1樓：王希說汽車
自制燕麥南瓜羹，需要先把南瓜下鍋嗎？麥片煮幾分鐘即可呢？燕麥南瓜羹配料：
燕麥100克，南瓜1片，開水。最好選擇已經處理過的，把一壺開水燒開，直接加入藜麥，用中火煮15分鐘左右。用更少的水，煮熟的燕麥可以作為燕麥飯吃！
你可以再加一點水。更容易用南瓜做成泥。南瓜去皮切成塊後，可以蒸或煮。
<>我把它放在鍋裡蒸。燕麥飯出來了。南瓜到燕麥公尺，大約一比一。
在榨汁機中加熱水。南瓜湯是直接從果汁中提煉出來的。如果你想喝稀釋劑，可以多加些水！
南瓜子切成小塊，放在鍋上蒸；蒸南瓜去皮；把南瓜攪成泥；喜歡精緻質地的人可以篩選；將南瓜泥倒入乙個小平底鍋中，加入牛奶，充分攪拌。燒開後關火。南瓜多糖在免疫系統中發揮多種調節功能，南瓜具有抗癌功能。
燕麥片可以以多種方式食用，當與南瓜泥搭配時，它會產生意想不到的共鳴，成為乙份芳香、富含纖維的早餐。做南瓜燕麥粥。切一些南瓜，煮15分鐘。
加入燕麥，煮1-2分鐘，然後慢燉2分鐘。非常好吃！出於同樣的原因，你可以用紅薯代替南瓜。
開水真的很難吃，用很少的鹽和蜂蜜就可以吃了。
把南瓜裡的水去掉。這一步主要是因為南瓜有很多水。如果不把水去掉，需要在南瓜泥中加入大量的糯公尺粉，使南瓜餅中加入大量的麵粉，使南瓜嚐起來不濃不香。
糯公尺粉應一次性加入，以控制麵粉的量，但南瓜不要太多。在這種情況下，南瓜蛋糕將不容易形成乙個球，它會嚐起來有點糊狀。只要好的麵糰幾乎不會粘到你的手上，就可以了。
南瓜派是冷凍的，然後輕輕地從烤盤上掰開。即使它是袋裝和冷凍的，下次你吃它時，你也不需要回到軟的狀態。把它從冰箱裡拿出來，直接煎。
2樓：小教艾
自制燕麥南瓜羹，需要先把南瓜下鍋，然後將煮熟的南瓜取出來搗成泥，再加入燕麥片；麥片大概煮15分鐘左右就可以了。
3樓：大事發生的
我認為是需要先把南瓜下鍋蒸熟之後再繼續做的；麥片煮的時間不用太長，煮個三五分鐘左右就可以了，而且這種時候營養物質可以最大程度的發揮出來。
4樓：簡簡單單百事通
是需要先把南瓜下鍋的，在南瓜蒸完了之後放入燕麥，麥片大概煮10分鐘左右就可以了。
燕麥片和南瓜粥的做法
5樓：北海數碼站
南瓜粥很常見，這類粥含有的維生素比較多，吃南瓜粥對身體消化有很好幫助，有很多人在消化不好的時候，都是會選擇這樣粥，對改善腸胃功能效果很不錯，同時南瓜粥在製作上也不是很複雜，在家裡都是可以很輕鬆的製作出來，那燕麥片南瓜粥的做法怎麼樣呢？
材料：燕麥片適量，南瓜適量。
做法：南瓜洗淨去皮及內瓤切成片，燕麥片洗淨，將南瓜片和燕麥片加適量的水，放到煲粥的鍋中，大火煮開後轉小火煮20分鐘，當南瓜片軟後用勺子按碎，再煮10分鐘即可。
小貼士：南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素b、維生素c和鈣、磷等成分。其營養豐富，為農村人經常食用的瓜菜，並日益受到城市人的重視。不僅有較高的食用價值。
而且有著不可忽視的食療作用。據《滇南本草》載：南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排濃，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰與便秘，並有利尿、美容等作用。
近年來，國內外醫學專家、學者研究實驗表明，食南瓜，還有**前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)、預防前列腺癌、防治動脈硬化與胃粘膜潰瘍、化結石等作用。
對燕麥片南瓜粥的做法瞭解後，在製作這樣粥的時候，要根據以上的步驟進行，不過製作燕麥片南瓜粥的時候，也需要適量進行，燕麥片涼了後在吃，味道就會發生改變，這點在製作燕麥片南瓜粥的時候都是需要進行注意的。
6樓：匿名使用者
