1樓：匿名使用者
經常吃黑豆，對養腎很有幫敬歷簡助：黑豆是常見的豆類，<>
日常生活中食用的人很少，但實則它卻有很亮褲好的功效，也是我們爛棗每天平衡膳食不能缺少的物質。
2樓：匿名使用者
而除了黑色的食物外判州爛，還有一些其他的食物，如韭菜、牡蠣等都是有養腎的功效，<>
在平時掘漏可跡返以多吃這些食物。
滋陰補腎的食物有哪些
3樓：網友
通常來說，補腎陰的食物有多種，如枸杞、黑豆、黑公尺等，具體分析如下：
1.枸杞伍春：枸杞在生活當中比較常見，既是食物，也屬於中藥，可以起到補腎益精、養肝明目等作用，可以有效改善腎陰虛所引起的腰膝痠軟、肢體乏力等症狀。
2.黑豆：黑豆作為比較常見衫埋食材，裡面所含的營養價值比較豐富，如蛋白質、氨基酸、鈣、鐵、鋅、錳等，不僅腔塌耐可以滿足人體的營養所需，並且還可以起到滋陰補腎、健身暖胃等功效。
3.黑公尺：黑公尺所含的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、鋅、硒等含量比較高，具有滋陰補腎功效，有助於改善腎虛所引起的性生活質量下降、渾身疲乏等症狀。
對腎陰虛的患者來說，除了飲食調理，還可以在醫生的指導下使用藥物**，常用藥物有左歸丸、六味地黃丸、大補陰丸等。
滋陰補腎的食物
4樓：花椒科普
腎氣虧損對於人體是有著極大傷害，並且屬於萬病之源，所以在生活當中建議大家一定要注意適當滋陰補腎。其中最常見的就是食療。那麼滋陰補腎的食物有哪些？
滋陰補腎的食物
能滋陰涼血，為清補佳品，能滋肝腎之陰，清虛勞之熱，適用於久病耗津、勞神傷液、老年陰虧導致的陰虛火旺者。虛勞骨蒸、潮熱盜汗、骨軟腳弱者更為適宜。
性平味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功用。特別是中年女性腎虛之人，是極佳的滋陰補腎的食療藥品。
5.豆制食品
豆制食品帶來的好處自然不必多說。其中含有十分豐富的人體必需物質，並且對腎臟也有極大的保護作用。此外豆製品當中很多營養物質，有助於促進腎小管病變的功能恢復。
6.龍眼乾
龍眼乾也是補腎滋陰的食物。龍眼乾不僅含有多種人體所需的營養成分，特別對孕婦和坐月子的女性來說保健功效也非常好。龍眼乾性味甘平，並且補血益智、養血安神的功效也屬一流。
滋陰補腎壯陽的食物?
5樓：亓煊
蠶蛹--含有豐富的營養，能補肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽/痿遺/精等症，均可食用。蝦--蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。
祖國醫學認為，其味甘、鹹，xing溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、b族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹，xing溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。
適用於男子xing功能障礙、遺/精、陽/痿、房勞、消渴等症。飢鉛男子常食可強壯身體增強xing功能。泥鰍--泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素a、維生素b1、煙酸、鐵、磷、鈣等液租。
其味甘，xing平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節xing功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進jingzi形成作用。
成年男子常食泥鰍可滋補強身。驢肉--驢肉俗話說：天上的龍肉，地上的驢肉。
驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉xing味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘 xing溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。
可**陽/痿不舉、腰膝痠軟等症。 牡蠣--牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。
其味鹹，xing微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高xing功能及jingzi的質量。對男子遺/精、虛勞乏損、腎虛陽/痿等有較好的效果。
鵪鶉--鵪鶉俗話說要吃飛禽，還數鵪鶉。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。
鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。祖國醫學認為，鵪鶉肉可補五臟，益精血，溫腎助陽男子經常食用鵪鶉可增強xing功能並增氣力、壯鬧肢兆筋骨。
滋陰補腎食物有哪些
6樓：溫文爾雅且完滿灬焰火
病情分析： 您好 滋陰補腎的方法主要是由於機體的陰虛所致出現的陽亢 而陰虛主要是以腎陰虛為主 所以用滋陰補腎的方法意見建議：滋陰補腎的食物和藥物主要是一些稍寒性的 如阿膠、麥冬、玄參、地黃、天冬等 但注意體寒的人要少吃 也可以試試六味地黃丸 具有滋陰功能的食物有：
芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鴨、蜂蜜、魚鰾、燕窩、蛤蜊肉、
7樓：來自慶源天姿國色的廣玉蘭
滋補的食物很多，一般是吃些狗肉、鹿肉、蝦仁、牛尾、韭菜，烏雞，泥鰍，大蔥，羊肉，海產品，動物鞭，山藥，枸杞子，黑豆，核桃，板栗等，男性補腎可以經常吃的那就是羊肉，羊肉溫和滋補，對男女都是一道美味的肉類，可以經常吃些，平時也可以用昌弘東哥阿里泡水喝，每天泡水喝三次，也可以跟海馬，鹿茸，肉蓯蓉等一起泡酒，補腎滋補。
8樓：匿名使用者
命運的喉囘嚨」。逐步完成了他的偉。
滋陰補腎的食物有哪些？
9樓：
蛤墨魚湯。
原料：海蛤30克，墨魚6條，熟地10克，黨參2只，生薑20克。
做法：將海蛤、墨魚洗淨，墨魚切段，生薑拍一拍，與其餘的配料一同放入無油的瓦罐中，加清水浸沒原料，小火慢燉2小時，起鍋時加入3克食鹽。切忌加鹽過多，因為過鹹會傷腎。
另外配合每天喝 9味草御聖茶，能滋腎養腎、精氣共補、改善並增強體質等。
10樓：網友
a、山藥補腎 山藥為中醫"上品"之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。 b、乾貝補腎 乾貝能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之， c、鱸魚補腎 鱸魚既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
d、栗子補腎 栗子除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。 e、枸杞子補腎 枸杞子補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年。
天津濟興醫院為您細心解答。希望可以幫助到你。
11樓：h進步每一天
滋陰補腎的食物很多。
希望能幫到你。
12樓：繩振英壽歌
1、鱸魚補肝腎：又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
2、山藥潤肺益腎：味甘，為中醫「上品」之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
3、枸杞子補肝益腎：性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
4、黑芝麻潤腸補腎：黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝痠軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
5、核桃補腎益精：核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用於腎虛腰痛、尿路結石等症；這五種食物一起熬粥，更是難得的養腎佳品。
6、何首烏補腎養血：有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨痠痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
7、黑豆養顏益腎：黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。
8、黑公尺明目護腎：具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。經常食用黑公尺，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱等症。
補腎的食物，補腎的食物
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補腎的食物有哪些，補腎的食物有哪些，吃什麼食物補腎
補腎的食物有以下幾種 1 芝麻 芝麻有補肝腎 潤五臟的作用。尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。2 粟米 粟米又稱穀子 稞子。能補益腎氣。除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。3 淡菜 有補肝腎 益精血的功效。所以，凡腎虛羸瘦 勞熱骨蒸...