1樓：小豆子子梓
寶寶在冬天的時候應該多吃一些蔬菜水果，菠菜，芹菜，蘿蔔，白菜，魚肉，鴨肉，士多啤梨，梨，蘋果。
2樓：愛上我企鵝9啊
菜花、芋頭、鴨肉、木耳、胡蘿蔔、梨、蜂蜜、白菜，魚肉、士多啤梨。
3樓：教育知識之家
蘿蔔。蘿蔔中含木質素和多種維生素，能提高巨噬細胞的活力，從而寶寶抵抗力也能得到增強。而且蘿蔔有生津潤肺，消積食，通氣等功效，冬季天氣乾冷，寶寶容易感冒咳嗽，蘿蔔可以起到好的預防和促進恢復作用。
適合寶寶在冬季裡吃的食物，具體有什麼呢？
4樓：渾施
西紅柿西紅柿有豐富的有機酸，可以保護維生素c在烹飪過程中不被破壞。除此之外，西紅柿中還有番茄素，有助於腸胃消化、利尿、中賀察能協助胃液消化脂肪。番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，對口角炎有**作用。
母乳我們都知道，母乳中包含的營養物質是很多的，可以給寶寶提供多種身體必須的元素。冬季寶寶的抵抗力比較差，而母乳中包含大量的微生物，這些微生物可以有效促進寶寶的免疫體系形成。而且冬天天氣乾燥，寶寶發生便秘的可能性也會變高，母乳中含有的某些物質可以促進寶寶更好地消化。
充足蔬菜寶寶在冬天更容易患上呼吸道感染等疾病，攝入足夠的維生素，能夠增強自身免疫力。大白菜、蘿蔔、豆芽、菠菜等維生素含量豐富的蔬菜可以任意搭配，變換菜色。
雞絲麵片材料：雞肉50克，面片、嫩油菜各適量。調料：
鹽、雞湯各適量。（一歲以內寶寶不用放鹽）將雞肉洗淨，切成薄片；嫩油菜洗淨，切碎鍋置火上，加適量雞湯煮沸後，下入雞肉片和薑片煮熟。雞肉片煮熟後撈出撕成絲，放回鍋裡，煮沸後， 放入面片和油菜碎，煮5分鐘至熟爛後，加鹽調味即可。
大麥或大麥芽大麥和大麥芽中有維生素a、維生素b、維生素e、澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖、蛋白質等等多種營養，能夠有效緩解消化不良的症狀。
羊奶乳製品寶寶的腸胃功能還不是很好，所以消化能力有限，而羊奶最大的特點就是營養豐富而且容易吸收消化，根據研究顯示，寶寶對羊奶的消化率能夠達到89%以上。羊奶中含有大量的蛋白質、維生素、鈣拍衫、鉀、鐵等成分，可賣茄以幫寶寶提供所需的多種營養物質。
5樓：職場小璇姐姐
適合寶寶在冬季裡吃的食碼清物有白菜，蘿蔔，鴨肉，蘑菇，魚肉，香菇，猴頭，士多啤梨，蘋果等，這些食物都適合寶寶滲絕在冬天遲喊前裡吃。
6樓：白珍全全全
土豆、蘿蔔、冬筍、胡蘿蔔、蘑菇、蘋果、菠菜、牛奶。這些食物都是適合寶寶在冬季吃的食物。
7樓：戶冰鑲
包心菜的維生素c的含量是西紅柿的倍，鈣的含量是黃瓜的2倍。包跡洞心菜還含有較多的微量元素鉬和錳，是人體制造酶、姿段枯激素等活性物質所必不可燃銀少的原料。它能促進人體物質代謝，十分有利於兒童生長發育。
8樓：伯鴻博
雞蛋有利於寶寶的成長，蛋黃豆腐香嫩可口，融合了豆腐和雞蛋的營養成分，富含蛋白茄鎮質，很適合寶顫罩粗寶。蘋果可以用來煮湯，蘋果蜜棗瘦肉湯是一道很滋補的菜餚，有利於緩解寶寶的乾燥，適合在冬季吃。最後，清蒸排骨的滋悶首味比較鮮香，很適合愛吃肉食的小寶寶。
9樓：乙隻狐狸暖