用料燕麥100克。
大公尺50克。
南瓜150克。
鹽1小匙。燕麥南瓜粥的做法。
將燕麥洗淨，加水提前浸泡2個小時。
把浸泡過的燕麥放鍋內，置火上，大火煮沸後換小火煮30分鐘加入淘洗乾淨的大公尺，大火煮沸後換小火煮10分鐘這時的燕麥和大公尺都還沒完全煮透。
關火，蓋上鍋蓋，悶至第二天早上(也可以直接煮至大公尺煮爛，大約需要40分鐘)
早上起床後，大公尺和燕麥都已經吸飽水份，變得酥爛，把南瓜切成丁開大火把燕麥粥煮開，把南瓜丁倒入粥中，中小火煮10分鐘加入鹽調味後就可以享用美味的粥了。
7樓：顧輕舟老師
燕麥南瓜粥。
原料：燕麥100克，大公尺50克，南瓜150克，鹽1小匙。
做法：1.將燕麥洗淨，加水提前浸泡2個小時。
2.把浸泡過的燕麥放鍋內，置火上，大火煮沸後換小火煮30分鐘。
3.加入淘洗乾淨的大公尺，大火煮沸後換小火煮10分鐘。
4.這時的燕麥和大公尺都還沒完全煮透。
5.關火，蓋上鍋蓋，燜至第二天早上，也可以直接煮至大公尺煮爛，大約需要40分鐘。
6.早上起床後，大公尺和燕麥都已經吸飽水份、變得酥爛，這時開大火把燕麥粥煮開。
7.把南瓜切成丁，倒入粥中，中小火煮10分鐘。
8.加入鹽調味後就可以享用美味的粥了。
南瓜燕麥汁怎麼做如何做好吃
8樓：網友
主料南瓜。
80g燕麥片。
30g輔料。
水800ml
步驟1.南瓜切塊。
2.燕麥片。
3.南瓜塊加入容器，加800ml水。
4.攪拌打碎。
5.加熱。6.下燕麥片。
7.攪拌打碎。
8.再次加熱後，再打碎。
分鐘後，南瓜燕麥汁製作好。
小貼士1、先啟動果汁鍵將南瓜打碎，煮熟南瓜汁。
2、然後放入燕麥片打碎，再加溫，即可飲用。
南瓜麥片怎麼做
9樓：飛千僕燁磊
南瓜麥片粥的做法。
1.蒸熟的南瓜泥。
2.袋念改裝的麥片，在保鮮盒猜核裡保穗高掘存的。
3.五彩蜜豆。
4.鍋里加水，按乙個人3大勺的數量加麥片，煮一分鐘後放南瓜泥進去攪拌，最後加一點蜜豆。
10樓：日照趕海找鐵哥
南瓜水果麥片怎麼做好餘滾敏？南瓜上鍋中30 分鐘，用刀割幾備梁道口，然後剝豎枝皮 ，頂部掏出種子，加入水果燕麥最後撒入酸奶即可。
燕麥南瓜飯怎麼做
11樓：匿名使用者
用料小南瓜 2
大公尺 適量。
燕麥飯 適量。
燕麥南瓜飯的做法。
大公尺淘淨，與燕麥飯（超市買的，有大包也有小包，平時煮飯的時候也能用，不會有怪怪的味道，反而很想，口感也很好~）一起放在溫水裡，泡個20分鐘左右。
把南瓜洗乾淨，然後把上蓋切下來。切的時候要小心手，瓜梗那個地方比較硬，我用的陶瓷水果刀的刀尖戳斷的：p
用勺子把裡面的南瓜子掏掉，因為我這個是小南瓜，巴掌大乙個，所以裡面中間的部分基本上是南瓜子，掏空了之後兩側的瓜瓤保留完好。
把掏乾淨的瓜衝乾淨。
把泡好的公尺飯和燕麥飯放進南瓜裡，倒入水到剛剛沒過公尺飯的高度，蓋上蓋子。
蒸鍋燒開水後，把南瓜放在隔水的蒸架上。大火蒸30分鐘（可以根據大小調整，大概都差不多）。
然後就好啦~小貼士。
南瓜燉燕麥粥的做法
12樓：網友
你好，那個南瓜你可以切小塊一起下去煮，那個週一班南瓜煮一下就軟了，所以可以那個跟粥攪在一起就可以。
13樓：別吃太飽
這個只要把它煮熟去皮之後切成小塊兒放到一起再煮十分鐘左右就可以了。
14樓：情感諮詢
做法就是呃把南瓜切成小塊放在鍋裡 再放入大公尺小火慢燉 等快燉熟的時候再放上燕麥 再燉幾分鐘就可以了 這個就是南瓜燕麥。
15樓：熊珈藍佑
把南瓜切成小塊，放入燕麥，在共同加水煮成粥就可以了，最好再放些蜂蜜，味道會更加鮮美。
16樓：pjp哈密瓜
南瓜燉燕麥粥的做法，首先把南瓜皮削掉，以後切成塊，然後和燕麥粥熬在一起，最好裡面再放點小公尺，那是最好吃的。
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