吃什麼水果,對面板好?什麼時候吃最好

2022-09-22 07:10:18 字數 6111 閱讀 8954

1樓:匿名使用者

飯後半小時吃蘋果梨子一類的,可補充肌膚水分,健康有活力

2樓:掏空

最常見的就是蘋果(飯前飯後都行)、香蕉(不能空腹吃)

3樓:納蘭和

蘋果 早上吃最好了

紅梨 葡萄促進代謝駐顏 荔枝 檸檬 火龍果

4樓:溯靈是星星控

獼猴桃維生素c很豐富,對**好 另外番茄,草莓也很好

5樓:wj長大

蘋果,梨什麼的水分充足的水果都好,可以飯後啃,平時渴了就可以呀

6樓:匿名使用者

蘋果。。凡是水果都是在飯前飯後一個小時以上

7樓:百度網友

獼猴桃的營養是最好的。其實很多都可以在網頁上搜到

8樓:無米世界

什麼水果都可以,聽我的沒錯,前提是,帶皮吃,而且種類多多益善,不要拿一些另類的水果挑我的刺。。。

9樓:匿名使用者

han維生素c的例如橙子 橘子 獼猴桃

10樓:丄蒂德孩孓

獼猴桃,含維生素最豐富。

一天吃一個獼猴桃,就可以不用吃維生素藥片等之類的補充劑,。

含維c的都不錯 橙子啊

葡萄也不錯 抗衰老氧化的 還有石榴

還要看你具體要什麼方面的 水果功效不一樣啦希望對你有用

11樓:手機使用者

樓主你好!吃蘋果對**好要早上吃好!

12樓:曹萌芮

水果早上吃好,櫻桃蘋果和荔枝

13樓:丙霈

橙子 飯後一小時以上

14樓:藍白曼巴

早上吃蘋果,晚上吃香蕉

15樓:僤妃

早上早餐前吃蘋果最好

16樓:匿名使用者

想吃就吃,反正吃什麼水果都不錯

17樓:玄益

吃獼猴桃呀,飯後10分鐘

18樓:百度網友

香蕉\桃子\蘋果\梨子這四種是我吃得比較多的,感覺對**很有大改善.

一般是在用餐後吃一個水果,但不提倡一下吃太多,我們提倡有規律性的吃法,比如一天二三個水果,對**效果比較差的水果可能要算桔子了,它吃了不僅上火,如果常吃的話讓人的**會發黃.

暫時就說這麼多.

19樓:匿名使用者

吃什麼水果對**好

潤澤護膚——草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果淨化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝排毒整腸——香蕉、蘋果、鳳梨

促進代謝——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨淨化平衡體質——櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓 等等很多的,吃什麼也不只能老吃一樣,要每樣平均來吃才行的。

女人吃什麼水果對**好

20樓:廈門沃鴻資訊科技****

1、葡萄

葡萄堪稱水果界的美容大王,含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻斷遊離基因增生,有效延緩衰老;它還含單寧酸,檸檬酸,有強烈的收斂效果及柔軟保溼作用。另外,葡萄果肉蘊含維生素b3 及豐富礦物質,可深層滋潤、抗衰老及促進**細胞更生。

2、紅石榴

紅石榴是抗氧美容的最佳水果,嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細胞免於環境中的汙染、uv 射線的危害,滋養細胞,減緩肌體的衰老。有研究表明,鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。

3、番茄

番茄有助長壽,主要得益於它富含的番茄紅素。“番茄紅素有植物**之稱,它屬類胡蘿蔔素的一種,是自然界中最強的抗氧化劑。”,它的抗氧化作用是胡蘿蔔素的兩倍,具有極強的清除人體自由基的作用,還能促使細胞的生長和再生,起到延緩衰老的作用。

4、桑葚

營養成分十分豐富,含有多種氨基酸、維生素及有機酸、胡蘿蔔素等營養物質,礦物質的含量也比其他水果高出許多,主要有鉀、鈣、鎂、鐵、錳、銅、鋅。現代醫學證明,桑葚具有增強免疫、促進造血紅細胞生長、促進新陳代謝等功能。