平日主食適當的吃一些溫熱的食物能更好的保護寶寶的腸胃，像炒菜、蒸菜、燉頃銀菜等，都是不錯的選擇，最好是不要寶寶們吃生冷的食物，那樣容易鬧肚子疼，不利於寶寶們消化，特別想有些孩子身體本來就比較虛，為了不讓菜餚冷的過快，冬季做碼乎虧的食物遲神可以採用勾芡的形式，那樣能起到很好的保溫作用。
10樓：網友
鯽魚蘿蔔湯。鯽魚蘿蔔湯是冬季謹沒食譜非常好的選擇之一。在冬天，媽媽可以給寶寶喝鯽魚蘿蔔湯，其實鯽魚蘿蔔湯的製作也很簡滑笑單。直接剝去鯽魚的內臟，洗淨，瀝乾水，然後去信晌含皮。
紫菜南瓜湯。寶寶也可以喝紫菜南瓜湯，紫菜用水泡開，然後把雞蛋放入碗中過濾蛋。
11樓：大啊賢
適合寶寶冬季吃的食物，有紅薯，公尺糊，公尺湯，胡蘿蔔泥，小公尺粥，南瓜燕麥粥，大公尺冬瓜粥，平菇蛋花粥，滾顫凳栗子棗泥小公尺粥，西洞喊紅柿疙瘩湯，豆腐，雞肉大旅，香菇湯，西紅柿魚泥，南瓜山藥公尺飯等。
12樓：網友
你好，寶寶在冬季的時候，要多吃一些降噪潤肺的食物，比襲族如梨還有蘿蔔之類的，這樣的話，能避免寶寶因為乾燥產生的咳嗽和不是希望我猜禪唸的能穗困夠給你幫助。
13樓：帳號已登出
比如說把這個豬肝磨成粉之後的花加入到這個輔食凳衡如裡邊然後就可以攔談直接使棗啟用了。或者可以把這個蝦仁搗碎，然後新增這個麵粉做成小丸子也是不錯的。
14樓：千小苼
可以吃白蘿蔔，白蘿蔔具有很強的行氣功能，還能止咳化痰，降氣開胃，除燥生津，俗話說冬吃蘿蔔夏吃薑。
15樓：網友
在冬季裡適合吃一些梨子之類的水果，這種水果能有早渣效的潤肺止咳。
也埋睜雹可以多吃一點羊肉燉蘿蔔，彎帆能夠起到暖身的作用。
16樓：沐沐
冬季因為寒冷，寶寶應該吃點高熱量褲銷扮的食物，比如：芹菜，還可以給寶寶做一點水果粥，希望我的能夠幫胡灶助到鬥鬥你。
17樓：休凌青
東西可以喂寶寶吃一些肉蛋奶，和一些冬天比較，吃一些冬瓜，白菜什麼的蔬菜要全面發展，不能光吃一樣。
18樓：網友
是我寶寶在冬季裡吃的食物有。雞蛋，紅薯，菜花，小白菜，豆腐，蘿蔔，瘦肉，蘋果。
19樓：哎呦說故事
冬季，媽媽挑選寶貝食物。可以，熱性食物為主。適宜冬天吃的水果。蘋果香蕉，柚子，橘子的。
20樓：帳號已登出
冬季寶寶要補充必要的蛋氨酸，如芝麻、葵花籽、乳製品、酵母、葉類蔬菜等。
21樓：呂
冬天可以給寶寶用蘋果熬一點湯，可以緩解寶寶的乾燥，也可以用排骨煮一點湯。
22樓：愛探索的學者
冬天寶寶**護理冬天可以吃比較熱補的食物，這樣可以抵抗寒冷。
適合寶寶在冬季裡吃的食物，哪些最有營養？
23樓：琅琊王爵天傳
冬天很冷，孩子們吃得很慢，很容易吃到冷的食物。就個人而言，清熱鍋很好。你可以經常換鍋底，像排骨、玉公尺湯、羊肉、白蘿蔔湯等。
放青菜、粉絲、豆腐等。孩子們總是吃熱菜。鍋底的湯很有營養，冬天又冷又幹，孩子抵抗力很小，不應該吃乾燥、冷凍、辛辣的食物，可以吃容易消化的食物，補充維生素和鈣，如果孩子咳嗽嚴重，最好不要吃雞蛋和雞蛋。
要增加維生素a的攝入，多吃深色蔬菜，如花椰菜、菠菜、葉菜、動物肝臟等，以增加維生素。在冬天，嬰兒抵抗力低，空氣乾燥。多吃維生素，每天的新鮮水果和多葉蔬菜是必不可少的，豆腐和雞蛋。
對於嬰兒來說，冬天最好吃時令菜，如捲心菜、土豆、南瓜、胡蘿蔔、愛寶等。肉可以吃牛羊的牛肉，雞肉主要是熱的食物。在兒童的飲食中，要注意肉和蔬菜、粗糧和細糧的結合。
