1樓：網友
抑鬱症你可以直接把你的抑鬱症證明拿出來給你領導說明情況，這樣對大家都好。
2樓：唐堯公子
您好，親，如果您感覺自己不能勝任現在工作的話，建議您這樣和領導說嗯，領導您好，我感覺自己目前的工作有點多，(或者說有點重，根據您這邊的實際情況，如果說是超出自己能力範圍的話，也可以實話實說，只要謙虛就可以)，我感覺我不能按時按量的完成公司的任務，這樣的話，怕影響公司的工作進度，您看我做**工作是否可以？說把最後一句話改成，您看這項工作由***來做？
再給領導說自己的問題的同時，一定要再給領導乙個建議，這樣感覺咱們是有想法的人，祝您一切順利，心想事成。
提問。醫院院長把我調離到精神科幾天才發現自己完全不能勝任這份工作，該怎樣跟領導談。
那您就給領導說一下，您在精神科的話，發現自己真的不能勝任這份工作，然後具體是哪一點上不能勝任適合嗯病人的一些交流啊，還是說一些工作時間呀，還是說別的問題要給領導說具體然後再說一下自己想去哪個科室工作？說的時候態度要真誠禮貌一些，相信領導肯定能理解您。
提問。是早點說還是晚點說比較好。
早點說比較好，因為時間太晚的話，領導肯定會說。那你為什麼不早點跟我說呀
當然，一定要見領導工作不太忙的時候說。
提問。那隔得遠是到**說還是發簡訊比較好。
哦，最好是當面說，如果說隔得遠的話，**說的話，不知道領導那時候會不會有時間，如果說**說到半截再被打斷的話，那咱們談話的效果就要大打折扣了建議您先給領導發乙個簡訊問問領導，您現在講話方便嗎？我想給您打個**，耽誤您5到10分鐘的時間。
提問。好的謝謝。
不客氣。
在體制內工作很抑鬱，有必要告訴領導嗎？
3樓：邊邊愛**
我從事的工作本身就原則性強壓力大，尤其是和領導不對付的時候，心情是挺壓抑的。二十多年中有很多次狀態不佳，都挺過來了。我從來不會把問題歸結為我本身情緒的問題，我會刨根問底找原因，是我能力不行？
工作人文環境不好？幹活人太少？工作任務本身安排就難以幹成？
工作造成生活困難？等等。找到原因該調整自己的調整自己，該溝通協調溝通協調。
每成功跨過乙個坎的時候，你能由衷地感到成功的喜悅。
體制內人際關係說複雜複雜，說簡單簡單。溝通協調能力、解決問題思維要比個人專技能力重要得多。狀態不好，找老同志請教，和領導私下溝通談心，只要不耽誤事，一般領導都會做出調整安排，不和個人死磕。
還有，個人接受任務時，不要讓幹啥就幹啥，攬好多活幹不完幹不好，自己快逼死自己了。要學會說不，或者學會把活分出去。
你說你抑鬱了，就是你自己的問題。我從來不說自己抑鬱。有時心情不好很正常。
我總是從根上找原因解決問題。在體制內我是個不好不壞的人"。我拒絕過很多次，承諾的事情就努力做紮實做好，不貪不佔，我覺得這是靠譜的態度。
自己的心情也比較安靜，生活也不亂套。供你參考。
自己的健康是最重要的！主動說比最後被領導悉知先說要好的多，否則他會認為你自己抱恙都不主動彙報，連基本的內疚都省了。
趕緊放下所有工作，要調理身體和精神，這毛病可大可小，目前醫學界沒有好的應對和界定辦法！如果是說情緒上有些鬱悶，建議多參加參加工作外的集體活動，多進行戶外體育活動，適當的調整工作內容，先把精神狀態調整好，充好精神的電！再就是不要把一些東西看的太重了，有時候需要無欲則剛的精神狀態做體制內的工作。
你不能解決問題，你就會成為問題。
4樓：王祿
沒有必要的，每乙個人的工作都是非常壓抑的，如果你這樣告訴領導，領導可能覺得你這個人太矯情了。
5樓：愛心的學姐
沒有必要去告訴領導，告訴領導之後反而可能會面臨著開除，這個時候只要自己調節一下就可以了。
6樓：無能為力大蒜
是沒有必要告訴領導的，因為這是你的個人情緒，需要自己解決，告訴領導顯得你太懦弱。