5、核桃肉

含有豐富的蛋白質、脂肪油、碳水化合物、粗纖維、微量元素鈣、磷、鐵及維生素b1、維生素b2、維生素c及胡蘿蔔素等。能滋潤肌膚、烏須黑髮、滋補肝腎、強筋健骨。

6、紅棗

自古都被運用為補血佳品。其實棗的美容功效是很全面的。紅棗能補佔益氣,滋脾胃,潤心肺,生津液,悅顏色,通九竅,助十二經,和百藥。

鮮棗的果肉含維生素c,比等量的柑橘高7-10倍,超過同量蘋果的60倍,又被稱為“天然維他命丸”。棗除了含豐富的維生素,還含有許多人體新陳代謝必須的礦物質。外用可以有效地改善**滋潤度,舒緩乾燥和細密紋路。

7、胡蘿蔔

胡蘿蔔被譽為“**食品”,能潤澤肌膚。胡蘿蔔含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體裡的有害成分得以排出,肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素,可以抗氧化和美白肌膚,預防黑色素的沉澱,並可以清除肌膚的多餘角質。

它也含有抗氧化不能少的維生素e。

8、橄欖

早在古希臘時代,橄欖樹就是生命與健康的象徵,除了可以作為健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由樹葉到果實,橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助**細胞對抗汙染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分酚化合物,它與油橄欖苦素結合後,能提供雙重抗氧化修護。

21樓:匿名使用者

1、獼猴桃 獼猴桃具有滋補身體、清熱潤燥的功效,不僅僅味道可口,同時還含有多種維生素和微量元素營養非常的豐富。獼猴桃具有抗黑色素生成的作用,不僅能夠消除斑點,同時還能夠起到美白**的作用。

2、橘子 經常吃橘子可以有效的降低患有心臟病和高血壓等疾病的概率。不過,每天吃橘子不能夠超過四個,否則容易出現上火的症狀。

3、櫻桃 櫻桃含有豐富的鐵,這對於女性養血補虛具有很好的作用。並且冬天吃櫻桃還能夠有效的去除口中異味,在出現傷口的時候還能夠有效的減緩疼痛。

4、火龍果 火龍果中含有豐富的白蛋白、維生素和纖維等等,白蛋白對於身體排毒有著很好的作用。女生吃什麼對**好,火龍果就是一個很好的選擇。

5、葡萄 吃葡萄最好的方法就是直接吃,不要吐籽,因為葡萄籽中含有比皮和肉更多的營養物質,對於延緩衰老、抗氧化有著重要的作用。

6、柚子 柚子中含有的果膠對於降低脂蛋白密度有著很好的作用,能夠有效的維護血管功能預防心臟病等等。

7、香蕉 香蕉能夠有效的愉快心情,驅散一些悲觀情緒。心態健康之後,**自然就能夠容光煥發。女生吃什麼對**好,香蕉就是一個很好的選擇。

8、蘋果 一天一個蘋果能夠很好的提高身體免疫力,預防多種疾病。科學家最新研究結果證實,常吃蘋果能夠有效的預防癌症,同時還能夠緊實肌膚、潔白牙齒。

22樓:青島**病醫院

蘋果可以解出皺紋,也可以防衰老。**幹可以多買點補水的水,如這方面的套裝。多喝水。

23樓:匿名使用者

蘋果,我懷孕的時候蘋果吃的多,寶貝特別白,

吃什麼水果對**好

24樓:青青i子衿呀

吃什麼水果**會白?

25樓:枚雅昶楊騫

檸檬,牛奶,番茄,黃瓜,蘋果,蛋白,香蕉等

26樓:清雲鎮光

秋天,多吃一些有酸味的水果是有利於健康的。

蘋果:蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用,對消化不良者,可擠汁服之。蘋果還能預防和消除疲勞,蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合,並使之排出體外。

所以,食入過量鹽分時,可吃蘋果來幫助排除。

石榴:性味甘酸澀、溫性,具有殺蟲,收斂、澀腸、止痢等功用,適用於久痢、久瀉、便血、胃積腹痛、癬疥、中耳炎、創傷出血等症。

葡萄:性味甘、酸,鮮食酸甜適口,生津止渴,開胃消食,能夠滋養強壯、補血、強心、利尿但脾胃虛弱者不宜多食,食多令人腹瀉。

芒果:性味甘、酸、涼、無毒,具有益胃、解渴、利尿的功用,芒果色、香、味均佳,營養價值很高,含有豐富的維生素和糖分。

柚子:性味酸、寒、無毒,功能理中除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛,適用於胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等症。柚子甜酸適口,以含維生素c豐富而著稱,因此更有益於心血管病及肥胖病患者。

