1樓：煉獄108度電波
乙個人的時候多練，各種運球 變相 後撤步 跳步 投籃 跳投 急停 背打 勾手 等等。你對於基本功熟練的定義是什麼呢？
籃球是要建立信心的，你可以找一些弱的對手練練，建立自信 然後再跟強一點的對手切磋 學習對方的技巧。（要有藐視對手的信心）另外籃球經驗很重要 也就是你的籃球智商。
切記：不要和強者在同一隊。
另外防守也很重要。
籃球這種東西不是死的 只可意會不可言傳。
2樓：丿rose灬黑禮服
我可以準確的告訴你。基本功練好是必然的。實戰是最重要的。多找人打打就可以，或者去看nba比賽，還有上網看教程，很有用的，我才打了5年，就是市隊的運動員。
3樓：哥來了麼
哈哈，lz不要太在意了。誰剛開始打比賽不是從菜鳥開始的啊，打得多了以後自然而然也就熟能生巧了麼。理論要與實踐相結合的，打得多了就會慢慢發揮出你的真正實力的。
儘管去比賽吧，從中你會逐漸把賽場上的情況和你的技術融合在一起的。just do it！
4樓：匿名使用者
一些籃球基本功，都是 在打比賽時會的， 要從實戰出發啊， 在打比賽時，多練習，會了， 才知道它的價值。不怕沒有命中率，努力，加強練習。
5樓：網友
首先你不能緊張。一步一步來。不要怕對手，冷靜 在適當的時間做適當的動作 多看看高手打球 新手就是這樣 不要急。
6樓：網友
打誒 有事沒事多打打就好了 你主要還是不夠自信~不敢用自己已經會的東西。
打籃球的基本功是什麼？怎樣才能快速練好基本功？
7樓：七月隨風
打籃球的基本功籃球基本動作的技術及練習方法：籃球腳步動作技術 籃球訓練和比賽的腳步動作技術，包括基本站位姿勢，起動，跑，跳，急停，轉身，滑步，攻擊步等動作技術規範。
籃球基本站位姿勢 隊員在球場上要經常保持既穩定又機動的站位姿勢。身體姿勢：兩腳前後或左右開立，兩膝微屈，上體稍前傾，抬頭眼看前方，非運球手屈臂平抬，用以保護球。
運球時，下肢各關節隨運球高度而有所變化。
原地運球原地運球是行進間運球的基礎，掌握正確的運球方法是關鍵，運球時要儘量貼身，且重心放低。頂尖。 運球動作的練習，需經歷乙個較長的過程，關鍵是控制能力和手腳協調配合，因此手上功夫要天天練。
可先從玩球開始，熟悉球性，再從原地運球過渡到行進間，從雙眼看球到不看球運球，從直線到變向運球。
運球時用手掌的邊緣觸球，手掌心不能觸球；發力時，手指、手腕控制球的方向和速度；運球時身體重心要低，腰要直；非運球手、臂抬起保護球。
也可以去**籃球比賽，科比和喬丹的投籃姿勢就很標準。剛開始用標準的姿勢投籃的時候會很彆扭，不過不要急，要沉住氣，熟能生巧。要做好長時間練習的準備，一旦花長時間把投籃姿勢弄標準了，投籃將會很準！
8樓：小程程老師
打籃球的基本功是運球 ，和投籃。想要快速練好基本功 就要加快訓練 ，勤於訓練。每天向老師或者同學請教打籃球的要領動作等 ，有可以快速練好基本功。
9樓：莫莫學習
打籃球的基本功是投籃，因為籃球的目的就是把球投進籃筐，選乙個好的教練來教自己怎樣練好本功，因為有乙個好的教練做事情就會事半功倍。
10樓：拉布拉斯不變換
籃球的基本功是運球和投籃，要提公升投籃命中率，沒有捷徑可走，只能依賴日復一日的艱苦訓練，運球也不例外。
如何打好籃球，越詳細越好，和基本功應該怎麼練
11樓：網友
基本功，比如運球和投籃，你應該有了一定的認識了。接下來是反覆地練習。首先是練好你的命中率，在球場上，你投不進球，那麼一切都是空談。
每天練習定投籃100次以上，有了一定的進步之後再進行其他的各項。比如定點跳投，三步上籃，行進間跳投等等之類的技巧性投籃練習。還有你的運球，也一定要抓緊，比方說帶球過人。
如果你的基本功已經夠紮實，那你要開始和別人做配合練習，找上你的隊友，多和別人打比賽，剛開始的時候輸了也沒關係，你其實是在累計實戰經驗，慢慢地你就會發現你有了進步。紮實的基本功和實戰的經驗是打好籃球的關鍵。這是我的親身經驗。
供你參考。
籃球運動員應掌握哪些基本功？籃球的基本功都有哪些？
籃球基本功，指籃球運動中，運動者所應具有的基本條件，主要包括跑動，跳躍，傳球，運球，上籃，投籃等一系列的基本動作或基本條件。正確的運球方式，瞭解籃球比賽中的規則，團隊隊員之間的相互協作，要如何與隊友之間能夠很好的傳球，三步上籃，投球技巧。要掌握執行能力，要掌握傳球能力，要掌握配合能力，要掌握一些語言...
如何提高籃球基本功和運球能力，籃球運球基本功
實戰才是王道，下面只是一些給你一些方向。所有的動作不要看球哦 眼鏡要看前方，左右也可以阿。1.長距離運球，左右手，要全速，變速跑。天天場地兩頭跑，有助於你打全場的控制力。2.胯下，背後運球，這個你可以原地來做，但是要求運球頻率，一定要儘量快。3.雙手之間排球，讓球儘量靠近地面，頻率要快，鍛鍊手感的，...
籃球運球練習，籃球運球基本功練習
一定要多拍，找手感，然後得多煉，熟能生巧。還有就是多看高手打球，關鍵是你的悟性。籃球運球基本功練習 籃球運球訓練過程 籃球如何練運球 操作方法。01要想練習好運球，首先要能夠熟練的拍球，能夠找到手感，知道什麼時候拍球，所以首先應該熟練掌握拍球的節奏。02接著就是注意練習單手運球，兩手交叉運球這些基本...