吃什麼水果,對面板好?什麼時候吃最好

2022-09-22 07:10:18 字數 6111 閱讀 1776

1樓:匿名使用者

飯後半小時吃蘋果梨子一類的,可補充肌膚水分,健康有活力

2樓:掏空

最常見的就是蘋果(飯前飯後都行)、香蕉(不能空腹吃)

3樓:納蘭和

蘋果 早上吃最好了

紅梨 葡萄促進代謝駐顏 荔枝 檸檬 火龍果

4樓:溯靈是星星控

獼猴桃維生素c很豐富,對**好 另外番茄,草莓也很好

5樓:wj長大

蘋果,梨什麼的水分充足的水果都好,可以飯後啃,平時渴了就可以呀

6樓:匿名使用者

蘋果。。凡是水果都是在飯前飯後一個小時以上

7樓:

獼猴桃的營養是最好的。其實很多都可以在網頁上搜到

8樓:無米世界

什麼水果都可以,聽我的沒錯,前提是,帶皮吃,而且種類多多益善,不要拿一些另類的水果挑我的刺。。。

9樓:匿名使用者

han維生素c的例如橙子 橘子 獼猴桃

10樓:丄蒂德孩孓

獼猴桃,含維生素最豐富。

一天吃一個獼猴桃,就可以不用吃維生素藥片等之類的補充劑,。

含維c的都不錯 橙子啊

葡萄也不錯 抗衰老氧化的 還有石榴

還要看你具體要什麼方面的 水果功效不一樣啦希望對你有用

11樓:手機使用者

樓主你好!吃蘋果對**好要早上吃好!

12樓:曹萌芮

水果早上吃好,櫻桃蘋果和荔枝

13樓:丙霈

橙子 飯後一小時以上

14樓:藍白曼巴

早上吃蘋果,晚上吃香蕉

15樓:僤妃

早上早餐前吃蘋果最好

16樓:匿名使用者

想吃就吃,反正吃什麼水果都不錯

17樓:玄益

吃獼猴桃呀,飯後10分鐘

18樓:

香蕉\桃子\蘋果\梨子這四種是我吃得比較多的,感覺對**很有大改善.

一般是在用餐後吃一個水果,但不提倡一下吃太多,我們提倡有規律性的吃法,比如一天二三個水果,對**效果比較差的水果可能要算桔子了,它吃了不僅上火,如果常吃的話讓人的**會發黃.

暫時就說這麼多.

19樓:匿名使用者

吃什麼水果對**好

潤澤護膚——草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果淨化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝排毒整腸——香蕉、蘋果、鳳梨

促進代謝——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨淨化平衡體質——櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓 等等很多的,吃什麼也不只能老吃一樣,要每樣平均來吃才行的。

女人吃什麼水果對**好

20樓:廈門沃鴻資訊科技****

1、葡萄

葡萄堪稱水果界的美容大王,含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻斷遊離基因增生,有效延緩衰老;它還含單寧酸,檸檬酸,有強烈的收斂效果及柔軟保溼作用。另外,葡萄果肉蘊含維生素b3 及豐富礦物質,可深層滋潤、抗衰老及促進**細胞更生。

2、紅石榴

紅石榴是抗氧美容的最佳水果,嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細胞免於環境中的汙染、uv 射線的危害,滋養細胞,減緩肌體的衰老。有研究表明,鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更「厲害」。

3、番茄

番茄有助長壽,主要得益於它富含的番茄紅素。「番茄紅素有植物**之稱,它屬類胡蘿蔔素的一種,是自然界中最強的抗氧化劑。」,它的抗氧化作用是胡蘿蔔素的兩倍,具有極強的清除人體自由基的作用,還能促使細胞的生長和再生,起到延緩衰老的作用。

4、桑葚

營養成分十分豐富,含有多種氨基酸、維生素及有機酸、胡蘿蔔素等營養物質,礦物質的含量也比其他水果高出許多,主要有鉀、鈣、鎂、鐵、錳、銅、鋅。現代醫學證明,桑葚具有增強免疫、促進造血紅細胞生長、促進新陳代謝等功能。

5、核桃肉

含有豐富的蛋白質、脂肪油、碳水化合物、粗纖維、微量元素鈣、磷、鐵及維生素b1、維生素b2、維生素c及胡蘿蔔素等。能滋潤肌膚、烏須黑髮、滋補肝腎、強筋健骨。

6、紅棗

自古都被運用為補血佳品。其實棗的美容功效是很全面的。紅棗能補佔益氣,滋脾胃,潤心肺,生津液,悅顏色,通九竅,助十二經,和百藥。

鮮棗的果肉含維生素c,比等量的柑橘高7-10倍,超過同量蘋果的60倍,又被稱為「天然維他命丸」。棗除了含豐富的維生素,還含有許多人體新陳代謝必須的礦物質。外用可以有效地改善**滋潤度,舒緩乾燥和細密紋路。

