1樓：your大頭兵
香甜果蔬粥 參考月齡：8個月以上 今天的這道輔食對寶寶止瀉很有幫助，蘋果加熱後，其中的果膠和鞣酸具有收斂作用，使腸道內的水分減少，從而起到止瀉的功效。搭配胡蘿蔔和綠瓜，既能舒緩腸道壓力，還能為寶寶補充營養。
用料。胡蘿蔔 20克。
浸泡好的小米 20克。
蘋果 1個(取重30克）
綠瓜 1個（取重20克）
浸泡好的寶寶粥米 20克。
做法步驟。1、準備食材：胡蘿蔔20克，浸泡好的小米20克，蘋果1個(取重30克），綠瓜1個（取重20克），浸泡好的寶寶粥米20克。
2、蘋果用鹽搓洗。
3、蘋果用流水沖洗乾淨。
4、蘋果切小丁，取重30克，綠瓜去皮切小丁，取重20克，胡蘿蔔去皮切小丁備用。
5、浸泡好的寶寶粥米、小米倒入奶鍋中，倒入600毫升清水。
6、大火滾煮20分鐘。
7、倒入蘋果丁、胡蘿蔔丁、綠瓜丁，再煮5分鐘。
8、一碗營養豐富的果蔬粥就完成啦！味道特別濃郁香甜，紅色和綠色搭配，一下子就能吸引寶寶的注意，嘗一口還能吃到酸酸甜甜的蘋果丁，夏天吃簡直再合適不過了。
小貼士。●蘋果皮有很好的止瀉作用，但是媽媽們一定要用鹽搓洗幾遍，去掉表皮的髒東西哦。 ●買不到綠瓜的媽媽，也可以用其他寶寶愛吃的水果代替。
胡蘿蔔的營養功效。
腸胃不適、便秘，夜盲症，性功能低下，麻疹，百日咳，小兒營養不良。
胡蘿蔔的飲食禁忌。
1、不宜食用切碎後水洗或久浸泡於水中的蘿蔔。
2、服用雙氫克尿塞時不宜食用。
3、食用時不宜加醋太多， 以免胡蘿蔔素損失。
4、食時咀嚼時間不宜過短。
5、不可與紅白蘿蔔同時食用。
6、不宜與富含維生素c的蔬菜（如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等），水果（如柑橘、檸檬、草莓、棗子等）同食破壞維生素c，降低營養價值。
7、禁忌生食 (胡蘿蔔雖是蔬菜，但只有烹調，其所含的類蘿蔔素才較穩定。按照我們一般的炒菜方法，營養可儲存76%至94%。因此生吃胡蘿蔔，類蘿蔔素因沒有脂肪而很難被吸收，從而造成浪費。
8、研究發現，婦女過多吃胡蘿蔔後，攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲懷孕的婦女不宜多吃胡蘿蔔。
2樓：原海秋
蘋果煮粥其營養價值會損失嗎？
畢竟蘋果在大家心裡營養豐富而全面，很多朋友也知道如果加熱時間久了會造成水溶性維生素或一些抗氧化成分的流失，那麼蘋果煮粥蘋果的營養價值還在嗎？其實蘋果中已流失的維生素c含量真的很低，100g蘋果僅含有4mg維生素c（讓大家失望了），比起很多水果來，並不算突出，若是期待補充維生素c的朋友可多選擇其他果蔬。加熱後，蘋果中含量頗高的維生素e，一定量的維生素a並不會因此流失，另外，蘋果中也含有多種穩定的營養成分，如鈣質、鐵元素、鎂元素、磷元素等，所以加熱蘋果大可不必擔心流失較多營養價值。
蘋果膳食纖維豐富，加熱後膳食纖維軟化，更利於吸收。蘋果中的含糖量還是挺可觀的，100g蘋果能提供碳水化合物12g，加熱後融入粥裡，進一步能快速為人體補充能量。蘋果中富含果膠，加熱後的果膠有助促進大便成形，能夠緩解腹瀉。
3樓：定鉞
水果粥的禁忌主要是在於有一些人對某些水果過敏，或者是不能吃寒涼的東西。
4樓：窮小子丶男人
水果粥的話可以選擇少放一些糖而且注意有糖尿病的情況下是不要進行使用。
5樓：網友
你好，如果你要弄那個水果的話，用那個水果弄成水果汁來喝比較好。
蘋果粥禁忌
6樓：勾音
蘋果粥是一種營養豐富，滋味誘人的養生中，它對人類身體有諸多好處，沒有明顯***存在，但多數蘋果粥在煮的時候都會加入適量的白糖或者冰糖，會讓煮好以後的蘋果粥味道比較甜，因此生活中那些患有高血糖和糖尿病的人，都不適合吃這種粥，這是它最重要的食用禁忌。
1蘋果粥的功效作用。
1、補脾健胃。
蘋果粥是一種營養豐富而且容易消化和吸收的健康養生粥，它能補脾健胃，提高人體腸胃消化功能，對維持人類消化系統健康有極大好處，平時最適合那些脾胃不和和消化不良以及食少腹脹的人群食用。
