可以增強抵抗力的產品有沒？

1樓：使用者名稱用

魚類如大西洋鮭魚中的歐公尺伽-3能夠幫助血液產生大量的抗流感細胞，也有助於提高人體免疫力。

酸奶：益生菌保護腸道。酸奶中含有益生菌，保護腸道，避免致病細菌的產生。

另外，有些酸奶中含有的乳酸菌可以促進血液中白血球的生長。新鮮蘿蔔：因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用；

紅薯：增強**抵抗力。**也是人體免疫系統的一員，是人體抵抗細菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。

維生素a在結締**組織過程中起重要作用。而補充維生素a最好的辦法就是從食物中獲取β胡蘿蔔素，紅薯是獲得這種營養的最快途徑，它含有豐富的β胡蘿蔔素，且熱量低。

茶：抗細菌防流感。哈佛大學的免疫學者發現，連續兩週每天喝五杯紅茶的人其體內會產生大量的抗病毒干擾素，其含量是不喝茶的人的10倍，這種可以抵抗感染的蛋白可以有效幫助人體抵禦流感，同時，還可以減輕食物中毒、傷口感染、腳氣甚至是瘧疾的症狀。

當然，喝綠茶也具有同樣的效果。

以上是對「吃什麼東西可以增強人體免疫力？」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2樓：在調查中

epaplus兒童舒緩糖漿能夠幫助孩子均衡營養，多維度補充維生素，孩子吃了春秋易感冒季節都沒有感冒了。

3樓：來自明堂山見義勇為的波斯貓

可以的比如辣椒，苦瓜，可以增強免疫力，平時可以多吃，冷水也可以增強免疫力，建議適當喝冷水。

增加抵抗力還是增強抵抗力

4樓：充昊天

1、兩者都是。平常要堅持參加體育鍛煉：體育鍛煉是防病強身的靈丹妙藥，可使人保持年輕、緩衰長壽。

但要堅持做到，每週至少鍛鍊三次以上；每次至少鍛鍊半小時；每次鍛鍊都要出點汗，也就是說要有一定的力度和強度，否則效果會很不理想。

2、要保證優質睡眠：夜間睡至7小時；中午睡至1小時；總計睡眠時間為7至8小時。

3、要按時按量喝水：飲水應在晨起、兩餐之間和睡前，餐外需補充3至5公升水。

4、要多吃些新鮮蔬菜和水果：各種蔬菜和水果要調樣吃。

增強抵抗力的最好辦法

5樓：校景曜

增強免疫力最好方法可以在飲食上做調整，多吃一些優質蛋白食物，也可以每天堅持到戶外參加體育鍛煉，如果免疫做中能力低下比較嚴重，可以直接到醫院注射免疫球蛋白。

1、飲食調整：增強免疫力的方法有純兆山很多種，在平時生活當中可以做好飲食上的改善，比如選擇直接優質蛋白食物，像牛奶以及豆猜歲製品等，也可以吃蘑菇以及草菇，還有黑木耳等這些食物，對於增強免疫能力都有一定效果。

2、增加鍛鍊：每天堅持到戶外參加體育鍛煉，包括跑步跳繩以及做廣播體操等，對於自身的免疫能力增加，也會起到效果，能預防疾病的出現。

3、注射免疫球蛋白：一些老人和孩子免疫能力低下，比較嚴重，在生活當中反覆會出現不良的病症，又因為體質的原因，不能過多攝入食物，或者是不能到戶外參加鍛鍊，可以注射免疫球蛋白，能起到快速有效的增強免疫能力效果，但是在注射免疫球蛋白的時候，要根據老人和孩子的體質給予合適劑量，也要根據體重注射。

免疫力下降後很容易受到細菌和病毒的侵入，所以會。

6樓：小朗粉絲團附繕

讓寶寶做到以下幾點，寶寶就會少生病改汪。

1、常到戶外活動，讓孩子多接觸新鮮空氣和陽光。

2、避免小孩與感冒病人接觸。反覆患感冒的小孩，不要去空氣汙濁尺巨集、人口密集的公共場所，如茶樓、酒店、商場等。

3、吃好早餐，注意合理的營養。飲食宜富於蛋白質及維生素，尤其是維生素a、d及c。

4、反覆感冒的小兒應當增強寶寶的抵抗力，可以給寶寶吃益彤益生菌增強寶寶的抵抗力。

5、衣著要適當：衣服切勿驟增或驟減陵殲冊。有些父母怕孩子凍著，給孩子穿戴過厚過多，結果常適得其反。

祝你寶寶健康成長！