抑鬱症該不該對領導說
7樓：阿平觀社會
應該和領導說，讓領導知道你的病情對你和公司都是負責任的。現在很多公司的職位都是很緊張的，如果你隱瞞你自己的病情導致公司的業績下滑，這樣的責任就更大了，你也承擔不了這樣的責任還是先出來比較好。
讓你的領導知道，犯錯誤的時候可以體諒你，不過太過分。既然你已經知道自己得了抑鬱症就應該主動和你的領導說，大家在生活中都會遇到難處的，你的領導也不會因此開除你，再知道你有抑鬱症了之後，你的領導在以後的工作安排中也不會給你太大的壓力，在你生病期間他也不會很嚴厲的訓斥你，這樣對你的病情也很有好處。如果你不說的話，很有可能因為工作壓力大，在犯錯誤的時候被領導罵了可能讓你的病情加重，很難自愈，所以還是提前說出來比較好。
多乙個人成為你的傾訴物件可以讓你好的很快。現在公司的領導都是比較體諒下屬的，他們也需要朋友的，在你和你的領導說了病情之後在他空餘的時間也會安慰你的，他會經常找你聊天開導你，在工作中也會幫你解決很多問題。你的領導也會和其他的同事說讓他們好好關心關心你，你被這些人溫暖了以後，你的病情也會好的很快的。
抑鬱症的患者都希望自己能有人陪著自己，這也是乙個很好的**方法。
隱藏病情，一旦造成嚴重的後果公司承擔不起責任。抑鬱症在嚴重的時候發病自己都控制不住自己，所以你最好提前和公司說好，這樣你可以隨時請假。很多抑鬱症都有自殺的傾向，在衝動的時候自己都管不住自己的行為，所以一定要提前和公司打好招呼，在你衝動的時候他們還能控制住你。
8樓：發明正能量
輕度一般不用說，中重度的話，最好反映一下情況。
如果你擔心抑鬱症，別人說什麼的話，你可以說你是：神經衰弱，或其它心理疾病。
當然了，不管怎樣，治好病是最重要的。
建議你：適當戶外活動、運動，深呼吸，散散步，打打球，跳跳舞，做做操……多與他人交流、談心，傾吐壓力、不快，或者一起解決實際問題。
平時，要以樂觀、豁達的心態看問題，讀點勵志好書，擅於看到事物積極、有益的一面，有長遠眼光，而不要斤斤計較於一時的煩惱、得失。
有時間，還建議諮詢心理醫生。包括考慮適當用藥。
如何對職場抑鬱症說不
9樓：河山如畫
遵照以下14項規則指悉，抑鬱的症棗逗猜狀便會很快消失。
1）必須遵守生活秩序。
與人約會要準時到達，飲食休閒要按部就班，以此從穩定規律的生活中領會自身的情趣。
2）留意自己的外觀。
身體要保持清潔衛生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落也要隨時打掃乾淨。
3）即使在抑鬱狀態下，也決不放棄自己的學習和工作。
4）不得強壓怒氣，對人對事要寬巨集大度。
5）主動吸收新知識，依照「活到老學到老」的格言，儘可能去接受新的知識。
6）建立挑戰意識，學會主動解決矛盾，並相信自己會成功。
7）即使是小事，也要採取合乎情理的行動。
即使你心情煩悶，仍要特別注意自己的言行，讓自己合乎生活情理。
8）對待他人的態度要因人而異。
具有抑鬱心理的人，對外界每個人的反應態度幾乎相同。這是不對的，如果你也有這種傾向，應該儘快糾正。
9）拓寬自己的情趣範圍。
10）不要將自己的生活和他人的生活相比較。
如果你時常把自己的生活和他人做比較，表示你已經有了潛在的抑鬱，應該注意克服。
11）最好將日常生活中美好的事、物，記錄下來。
12）不要掩飾自己的失敗。
13）凳型必須嘗試以前沒有做過的事，積極開闢新的生活園地，使生活充實、豐富。
14）與精力旺盛又充滿希望的人交往。
以上文字，選自圖書《別讓抑鬱症打敗你》
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