空心菜等。注意配備含維生素c高的蔬菜如西紅柿、柿椒、苦瓜、油菜、小白菜等。蛋白質的攝入量要高，每日每公斤體重克，用以合成血紅蛋白。
烹呼叫具宜用鐵製的鍋。在食用補鐵飲食時不要飲茶，以免影響鐵的吸收。合理安排餐次和內容，食慾差、胃納少的病人可少量多餐進食。
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缺鐵盯雹性貧血的人可以多吃一些紅棗、雞蛋、豆凱團帆製品還有動物血、動物肝臟以及新鮮的水果蔬菜等，並且吃飯要用鐵鍋做飯。如果經過食物補充效果不佳，可以在醫生的指導下應用或芹一些有機葡萄糖酸亞鐵口服液等。平時還要注意是否有出血的地方，如果有疾病要及早**。
缺鐵性貧血吃什麼補血
3樓：東9667東
缺鐵性貧血的病人，可以採用吃藥物和食物補鐵的方法來進行循序漸進的**，不應該追求快速。
1.藥物補鐵：
在****的基礎上，口服補鐵的藥物有助於缺鐵性貧血的病人補血，補鐵藥物有無機鐵和有機鐵兩類。無機鐵以硫酸亞鐵為代表，有機鐵則包括右旋糖酐鐵、葡萄糖酸亞鐵、山梨醇鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵和多糖鐵複合物等。無機鐵劑的不良反應較有機鐵劑明顯。
正常一般2周貧血開始恢復，大概2月恢復正常範圍。
2.食物補鐵：
在合理口服補鐵藥物的基礎上，可多食用含鐵的多的食物來輔助補鐵，比如牛肝、牛肉、三文魚、雞胸肉、動物的血製品等也可以補血。
******需要到醫院進行就診，綜合的分析病情而**，另外應注意進食穀類、奶類和茶等會抑制鐵劑的吸收。
缺鐵性貧血的人吃什麼好
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對於缺鐵性貧血則改的病人，應該多食用動物內臟、肉類、魚類、蛋類、菠菜、富含維生素c的食物，少食用濃茶、咖啡、穀類、乳類。
動物內臟：包括雞肝、鴨肝、豬肝、鴨血、豬血等。這些食物不但含有豐富的鐵血紅素，而且很好被人體吸收，可以較好補充體內造血原料，達到補鐵補血的目的。
魚類、肉類、維生素c:
在使用**性鐵劑如硫酸搜盯禪亞鐵、右旋糖酐鐵、山梨醇鐵等同時，多食這些食物可以有效促進鐵劑的吸收。
不建議食用的食物：
濃茶、咖啡、乳類、穀類。這些食物會抑制鐵劑的吸收。
防治缺鐵性貧血世塵，對於嬰幼兒，應及早新增富含鐵的食品，如蛋類、動物肝臟等；
對青少年，應糾正偏食挑食，定期查治寄生蟲的感染；
對孕婦、哺乳期婦女，可補充鐵劑。
缺鐵性貧血應該吃什麼，缺鐵性貧血吃什麼食物可以補
多吃含鐵較多的食物，如海帶 紫菜 木耳 西紅柿 動物肝臟 瘦豬肉 魚 蝦 蛋黃 豆類和大米等，常吃水果，均有食療作用。提倡用鐵鍋炒菜。動物肝臟，瘦肉，蛋黃，黃豆及豆製品，芝麻，木耳還有蘑菇這些食物含鐵都很豐富，單純的吃這些東西吸收是個問題，要搭配維生素c吸收更好，如果缺鐵不嚴重，可以考慮食補，如果嚴...
缺鐵性貧血能吃紫菜嗎？缺鐵性貧血吃什麼蔬菜
缺鐵性貧血的患者可以吃紫菜，平時可以多吃富含鐵以及維生素c的蔬菜，像芹菜，韭菜，胡蘿蔔，蘋果，櫻桃，桃，葡萄乾，紅豆，西紅柿，動物的肝臟，動物的血，瘦肉，雞蛋，魚，蝦，紫菜，黃豆製品，紅棗，黑木耳等類的食物，多吃這些食物也會緩解到缺鐵性貧血的症狀。缺鐵性貧血的主要表現症狀就是患者會出現各種不適，呼吸...
缺鐵性貧血吃什麼食物補
缺鐵性貧血是常見的貧血症狀之一，想要緩解症狀就要補血和補鐵。除了食療以外，還可以喝固血和茶補血改善。食物列舉如下 1 牛肉 牛肉的營養價值極其豐富，每100克的牛肉中含有3.2毫克的鐵質，同時還有20.1毫克的蛋白質。經常食用牛肉還能達到健脾胃的作用。2 豬肝 每100克豬肝含鐵25.0毫克，磷27...