這樣，營養均衡。它使冬天寒冷，孩子們吃得慢。通常，他們在吃完飯之前非常冷。
你可以做乙個清淡的湯，如排骨和玉公尺湯、瘦肉山藥湯、雞湯等。在湯中加入一些蔬菜。
嬰兒很容易感冒和咳嗽。梨含有蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵和多種維生素，他們是寒冷的性質，可以滋潤肺部，產生唾液和清除肺熱。香蕉被稱為「香蕉」一詞的「智慧果實」。
據說釋迦牟尼佛通過吃香蕉獲得智慧。香蕉含有磷，被稱為智慧之鹽，並且富含蛋白質、糖、鉀、維生素和c。同時，她也有很多食物纖維。
這是一種很好的營養食品。如果便秘的孩子吃足夠的香蕉，它仍然有利於調節他們的腸道。
24樓：金承媽媽育兒屋
富含蛋白質、碳水化合物和脂肪和食物冬天裡，因為氣候寒冷，為了增強抗寒能力，我們的身體會自動增加甲狀腺素、腎上腺素的分泌，來促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物的分解，讓身體發出更多的熱量。所以，冬天裡身體的熱量散失會比較多，我們飲食中的熱能需要相應增加。要讓孩子適當增加主食，另外，還要多吃些豆類食物，以及牛肉、雞肉及魚、蝦等肉類食物。
富含維生素的食物冬季，孩子容易得呼吸道感染等疾病。如果能夠攝入足夠的維生素，就能有效增強他們身體的免疫機能。冬季的一些大路菜，如大白菜、圓白菜、蘿蔔、豆芽、油菜、菠菜、生菜、雪裡蕻等，維生素含量都比較豐富。
家長要合理搭配，經常變換花色品種，讓孩子各方面的營養素都充足。
25樓：乙個世界的海角
寶寶在冬天容易患呼吸道感染等疾病，而大白菜、圓白菜、蘿蔔、豆角、油菜、菠菜、生菜等，維生素含量比較豐富。家長可適當合理搭配，讓孩子營養素得到有效補充，增強身體的免疫機能。
26樓：小安的仰望
小寶寶在冬季吃的食物主要就是一些肉類雞蛋和一些牛奶，而往往這些食物需要搭配一些蔬菜進行食用，才能夠讓營養更加的均衡，也能夠促進他的身體茁壯的成長。
27樓：一葉小船
黃豆：唯一能夠替代動物蛋白的植物性食品稱為綠色乳牛。胡蘿蔔：
是最適合咳嗽的寶寶用以食療。捲心菜：對幫助寶寶預防貧血有很好的作用。
但消化功能差、腹瀉的寶寶不宜食用。
28樓：網友
蘿蔔具有很強的行氣功能，還能止咳化痰、潤喉清嗓、降氣開胃、生津解燥、清涼除毒。蘿蔔的吃法很多，有生吃、涼拌、炒菜，也可做湯。冬瓜性涼而味甘，有清熱止渴、利水消腫等功效，在咳嗽痰多、心神煩亂時可食之。
29樓：而且我
牛奶，奶制食品，豆制食品，生菜，菠菜，油菜，花椰菜，蘋果，橘子，梨，瘦肉，魚肉，烏雞湯，這都是適合寶寶在冬季裡吃的食物。
30樓：網友
如果是比較小的寶寶，食物選擇要軟糯易消化的溫熱食物，可以吃些雞蛋黃，煮的軟爛的蔬菜肉泥公尺粉，軟爛的麵條等均可，水果適量吃一點蘋果香蕉泥。
31樓：我愛嬋丫頭
我個人建議可以選擇鯽魚，大棗，百合，蓮子，核桃，藍莓，蘿蔔這樣的食物都是可以給孩子吃的。
32樓：李樹的戀愛
寶寶在冬季的時候可以多吃一些比較溫熱的蔬菜，像是生薑，大蒜這類的蔬菜都可以適當的食用一些。
33樓：帳號已登出
牛奶，雞蛋，羊肉，牛肉，豬肉，黃豆，黑豆，胡蘿蔔，土豆，捲心菜，南瓜，雞肉，蘋果，葡萄。
34樓：無能為力大蒜
