1樓：year幸運寵兒
黃瓜：生吃黃瓜可充分補充**所需的水分。
柑橘：柑橘性溫、味甘，有開胃理氣、止咳潤肺之功效。不過，陰虛火旺體質者多食會出現口舌生瘡、咽乾喉痛等上火症狀。
秋梨：梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，梨中豐富的水分正是肌膚所需的。
胡蘿蔔：具有清熱解毒，補中安髒之功效，適宜於**乾燥粗糙，或患毛髮苔蘚、黑頭粉刺、角化型溼疹者食用。
柚子：不但營養價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，對肌膚補水也有明顯作用。
石榴：具有生津液、止煩渴的作用。石榴搗成汁，或者煎湯飲，
可以清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢、潤肌膚。
蘋果：富含果膠、纖維素、維生素c等，日食3個蘋果，**不但水潤而且還會有彈性。
2樓：椿湫為你解憂
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回答櫻桃
櫻桃自古就被叫做「美容果」，中醫古籍裡稱它能「滋潤**」「令人好顏色，美態」，常吃能夠讓**更加光滑潤澤。這主要是因為櫻桃中含鐵量極其豐富，每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋果的20倍，居各種水果之首。
促進肌膚新陳代謝，抑制色素沉澱。
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保溼作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素b3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進**細胞更生。
它的味道鮮美，脆嫩清香，備受**人士的推崇。而且它富含人體生長髮育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為**、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗**老化，減少皺紋的產生。
很多蔬菜和水果都對身體有好處
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首先，你要喝夠水量，每天一個西紅柿讓你 變白變光滑，它可以幫你補足每天所需vc，可以幫你除去黑色素的沉澱，抗氧化的效果也是相當的 春季 草莓 菠蘿 芒果 杏 李子。夏季 西瓜 木瓜 哈密瓜 山竹 櫻桃 香.冬天時水果品種最多的時候，幾乎所有水果都能在市場上買到 只要是水果大部分對 都具有美容功效！我...