柚子所含的有機酸具有消除人體疲勞的作用。

檸檬:味極酸、甜,具有生津、止渴、祛暑等功用。檸檬酸可以與鈣離子結合成一種可溶性鉻合物,從而緩解鈣離子促使血液凝固的作用,故高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料,對改善症狀大有益處。

山楂:性味酸、甘、微溫,營養極其豐富,每100克鮮山楂果肉中,維生素c就多達89毫克,在水果中居第三位;尤其是其含鈣量,每100克果肉含85毫克,也名列前茅,非常適合小兒、孕婦對鈣質的需求,對高血壓、冠心病、糖尿病等十多種疾病也有顯著療效。

27樓:才靜曼褚新

蘋果,(最好帶皮,有豐富的果膠),彌猴桃(豐富的維生素c),番茄(茄紅素有增白功效)

28樓:光幼荷步安

**好的水果很多,蘋果,香蕉,彌猴桃,西紅柿,黃瓜,都對**有著不同的保護作用。

尤其是現在冬天

29樓:理睿彤緒立

獼猴桃可以**又可以補充維生素c

還有聖女果也很好蘋果

30樓:候奕琛鞏鸞

吃一些香蕉,蘋果,橘子,這些中都含有大量的果酸,可以對**

有很好的補水和強化作用,而且現在很多的護膚用品中主要的成分就是果酸和膠元蛋白,多吃一些瓜果還可以有**的作用!

31樓:瞿元緯汗振

西紅柿:去斑★草莓

不可忽略的排毒水果,熱量不高,而且又含有維生素c。在自然**中,草莓可用來清潔胃腸道,並強固肝臟。不過對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人,不宜食用。★櫻桃

很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液,因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效,同時還有溫和的通便作用。選擇時,最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。★葡萄

現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄,也具有排毒的效果。它能幫助腸內黏液組成,幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。惟一的小缺點是熱量有點高,40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。★蘋果

如果怕胖,蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外,它所含的半乳糖醛酸對排毒很有幫助,而果膠則能避免食物在腸內腐化。選擇蘋果時,別忘了常換換不同顏色的蘋果品種,效果更好。

32樓:是伶萊痴

蘋果吧,檸檬,香蕉,一般的水果都是對**很好的

33樓:肖書隗靖

2-3根香蕉,1斤牛奶,麥片2兩,葡萄乾若干適量,一起熬粥,好了之後放適量蜂蜜,長期食用,美白**,也防止皺紋,我每天早上熬,吃了半年,**超好。

吃什麼水果對**好

34樓:青青i子衿呀

吃什麼水果**會白?

35樓:方家鋪子(莆田)綠色食品****

身體比較虛,又不怕上火的人可以多吃榴蓮、櫻桃、龍眼、荔枝等水果,有滋補功能。

身體比較容易上火的可以吃些梨、火龍果、山竹、瓜類等。

小孩或者老人就吃點平性的水果如蘋果、橙子、葡萄等。

36樓:匿名使用者

蘋果可以美白,抗氧化。除富含vc外,同其他蔬菜水果相比,蘋果裡含有的櫟精與vc一起使得美白抗氧化效果增強。檸檬可以美白抗老化。

檸檬富含維生素c、維生素b1、維生素b2、檸檬酸、蘋果酸、等,對人體十分有益。

37樓:匿名使用者

蜜桃有健美**,養血美顏,清胃,潤肺,祛痰的功效,水蜜桃的營養價值豐富,含豐富的鐵質,能增加人體血紅蛋白數量,它的蛋白質的含量比蘋果,葡萄高一倍,比梨子多七倍,鐵的含量比蘋果多三倍,比梨子多五倍,素有果中皇后的美譽。 水蜜桃的功效與作用:水蜜桃營養豐富,肉甜汁多,含豐富的鐵質,能增加人體血紅蛋白數量,古人曰:

常吃桃子能“益容顏”, 原因可能在此。桃子的貢獻,除了桃肉能養血美顏,當中的桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的作用。中醫有一條藥方,名為五仁湯,能潤腸通便、活血通絡,成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁,對於大便燥結,肝熱血瘀和閉經之人特別有幫助。

需要注意的是,桃胡仁能活血,經量過多或行經期間不宜食用。桃樹流出來的樹膠也是一味妙藥,既能強壯滋補,又能調節血糖水平。