1樓：匿名使用者
你知道油炸食品裡面有多少有害物質嗎？看看下面這個。
1，衛生條件惡劣。
油炸食品的衛生問題首當其衝，特別是在衛生標準沒有規範的中國。油炸食品衛生問題有兩層：一，他們用來炸的原材料不衛生，許多油炸的原材料都是快壞或者已經壞了的，弄點有裝點門面。
二，使用的油不衛生，許多惡劣的街頭攤販經常使用地溝油來炸制食品。還有些商販即使是使用合格食用油，但他們為了節約成本常常將油反覆高溫加熱使用，使油脂炸焦變黑，這無疑增加了致癌物和有害物質的含量。另外由於油炸食品都是在極短時間內高溫烹稿毀櫻制而成，常常是外面已炸得焦黃（糊）發硬裡面卻還沒有熟透，不僅沒有有效地殺滅食物中的病原微生物，容易發生腸寄生蟲等疾病。
2，導致肥胖。
油炸食品，不管是洋快餐，還是咱們中國的老傳統油條、油餅都是高脂肪食物。聞在鼻裡香，吃在嘴裡爽，可裝進肚子後，高脂肪不利於消化，不僅影響你的腸胃，而且導致肥胖。在這個以苗條為美的社會，寧願餓死也不能胖著活。
3，產生有毒有害物質。
油脂反覆高溫加熱會產生有毒有害物質。因為油脂反覆高溫加熱後，其中的不飽和脂肪酸經高溫加熱後所產生的聚合物——二聚體、三聚體，毒性較強。大部分油炸、烤制食品，尤其是炸薯條中含有高濃度的丙烯醯胺，俗稱丙毒，餘櫻是一種致癌物質。
4，營養素嚴重破壞。
食物經高溫油炸，其中的各種營養素被嚴重破壞。高溫使蛋白質炸焦變質而降低營養價值，高溫還會破壞食物中的脂溶性維生素，如維生素a、胡蘿蔔素和維生素e，妨礙人體對它們的吸收和利用。
5，鋁含量嚴重超標。
不少人早餐時經常食用油條、油餅。但由於其中加入了疏鬆劑—明礬而使鋁含量都嚴重超標。過量攝入鋁會鍵叢對人體有害，鋁是兩性元素，就是說鋁與酸與鹼都能起反應，反應後形成的化合物，容易被腸道吸收，並可進入大腦，影響小兒智力發育，而且可能導致老年性痴呆症。
另外，做油條時的麵糰經過明礬處理後，鹼性很高，使維生素b1都損失掉。
6，誘發疾病。
油炸食物脂肪含量多，不易消化，常吃油炸食物會引起消化不良，以及飽食後出現胸口飽脹、甚至噁心、嘔吐，腹瀉，食慾不振等。常吃油炸食品的人，由於缺乏維生素和水分，容易上火、便秘。
你只要想到那裡面都是毒就不會吃了。
2樓：匿名使用者
可能是因為你比較空虛的緣故，多找些事情做分散一下想搏念吃東西的注意力。比如運動運動，做做家務，逛街等等。這種情況需要時間慢慢調理，基陪困儘量剋制吧，一開始也不必要求自己一點不吃，亂罩慢慢減量吧。
會好起來的。
總想吃油炸食品什麼原因
3樓：棟初之
總想吃油炸食品的原因就是因為你是比較饞的。沒有什麼特殊的原因。
4樓：府昊然
人的飲食習慣造成的，所以要有毅力改變自己的飲食習慣，這樣才能有利於健康。
5樓：檀以彤
總想吃油炸食品，是因為油炸的食物真的非常香，是別的做法不能夠比擬的。
6樓：朋又夏侯
你好，總想吃油炸食品，什麼原因，這個不是說是個人出了什麼問題，這個很正常的原因。
7樓：冰冰涼世態炎涼
吃很多油炸食品會變成大胖子的！總想吃油炸食品是你從小就喜歡吃還是就這一段時間想吃，如果是前者那你就是乙個飯桶，任何吃的都來者不拒，如果是後者，那你想吃就吃吧。
8樓：匿名使用者
是不是缺脂肪還是蛋白質了。
我很喜歡吃油炸食品，怎樣避免吃油炸食品呢？
9樓：網友
煎炸食品是人們經常食用而又喜愛的食品。許多家庭都會自制各類油炸、煎炸食品。但由於油溫較高，有的煎炸、油炸時油溫超過200℃以上，這時會分解出大量的雜環胺、多環芳烴類等強致癌物。
在自然界1000多種致癌物中，雜環胺和多環芳烴類就佔1/8以上。現介紹幾種效果較好的避免煎炸食品時出現致癌物質的有效辦法。 （一）煎炸食物時要嚴格控制油溫，煎炸食品時油溫最好控制在150℃以下，火不要燒得過旺，煎炸魚肉時不要連續高溫烹炸，要採取經常間斷的煎炸方法，控制油溫最高不超過150℃。
二）在煎炸的魚、肉外面掛上一層澱粉糊再煎炸，也能有效預防雜環胺和突變源的形成。 （三）煎炸食品不宜經常過量食用。對於顏色深、油膩，味道不好和已經發黴變質的煎炸食品，不可食用。
四）油炸食品時油連續使用不可過長，應及時換添新油。泡沫多的油不可食用。 （五）炸過食品後的食油要馬上過濾，以除去分解物質，以延長油脂使用壽命。
經過反覆煎炸使用的食油不可食用。 （六）患肝病者，由於膽汁分泌減少，脂肪不易被消化，不宜多吃煎炸食品，中老年人和肥胖症、血脂高的人也不宜多吃煎炸食品以免加重病情。 （七）煎炸食品，一次不可炸制過多或購買過多，也不宜久貯，最好現炸現吃。
10樓：手機使用者
改變下飲食習慣吧。 甜食也多好吃的。呵呵。
油炸的食物吃多了怎麼辦吃什麼可以嗎
11樓：林夕的微笑
可以少吃點，多吃蔬菜，水果。
12樓：鴻圖資訊科技
沒關係，後期清淡進食就可緩解。
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因為油炸食物 羊肉 酒 辣椒等高熱量 刺激性的食物，大都屬於溫熱性質，經過炒制溫燥之性更強。且富含脂肪，屬於高熱量食物，也不容易消化，攝入過多就會導致上火，還會出現噯氣 腹脹 大便酸臭等食積症狀。酒 辣醬 油炸食物都屬於辛溫之品，食用過多會出現牙齦腫痛 口臭 大便祕結等胃火的症狀。現代醫學研究，酒 ...
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主料茄子200g 調料食鹽 適量調和油 適量麵粉 適量雞蛋 1個油炸茄子的做法 1.茄子洗淨切厚薄均勻的片內。2.麵粉加入容適量鹽放入清水和雞蛋調成糊。3.茄子放入麵糊中。4.鍋中放油燒熱，放入茄子。5.炸制兩面金黃撈出。6.控幹油擺盤即可。油炸茄子怎麼做？把茄子分四分，不要切碎，下鍋炸至撈出，鍋中...