7、胡蘿蔔

胡蘿蔔被譽為「**食品」,能潤澤肌膚。胡蘿蔔含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體裡的有害成分得以排出,肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素,可以抗氧化和美白肌膚,預防黑色素的沉澱,並可以清除肌膚的多餘角質。

它也含有抗氧化不能少的維生素e。

8、橄欖

早在古希臘時代,橄欖樹就是生命與健康的象徵,除了可以作為健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由樹葉到果實,橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助**細胞對抗汙染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分酚化合物,它與油橄欖苦素結合後,能提供雙重抗氧化修護。

21樓:匿名使用者

1、獼猴桃 獼猴桃具有滋補身體、清熱潤燥的功效,不僅僅味道可口,同時還含有多種維生素和微量元素營養非常的豐富。獼猴桃具有抗黑色素生成的作用,不僅能夠消除斑點,同時還能夠起到美白**的作用。

2、橘子 經常吃橘子可以有效的降低患有心臟病和高血壓等疾病的概率。不過,每天吃橘子不能夠超過四個,否則容易出現上火的症狀。

3、櫻桃 櫻桃含有豐富的鐵,這對於女性養血補虛具有很好的作用。並且冬天吃櫻桃還能夠有效的去除口中異味,在出現傷口的時候還能夠有效的減緩疼痛。

4、火龍果 火龍果中含有豐富的白蛋白、維生素和纖維等等,白蛋白對於身體排毒有著很好的作用。女生吃什麼對**好,火龍果就是一個很好的選擇。

5、葡萄 吃葡萄最好的方法就是直接吃,不要吐籽,因為葡萄籽中含有比皮和肉更多的營養物質,對於延緩衰老、抗氧化有著重要的作用。

6、柚子 柚子中含有的果膠對於降低脂蛋白密度有著很好的作用,能夠有效的維護血管功能預防心臟病等等。

7、香蕉 香蕉能夠有效的愉快心情,驅散一些悲觀情緒。心態健康之後,**自然就能夠容光煥發。女生吃什麼對**好,香蕉就是一個很好的選擇。

8、蘋果 一天一個蘋果能夠很好的提高身體免疫力,預防多種疾病。科學家最新研究結果證實,常吃蘋果能夠有效的預防癌症,同時還能夠緊實肌膚、潔白牙齒。

22樓:青島**病醫院

蘋果可以解出皺紋,也可以防衰老。**幹可以多買點補水的水,如這方面的套裝。多喝水。

23樓:匿名使用者

蘋果,我懷孕的時候蘋果吃的多,寶貝特別白,

吃什麼水果對**好

24樓:青青i子衿呀

吃什麼水果**會白?

25樓:枚雅昶楊騫

檸檬,牛奶,番茄,黃瓜,蘋果,蛋白,香蕉等

26樓:清雲鎮光

秋天,多吃一些有酸味的水果是有利於健康的。

蘋果:蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用,對消化不良者,可擠汁服之。蘋果還能預防和消除疲勞,蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合,並使之排出體外。

所以,食入過量鹽分時,可吃蘋果來幫助排除。

石榴:性味甘酸澀、溫性,具有殺蟲,收斂、澀腸、止痢等功用,適用於久痢、久瀉、便血、胃積腹痛、癬疥、中耳炎、創傷出血等症。

葡萄:性味甘、酸,鮮食酸甜適口,生津止渴,開胃消食,能夠滋養強壯、補血、強心、利尿但脾胃虛弱者不宜多食,食多令人腹瀉。

芒果:性味甘、酸、涼、無毒,具有益胃、解渴、利尿的功用,芒果色、香、味均佳,營養價值很高,含有豐富的維生素和糖分。

柚子:性味酸、寒、無毒,功能理中除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛,適用於胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等症。柚子甜酸適口,以含維生素c豐富而著稱,因此更有益於心血管病及肥胖病患者。

柚子所含的有機酸具有消除人體疲勞的作用。

檸檬:味極酸、甜,具有生津、止渴、祛暑等功用。檸檬酸可以與鈣離子結合成一種可溶性鉻合物,從而緩解鈣離子促使血液凝固的作用,故高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料,對改善症狀大有益處。

山楂:性味酸、甘、微溫,營養極其豐富,每100克鮮山楂果肉中,維生素c就多達89毫克,在水果中居第三位;尤其是其含鈣量,每100克果肉含85毫克,也名列前茅,非常適合小兒、孕婦對鈣質的需求,對高血壓、冠心病、糖尿病等十多種疾病也有顯著療效。

27樓:才靜曼褚新

蘋果,(最好帶皮,有豐富的果膠),彌猴桃(豐富的維生素c),番茄(茄紅素有增白功效)

28樓:光幼荷步安

**好的水果很多,蘋果,香蕉,彌猴桃,西紅柿,黃瓜,都對**有著不同的保護作用。

尤其是現在冬天

29樓:理睿彤緒立

獼猴桃可以**又可以補充維生素c

還有聖女果也很好蘋果

30樓:候奕琛鞏鸞

吃一些香蕉,蘋果,橘子,這些中都含有大量的果酸,可以對**

有很好的補水和強化作用,而且現在很多的護膚用品中主要的成分就是果酸和膠元蛋白,多吃一些瓜果還可以有**的作用!

