1樓：奇冰點零品青
清潔—— 檸檬、西瓜 檸檬全身都是寶，它的果肉、果汁，甚至果皮都能被充分利用，其功能包括潔膚、美白、增加**彈性，並可改善油脂分泌旺盛的情況。 西瓜中的黃、綠、紅三元素成分相當齊全，是「完整」的營養品。用西瓜汁洗面，會使黝黑的**轉白。
去死皮——木瓜 木瓜酵素可溫和地去除死皮。當你覺得**暗啞、臉上積聚厚厚的死皮時，可以選用含木瓜成分的產品，使暗啞的**重新煥發光彩。 美白——柑橘、菠蘿 柑橘有高潔淨功效，可去除汙垢和多餘的油脂。
所含的豐富維生素c具有美白作用，有效針對黑色素，從而改善黯淡的膚色，讓肌膚回覆白皙柔滑。 菠蘿的果肉有去毒美白的功效，它可以消除肌膚上老化的角質。 增強血液迴圈——櫻桃 櫻桃的含鐵量位居水果之首，是最佳的補氣益血滋養品，可健腦益智，還能使**嫩白光滑、面色紅潤、去皺除斑、緊實肌膚並恢復潤澤彈性。
醒膚——黑加侖子 黑加侖子能清潔並喚醒疲倦的肌膚，促進肌肉的興奮，使肌膚光彩立現。 抗衰老——葡萄 葡萄多酚具有抗氧化功能，有效延緩衰老；而葡萄果核可軟化膚質，使**滋潤保溼。此外，葡萄果肉可深層滋潤、抗衰老及促進**細胞更生。
潤膚——芒果 芒果富含潤膚水分及具有軟化角質的作用。
2樓：洋小宸
蘋果，但必須帶皮吃。其他一些含維生素c高的水果對**也很好。 比如：
木瓜有美白，嫩膚，起到光滑和紅潤的特效 西紅柿也比較好。 並不是說哪種水果最好就都吃哪種，最好是各種水果換著吃。 還有喝葡萄酒也對**好的額！..
3樓：甘希榮歸子
蔬菜：白蘿蔔、胡蘿蔔、蘆筍、甘薯、蘑菇、絲瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿等。
水果：檸檬、櫻桃、柚子、獼猴桃、沙棘、西紅柿、草莓、菠蘿等。
4樓：富察運凱香茜
各種水果都有它的好處，比如說想補水的話就多吃梨，想排毒就多吃西瓜，想**就多吃萍果等等……
5樓：房曄陳絲娜
蘋果和獼猴桃也可以說是奇異果。裡面都有大量的維c對**很有幫助哦。
6樓：丙君浩束虎
不管那種水果，堅持每天適量攝取都會對**有好處。
吃哪些水果對**好呢？
7樓：李佳楠那男
櫻桃，蘋果，火龍果，哈密瓜，獼猴桃這些都對**會比較好，能夠補充一些維c。
8樓：劉心安兒
這個時候就可以多吃一些維c含量比較高的食物，比如說蘋果，香蕉，橙子，檸檬，橘子，柚子，菠蘿，草莓，藍莓，而且平時一定要多吃水果，多喝水。
9樓：happy薛醜醜
吃蘋果，香蕉，葡萄，荔枝，橙子，柚子，菠蘿，獼猴桃，火龍果。
10樓：可愛羽宸
橘子裡含有維生素c，維生素c可以美白。蘋果，葡萄，香蕉，草莓都可以適量吃些。保持水果的多樣。
11樓：家有開昕果
含維生素a、維生素c、維生素e比較豐富，如獼猴桃、草莓、櫻桃、檸檬、柚子、西紅柿等。
吃什麼水果對**最好？
吃什麼水果對**最好？
12樓：默默
可以美白去斑的黃瓜、獼猴桃、草莓、橙、檸檬 黃瓜、獼猴桃、草莓、橙、檸檬等蔬果含有豐富的維生素c，能有效抑制黑色素的形成，是美白必備成分。獼猴桃中維生素c和e的含量都極高，並蘊含氨基酸及天然肌醇等營養成分，對於**的平滑及美白具有一定功效。 特別要提醒的是，柑橘類水果包括橘子、橙子、檸檬等，這些水果中含有某種吸光因子，在避光的情況下是美白的，如果見到紫外線，就成「長斑劑」了，所以不要在白天用這類水果進行護膚。
吃啥水果對**好呢？
13樓：思念浪漫的歌
酸柑天然保溼效果。
酸柑全身都很有價值，尤其它的種子更為突出，其表面粘狀物質的主要成分是果膠，乃食物纖維，其吸水性及儲存水分的能力極強，具有天然保溼效果。此外，種子裡的類黃酮、兒茶素等抗氧化物質能預防**表面形成黑斑，所含的檸檬酸、果酸也能祛除多餘角質。
鱷梨又名牛油(油食品)果，是一種營養價值非常高的水果，特別含有豐富的維生素(維生素食品)e、蛋白質(蛋白質食品)、不飽和脂肪酸及葉酸(葉酸食品)。果肉柔軟且豐厚，常被做成色拉，或調味汁，經常食用有助於改善貧血，預防高血壓(血壓食品)。
同時，鱷梨的果肉常被用來做成天然**來滋潤、軟化**，也是一種非常溫和而高效的保溼劑。與其他植物油相比，它的最大優點是：它的組成與天然皮脂膜的結構很相似，所以能即刻修復**受損部位，預防水分流失。
它的性質非常溫和，且具有潤而不膩容易吸收的特點，牛油果油可以安全用在眼唇部等敏感脆弱部位。
番石榴補充細胞動力。
番石榴也稱芭樂，富含多種維生素及礦物質，其中維生素c及鐵(鐵食品)的含量尤為豐富，其豐富的糖分及碳水化合物，則為機體提供了充沛的能量(能量食品)
