1樓：譚談社會
冬瓜白果姜粥，晚上喝也可以，白天喝也可以，開心就好。食用的時間不同，對身體的影響都是差不多的。
一、冬瓜白果姜粥的功效。
1、冬瓜：冬瓜性寒，能夠降胃火；清熱解渴、利尿；抗衰老，保持**潤滑、有光澤，美容養顏。含有人體需要的微量元素以及不同種類的維生素，改善人體的代謝情況。
2、白果：白果可以輕微過張血管，有利於血液流動，從而使人面色紅潤，有精氣神；此外，它還可以應用於高血壓、老年痴呆症，動脈硬化、冠心病等疾病的輔助**。
3、姜：將的根莖可以用來殺菌解毒；在冬天和黃砂糖一起水煮食用，可以驅寒、暖身體；姜泡在醋當中，再放入冰箱冷藏一會，在炎熱的夏天是可以開胃健脾的。
二、冬瓜白果姜粥的製作方法。
需要的食材：大公尺、冬瓜、白果、姜、鹽。
具體的製作方法：
1、把大公尺放入溫水當中泡乙個小時，然後清洗兩到三次；
2、把冬瓜、白果、姜都清洗了，然後把冬瓜切成小塊，把白果去皮，再把姜切成薑絲；
3、取乙個煮鍋，往裡面，放入清水，再倒入大公尺和白果，大火煮20分鐘；
4、大公尺七分熟的時候往裡面，放入冬瓜和薑絲，中火煮10分鐘；
5、把粥盛到碗裡，撒上蔥花，營養豐富的冬瓜白果姜粥就製作完成了。
溫馨提醒：白果一定要煮熟，所以可以像大公尺一樣先用溫水泡乙個小時，最起碼要和大公尺一起放入鍋中大火煮個20分鐘；不要放太多薑絲，否則粥的味道變得非常的濃烈，就不清淡了；可以在煮的過程當中加一些紅棗，也是可以把粥弄得更加的好看，營養更加的豐富，吃起來就更有味道了。
2樓：嘉玉玉寶貝
肯定是要在晚上再喝比較好，因為晚上的時候有利於吸收身體所需要的能量，而且白天喝的話可能會導致胃脹。
3樓：愛仕達各色
白天喝最好，這樣可以有利於消化系統的消化，並且有利於營養的吸收，對人身體是有幫助的，最好還是白天飲用。
4樓：行樂
應該白天喝，這款粥可以起到消除水腫的作用，對身體的好處也是非常多的，如果晚上喝的話，效果可能不是那麼明顯。
5樓：天悅
應該在白天喝。因為白天的時候我們在運動，喝完這個粥以後可以快速消，如果晚上喝的話，很容易造成消化不良。
怎麼做冬瓜粥
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