1樓：辰楠侃
剛跑完步的時候不能洗澡，身上有汗的時候不能洗澡，洗澡的時候水溫不要太高，洗澡的時候最好是晚上或者是早上，洗完澡以後不要立馬出來，不能著涼。
2樓：行樂先生
一定要注意合適的溫度，否則很容易讓身體受到傷害，在洗澡之前不要做過於激烈的運動，會導致心臟出現問題，不要太用力的搓澡，會讓**受到傷害，不要長時間的洗澡會出現問題。
3樓：乙個
應該注意的是在夏天的時候，最好還是應該在晚上睡覺之前去洗澡，不要吃完飯洗澡，尤其是在下午的時候是不建議去洗澡的，選擇的溫度計量不要太高，也不要太低，太高容易頭暈，噁心，太低也容易感冒。
4樓：教育知識之家
夏季洗澡要注意控制時間，一般淋浴10—15分鐘左右，泡澡20分鐘左右最合適。
夏季溫度高，出汗量較大，身體在高溫的環境下會比較虛弱，長時間洗澡會加速體內熱量的消耗，可能出現眩暈、虛脫的情況。
天氣再熱也別這樣洗澡，對血管傷害大！提醒：不要忘記少做三件事
5樓：青檸姑娘
# 健康 熱力計劃#
炎熱的夏季來臨，外出稍微動一動就是一身汗，有時候即使在房間裡也會比較燥熱，所以我們需要降溫。很多人可能喜歡吃一些冰涼的食物來降溫，有人吹空調，有人需要洗澡來降溫，而且夏季一身汗在身上粘粘的，不洗澡也是比較難受的。
洗澡降溫我們可以用溫水來沖洗身體，但是有的人喜歡用涼水衝身體，這樣對血管的傷害是非常大的，因為天氣炎熱的時候，我們的血管可能是有點擴張的，這時候突然用涼水洗澡，身體接觸到涼水可能會導致血管的收縮，如果沒有血管方面的疾病問題倒不大，但是若有血管方面的疾病，用冷水洗澡對身體及血管的傷害非常大，甚至可能會導致血管堵塞，心血管方面的疾病等。
此外，洗澡的時候還要注意以下這些事項
洗澡時間不要過長
有些人不論是夏天還是冬天，洗澡的時候都會洗很久，尤其是女性朋友，生怕自己洗不乾淨，總是會洗很久，但是洗澡的地方一般都是比較密閉的地方，氧氣不充足，若是長時間待在浴室裡，可能會導致大腦缺氧，對身體的 健康 不利，尤其是老年人，洗澡的時候儘量不要洗太久。
洗澡溫度不要過高
夏天洗澡的時候，我們把水溫控制低一點，不要把溫度調得太高，溫度太高，會傷害到我們的**的保護層，還有就是密閉環境裡溫度太高，也會影響到人的身體，導致身體疲軟無力，這樣洗澡就是對身體有損傷的，所以洗澡的時候儘量不要把溫度調得太高。
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