同樣，番石榴也能為**細胞補充動力：維生素c有抗氧化、提亮膚色的作用，多糖成分又是上佳的保溼劑，而充滿熱帶氣息的獨特香味，更是讓人的精神為之一振。
黑加侖子喚醒疲倦肌膚。
黑加侖子含有豐富的糖、有機酸、多種維生素、活性物質、豐富礦物質及特殊芳香成分，能清潔並喚醒疲倦的肌膚，促進肌肉的興奮，使肌膚光彩立現。
熱帶藍姜全效防護罩。
生薑具有活血、殺菌的效用，已有大量研究表明，姜類中的活性物質具有擴張血管、防止血栓並且降低自由基活性的效用，特別適合在春夏食用。據介紹，藍姜成分中的活性抗氧化成分（姜烯酚和生薑醇）具有非常特別的功效。
與傳統抗氧化物質如綠茶、葡萄籽(葡萄籽食品)等相比，它的抗氧化作用更持久而全面，能夠作用在**的主要自由基上，不僅能直接防止自由基傷害細胞，還有助於抑制自由基的合成，提升**的天然防護功能。
14樓：網友
黃瓜，黃瓜切片貼臉上30分鐘，取下，可以美白麵部肌膚，女性應對冬季乾燥的天氣，適宜「由內養外」，除了多喝水，每天吃補水的果蔬最關鍵：
黃瓜：生吃黃瓜可充分補充**所需的水分。
柑橘：柑橘性溫、味甘，有開胃理氣、止咳潤肺之功效。不過，陰虛火旺體質者多食會出現口舌生瘡、咽乾喉痛等上火症狀。
秋梨：梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，梨中豐富的水分正是肌膚所需的。
胡蘿蔔：具有清熱解毒，補中安髒之功效，適宜於**乾燥粗糙，或患毛髮苔蘚、黑頭粉刺、角化型溼疹者食用。
柚子：不但營養價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，對肌膚補水也有明顯作用。
石榴：具有生津液、止煩渴的作用。石榴搗成汁，或者煎湯飲，可以清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢、潤肌膚。
蘋果：富含果膠、纖維素、維生素c等，日食3個蘋果，**不但水潤而且還會有彈性。
15樓：溫珂羽
酸柑天然保溼效果。
番石榴補充細胞動力。
黑加侖子喚醒疲倦肌膚。
熱帶藍姜全效防護罩。
柚子美白護膚，蜂蜜柚子茶清熱降火，嫩白**。
菠蘿**又美容。
木瓜助消化護肌膚抗衰老。
望採納！
16樓：九焮逸
蘋果，西瓜和鮮棗還有像櫻桃、荔枝、番石榴、番茄、黃瓜等對保護**均有相當不錯效果。建議多喝水，多吃蔬菜和水果對**有好處，檸檬還有美白效果哦~
17樓：匿名使用者
檸檬。可以幫人體排毒。還有蘋果。每天一蘋果健康沒煩惱。還有香蕉。各種好處哦。
18樓：匿名使用者
火龍果 蘋果 梨 黃瓜 把檸檬切開泡在開水裡喝檸檬水幫助很大 還有喝牛奶咯。
19樓：杜建昌
所有水果類的對人都有好處，有的是直接作用有的是間接作用，各種水果所含的營養素都不大相同，最好不要挑，各類的都吃才能達到營養均勻，只有這樣身體才會好，精神好，**自然也會好。
20樓：理工大內蒙人
好多呢，水分大一點的，營養成分好點的。香蕉，蘋果，火龍果，好點的水果等等都有作用。
21樓：落葉羅蘭
獼猴桃，蘋果，檸檬，木瓜，西紅柿。
22樓：誰看誰幸福
沒有絕對的，如蘋果、檸檬。
常吃哪種水果最好，哪種水果最好吃
水果並不是吃得越多就越好，食用水果一定要講究科學。一 水果分寒熱,食用要適度。專家介紹，水果是分寒熱的，食用不當或吃得過多，都會對身體造成負面影響。比如，蘋果味道甘甜，具有止瀉 通便 助消化的作用，經常吃可以使肌膚白嫩。但由於其中含有豐富的糖類和鉀鹽，食用過多會有損心 腎健康，像冠心病 心肌梗塞 腎...
產婦宜吃哪種水果，產婦宜吃哪些水果
不要吃涼性水果就可以，可以吃蘋果，香蕉，榴蓮都可以的。蘋果 香蕉 橘 梨 建議吃當季的新鮮水果 這樣對胎兒有好處 另外還有，多吃魚湯 補充蛋白質和鈣 骨頭湯吃一些核桃 讓孩子更聰明 產婦適當吃些水果，不僅能增加營養，幫助消化，補充維生素和礦物質，而且水果還有一些特殊的醫療作用，對產婦的身體健康很有幫...
哪種水果補血最好最補，哪些水果補血效果最好
紅棗紅棗含有的營養十分的豐富，而且歷來就有食用紅棗來補血額說法。在紅棗中含有豐富的維生素，果糖和各種氨基酸。中醫認為紅棗性暖，養血保血，可改善血液迴圈。而藥理研究則發現，紅棗所含的某些成分可以增加血液中紅血球的含量，增強骨髓造向功能，使臉色紅潤。和桂圓搭配，不但補血養氣，還可以養顏美容。櫻桃櫻桃含有...