2、增強身體抗病能力。
平時人們多喝一些蘋果粥還能增強身體抗病能力，因為蘋果粥中含有豐富維生素c和一定數量的纖維素，他們能讓人體內淤積的毒素和垃圾儘快排出體外，而且能抑制人體內亞硝酸氨生成，防止細胞癌變，蘋果粥中含有的其他維生素和礦物質則能促進人體內抗體產生，增強人體自身免疫功能。
2蘋果粥的做法。
1、方法一。
自己在家中做蘋果都是需要準備蘋果一個，葡萄乾30克，冰糖四五塊，小米五十克，把準備好的小米用清水淘洗乾淨以後放到粥鍋中，葡萄乾也要用清水洗一下，蘋果則要消掉外皮，去掉果核以後切成小丁放入鍋中，加適量清水與小米一起煮，開鍋後用小火繼續煮半小時，再把洗淨的葡萄乾和冰糖入鍋，繼續煮十分鐘鍋中的蘋果粥就能做好。
2、方法二。
蘋果都在做的時候，還可以根據自己的需要搭配適量的堅果食材，像核桃仁黑芝麻就是人們煮蘋果粥時最理想的配料，在做的時候需要準備一個蘋果洗淨後，把它的果肉切成小丁，再準備適量的大米淘洗乾淨，然後兩者一起入鍋，加適量清水煮開，放入幾塊冰糖，繼續煮半小時左右，再把準備好的堅果碎放到鍋中一起煮幾分鐘就可以。
白果煮粥禁忌有哪些
7樓：生活軌跡
談到白果，可能人們都不是很熟悉。可是，對於它的另一個名稱銀杏果就會後知後覺恍然大悟，「原來是它」。白果有著非常高的藥用價值，所以會用白果煮粥吃。
但白果也有很多禁忌需要注意，主要體現在不宜生食或者食用過多，易過敏體質者最好不要吃，孕婦不要吃。
白果中含有銀杏酚和白果酸等多種對人體有毒的物質，通常都需要經過炒或者高溫處理。如果沒有經過高溫處理，直接食用的話，容易使人體中毒，出現噁心、嘔吐腹瀉、四肢無力甚至呼吸困難等症狀。所以，白果煮粥的時候，白果需要跟粥一起煮，不能夠將粥煮好以後放入生白果食用。
白果中除了含有一定的毒性成分，它還含有一些易致敏的成分。食用白果煮粥，對於那些易過敏體質的人群來說，容易誘發過敏反應。可能會出現噁心、嘔吐腹瀉、四肢無力甚至呼吸困難等症狀在，因此，易過敏體質者要謹慎食用。
懷孕是一個女人一生中最關鍵的時期，處於這階段的女性，不僅需要在日常注意身體，平常也多需要食用一些補充營養的物質。孕婦體質特殊，而白果中含有毒性成分，白果煮粥給孕婦食用，沒有處理好的話，很可能會讓孕婦中毒。因此，最好不要食用白果煮粥，防止對身體健康及胎兒的生長髮育產生影響。
白果雖然有很高得要用價值，但是食用之前要先注意這些禁忌，看自己是否能夠吃，隨意食用，不但錢花了，還會不利用自己身體健康。
水果可以煮粥嗎？
8樓：操爰長孫恨之
梨、蘋果、山楂，都可以與冰糖一起煮湯喝，但由於山楂較酸，胃酸偏多的人要少吃或慎吃。可以與粥同煮的水果一般有桂圓、乾紅棗、葡萄乾等。
9樓：匿名使用者
可以 像梨 香蕉 木瓜 都可以煮粥。
藏族的禁忌有哪些？土族的禁忌有哪些
藏族禁忌 藏族最大的禁忌是殺生。特別是受戒的佛教徒在這方面更為嚴格。雖吃牛 羊肉，但他們不親手宰殺，一般人就是捉到臭蟲 蝨子，也不肯弄死，而是扔掉，任其自由爬走。對有些野生動物及禽獸，如老鷹 烏鴉 野鴨 狗 貓 猴等也不肯傷害，也不願借炊具給別人煮這些東西吃。遇到寺院 嘛呢堆 寶塔等宗教設施，必須從...
玉米蘋果粥的功效有什麼禁忌
玉米的功效 1 含鈣量高。100克玉米中含有的鈣獎金克，跟牛奶可以媲美。2 維生素多。玉米中的維生素可以降低膽固醇濃度 調節內分泌 增加 彈性 防止細胞老化 防止血管硬化的功效。3 亞油酸。玉米中所含的亞油酸可以降低膽固醇。蘋果的功效 1 預防癌症。日本弘前大學的研究證實，蘋果中的多酚能夠抑制癌細胞...
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不得做野的手勢,就四幼稚幼稚的那種。技巧一 準確使用白平衡 數碼照相機的感光部件ccd或cmos在成像過程中無法做到傳統膠片中化學顏料成像的顏 攝像頭不要面向強光點。那樣會暴光的 不能拍有違道德的 拍照有哪些禁忌?1 不要與風景名勝中的陵墓為背景合影。原因 大多數可能會引起不適。2 不要隨便與他人合...