有冬瓜，白菜，蘿蔔，南瓜和土豆，這些都是比較適合寶寶在冬季裡吃的，非常的有營養。
35樓：筱娉
鯽魚蘿蔔湯，鯽魚蘿蔔湯是冬季食譜非常好的選擇之一，在冬天，媽媽可以給寶寶喝鯽魚蘿蔔湯。
36樓：帳號已登出
多吃胡蘿蔔還能提高寶寶的抵抗力。 牛肉：牛肉是最適合冬季的肉類，是滋補佳品。
37樓：香香手勢舞
適合寶寶這東西你吃的時候有蘿蔔，很有用於，各種蔬菜 水果是要有的。
適合寶寶在冬天裡吃的食物，有哪些？
38樓：一生所愛
寶寶在冬天的時候必須要吃一些食物來滋補身體，因為冬天比較寒冷嘛，很或悄多的寶寶可能抵禦不了寒冷，容易感冒，甚至出現一些其他病症，所以說孩子在過冬的時候父母就要操心一些，多為孩子做一些滋補身體食物，這是比較好，那麼這裡就給大家推薦一些食物，適襪羨合寶寶冬天吃。
一、蔬菜。在冬天的時候蔬菜的攝入是非常有必要，主要是為了防止寶寶感冒，因為很多孩子比較小，對生活中各種事物環境的受影響力還是比較大，有些傳染病爆發的比較嚴重，大部分都是在冬季，所以說吃蔬菜是可以抵禦相應的病症，蔬菜中的維生素比較多，然後又比較天然，所以說能夠給孩子提高更好的防禦能力，當然蔬菜中可以選擇綠色的蔬菜，比如說青菜，菠菜，捲心菜，花菜以及其他的蔬菜都是可以有利於孩子。
二、溫熱食物當然溫熱食物也是必須要吃，溫熱的食物一般都指的是湯汁類比較多，因為冬天本身就是適合喝一些湯之類的食物是比較好，在冬天到來時，媽媽就要為寶寶選擇食物，比如說一些煲仔湯啊，雞湯羊肉湯等等，這些湯汁不能夠給孩子吃，冷的一定要是熱，這樣對身體才會有好處，也不是很傷脾胃，所以說媽媽一定要給孩子挑選一些比較溫熱食物比較好，像一些冷的水果就，儘量少吃多喝有營養的湯。
三、粥。既然是溫熱食物，那麼肯定粥也是少不了，喝粥的時候一定要加入有營養成分，特別是大豆類，如果有條件可以加入一些堅果類的熬成粥，這樣不僅能夠抵禦寒冷也能夠滋補身體是兩告團拍全其美，所以說冬天喝粥非常好，而且能夠保證身體的優勢性，這點是非常好，所以說作為父母的在冬天儘量多喝粥，早上起來可以喝一碗粥非常好。
小寶寶在冬季吃什麼食物可以補充營養不易生病呢？
增強寶寶抵抗力主要是給孩子補充維生素c和維生素d。維生素c的好處是可以提高身體免疫系統的功能，減少感冒的發生。維生素d的重要作用是預防季節 染，包括普通感冒和流感。西蘭花被譽為蔬菜界的維生素c之王。建議涼拌沙拉或涮羊肉不能破壞其維生素c含量。土豆類食物，包括紅薯 山藥 土豆，不僅能幫助寶寶增加抵抗力...
適合寶寶的高鐵食物都有哪些？怎樣吃更健康？
本來，正常新生兒體內貯存的鐵量足夠 出生後 個月間的造血需求，但如果媽媽在孕期鐵質攝入不足，就不能把足夠的鐵貯存在寶寶的體內。最重要的是，隨著寶寶的快速生長發育，如果。動物類食物是血紅素鐵的主要 一般在動物血 紅色動物內臟 紅色肉類中含量較高。比如豬肝 鴨血 牛肉 雞心等等。血紅素鐵和非血紅素鐵，也...
2歲寶寶拉肚子可以吃的食物
寶寶還小消化系統尚未發育健全拉肚子期間可能胃腸道的消化能力會進一步減弱，所以在飲食方面要注意以清淡 容易消化的食物為主，每次可以少吃一些多吃幾次可以適當的讓寶寶喝些公尺粉 小公尺粥，吃些爛麵條 蔬菜等食物。如果寶寶還屬於母乳餵養期間，媽媽飲食避免吃油膩 辛辣 生冷的食物，奶粉餵養的寶寶，奶粉不要過於粘稠...