31樓:瞿元緯汗振

西紅柿:去斑★草莓

不可忽略的排毒水果,熱量不高,而且又含有維生素c。在自然**中,草莓可用來清潔胃腸道,並強固肝臟。不過對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人,不宜食用。★櫻桃

很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液,因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效,同時還有溫和的通便作用。選擇時,最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。★葡萄

現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄,也具有排毒的效果。它能幫助腸內黏液組成,幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。惟一的小缺點是熱量有點高,40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。★蘋果

如果怕胖,蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外,它所含的半乳糖醛酸對排毒很有幫助,而果膠則能避免食物在腸內腐化。選擇蘋果時,別忘了常換換不同顏色的蘋果品種,效果更好。

32樓:是伶萊痴

蘋果吧,檸檬,香蕉,一般的水果都是對**很好的

33樓:肖書隗靖

2-3根香蕉,1斤牛奶,麥片2兩,葡萄乾若干適量,一起熬粥,好了之後放適量蜂蜜,長期食用,美白**,也防止皺紋,我每天早上熬,吃了半年,**超好。

吃什麼水果對**好

34樓:青青i子衿呀

吃什麼水果**會白?

35樓:方家鋪子(莆田)綠色食品****

身體比較虛,又不怕上火的人可以多吃榴蓮、櫻桃、龍眼、荔枝等水果,有滋補功能。

身體比較容易上火的可以吃些梨、火龍果、山竹、瓜類等。

小孩或者老人就吃點平性的水果如蘋果、橙子、葡萄等。

36樓:匿名使用者

蘋果可以美白,抗氧化。除富含vc外,同其他蔬菜水果相比,蘋果裡含有的櫟精與vc一起使得美白抗氧化效果增強。檸檬可以美白抗老化。

檸檬富含維生素c、維生素b1、維生素b2、檸檬酸、蘋果酸、等,對人體十分有益。

37樓:匿名使用者

蜜桃有健美**,養血美顏,清胃,潤肺,祛痰的功效,水蜜桃的營養價值豐富,含豐富的鐵質,能增加人體血紅蛋白數量,它的蛋白質的含量比蘋果,葡萄高一倍,比梨子多七倍,鐵的含量比蘋果多三倍,比梨子多五倍,素有果中皇后的美譽。 水蜜桃的功效與作用:水蜜桃營養豐富,肉甜汁多,含豐富的鐵質,能增加人體血紅蛋白數量,古人曰:

常吃桃子能「益容顏」, 原因可能在此。桃子的貢獻,除了桃肉能養血美顏,當中的桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的作用。中醫有一條藥方,名為五仁湯,能潤腸通便、活血通絡,成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁,對於大便燥結,肝熱血瘀和閉經之人特別有幫助。

需要注意的是,桃胡仁能活血,經量過多或行經期間不宜食用。桃樹流出來的樹膠也是一味妙藥,既能強壯滋補,又能調節血糖水平。

吃什麼水果對面板有好處呢,吃什麼對面板有好處呢?怎樣保護自己的面板呢?

全醫網為您解答 鳳梨 對人體組織有強壯作用,可治消化不良,食慾不振,果肉磨擦 可治出汗過多 棗子 可治便祕,利尿,益胃生津 空腹不可過食,須細嚼慢吞 荔枝 補血健肺,促進血液迴圈,心臟衰竭者可多食 已燥熱者不可多食 龍眼 乾的對健忘,心跳不正常,神經衰弱之失眠,有療效且滋補 隔水煮,不可多食 蘋果 ...

吃什麼水果,蔬菜對面板好捏

黃瓜 生吃黃瓜可充分補充 所需的水分。柑橘 柑橘性溫 味甘,有開胃理氣 止咳潤肺之功效。不過,陰虛火旺體質者多食會出現口舌生瘡 咽乾喉痛等上火症狀。秋梨 梨有生津止渴 止咳化痰 清熱降火 養血生肌 潤肺去燥等功能,梨中豐富的水分正是肌膚所需的。胡蘿蔔 具有清熱解毒,補中安髒之功效,適宜於 乾燥粗糙,...

吃什麼水果可以讓面板變好,吃什麼水果對面板好

首先,你要喝夠水量,每天一個西紅柿讓你 變白變光滑,它可以幫你補足每天所需vc,可以幫你除去黑色素的沉澱,抗氧化的效果也是相當的 春季 草莓 菠蘿 芒果 杏 李子。夏季 西瓜 木瓜 哈密瓜 山竹 櫻桃 香.冬天時水果品種最多的時候,幾乎所有水果都能在市場上買到 只要是水果大部分對 都具有美容功效!我...