1樓：匿名使用者
水果並不是吃得越多就越好，食用水果一定要講究科學。
一：水果分寒熱,食用要適度。專家介紹，水果是分寒熱的，食用不當或吃得過多，都會對身體造成負面影響。
比如，蘋果味道甘甜，具有止瀉、通便、助消化的作用，經常吃可以使肌膚白嫩。但由於其中含有豐富的糖類和鉀鹽，食用過多會有損心、腎健康，像冠心病、心肌梗塞、腎炎及糖尿病患者都不能多食!
溫熱性水果包括荔枝、桂圓、杏等，適宜於虛寒體質的人來吃。但也不能過量，因為荔枝等含有降糖成分，多吃會出現低糖反應!
介於寒熱之間的水果屬於平和性。這類水果有葡萄、菠蘿、芒果、橄欖、白果、李子等，不同體質的人都可以吃，但吃的時候也要適度，不能超量!
二：水果最好不要放冰箱裡冷凍吃。專家提醒，夏季吃水果除了要注重營養外，最重要的是別貪涼。
很多人愛把水果放冰箱裡凍著吃，雖然冰鎮過的水果口感好，但是太涼的水果會刺激腸胃蠕動，反而會引起消化不良，尤其是胃寒或有輕度胃炎的人得注意!
三：「另類」水果需少買,食用時間要適當。據瞭解，許多超霸型草莓和小西紅柿等「搶鮮」水果都採用了膨大劑、增紅劑和催熟劑等化學激素。
在這些化學激素刺激下，水果的細胞會被「擴大」，造成非正常性增大，「個頭」超過正常生長水果1～2倍，形狀也變得非常怪異。使用膨大劑後的水果吃起來水果味道很淡，也不便長時間儲存!
四：食用水果要講究時間，因為胃的容積是有限的，飯前吃水果一定要「限量」，否則會影響正常飲食。飯後馬上吃水果，會對食物的消化起干擾作用，最好在飯後2--3個小時內吃水果，這樣對水果和食物的消化都比較好!
2樓：匿名使用者
蘋果，俗話說得好「一天一個蘋果，···」
3樓：
蘋果吧，性溫的，可以一年四季都吃
4樓：追夢蘭
蘋果最好了，幫助人體消化，治便祕
5樓：珍珍愛追劇
這種水果被譽為水果中的「全科醫生」，常吃有這麼多的好處！
哪種水果最好吃
6樓：雲南萬通汽車學校
你好，哪種水果最好吃？是根據每個人的口味，因為重口有一句古老的話說的很有道理嘛，眾口難調，所以每個人的口味都不一樣，比如你喜歡吃甜的，他喜歡吃酸的，還有一些人是喜歡吃那種酸醋的，每個人的口味不一樣，所以不是說哪種水果最好吃
7樓：超級最佳損友
這個要看個人口味，例如有喜歡山珍海味的，有喜歡清淡小菜的，因人而異
哪種蘋果最好吃？
8樓：姒蓉南宮皓
紅富士就不說了
黃元帥，王林，青香蕉，金水瓶，長枝紅星，喬納金你吃過幾種？看了十幾年的蘋果園，這是我感覺最好吃的幾種。
檢視原帖》
9樓：丙寄竹曾煙
好吃的啊.那種屁股歪的,就是蘋果長的不好看的,不過要新鮮'個頭要稍微大點的.在陽光下蘋果好像會發光,皮光滑,紅裡透白就好吃了.
10樓：偉春酒妍
比較脆甜的就是紅富士,小孩和老人呢比較喜歡的軟甜的就老的品種紅香蕉蘋果最好,再就是紅星蘋果!喜歡酸甜一些的蘋果,就是黃色的**帥蘋果了!
11樓：項傅香五汝
按種類分的話,果實大型，平均單果重220克，最大果重650克；果形扁圓至近圓形，偏斜肩，果形指數0.8。果面光滑，無鏽，果粉多，蠟質層厚，果皮中厚而韌；底色黃綠，著色片紅或鮮豔條紋紅；果點中多，黃白色，較小，圓形，鏽色果點大，不規則凸出明顯。
果肉黃白色，緻密細脆，多汁，酸甜適度，食之芳香爽口，可溶性固形物含量14.5~15.5%，品質極上，果實極耐貯藏，在半地下窖可藏至翌年5月，在冷風庫可藏至翌年7月的紅富士蘋果最好吃.
12樓：囂張的希爾頓
皮不要太薄，而且越寒冷的地方蘋果越甜，水分足！像陝西洛川，我的家鄉，我們這邊的人從小就喜歡吃，其他地方的蘋果基本吃不下！
吃哪種水果最好
13樓：鳳波府夜梅
其實水果對人身體都是非常有好處的，
這都要看你個人的身體狀況，個人的喜好，
多吃水果其實真的很好，
但根據自己的情況了。
14樓：鳳漫望晴雪
恩~`這個問題確實比較難回答!各人的口味都不同的!~我比較喜歡吃水分比較足的水果..西瓜..不過好象什麼都好吃的(*^__^*)
嘻嘻……反正多吃水果是有好處的
15樓：韶亙甄妮娜
不知道哎！嘻嘻不過我喜歡吃櫻桃和香蕉啊！
16樓：臺融封含景
最愛蘋果，香蕉和葡萄！
17樓：閎藹允方
根據自己的愛好一般可以選擇蘋果。桃，梨，香蕉，無花果，榴蓮，荔枝等水果。
18樓：邱秋芹聶戌
現在的天氣太熱了。。
可以吃西瓜。。
西瓜吃了會去小便。。這樣一來。。
對身體的太水分就可以去掉。。
同時吃西瓜也有**的效果。。
19樓：柏納守燕子
各種水果都有自己的好處，了關鍵是看您想補什麼。
像：蘋果
葡萄 vc多的
香蕉可以助消化啊。。。。
各種水果都有自己的好處，您適當的調整，對身體大有好處。
20樓：夔多班元槐
木瓜，因為可以美容，對**好
，還有蘋果，因為含有豐富的維生素c
必須常吃的水果有哪幾種？
21樓：匿名使用者
一、春天經常吃的水果：
1、草莓。草莓屬於春季的時令水果，它本身含有非常豐富的維生素c，而維生素c具有幫助消化，促進新陳代謝，防癌的作用。所以在春天，買一點草莓，是不錯的選擇。
2、蘋果。蘋果是一種非常耐儲存的水果，而其本身，具有優秀的食療與輔助**作用。從營養成分上來講，含有豐富的果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、粗纖維等。
3、香蕉。香蕉曾被稱為水果之王，主要成分有碳水化合物、維生素b、維生素c、蛋白質和微量元素。加之富含纖維素，使其具有通便作用。
也是少數幾種，可以偶爾作為主食進行食用的水果。同時對於**，也就相當的效果。
4、杏。富含維生素b17，對於抗癌有一定的效果。同時富含蛋白質、糖、粗脂肪、磷、鐵、鉀、鈣，有潤肺化痰之功效。
5、菠蘿。菠蘿從營養成分來講，含有豐富的檸檬酸、蛋白酶、果糖、維生素b、葡萄糖、維生素c、磷等物，具有消食止瀉的功效，對於春季想飽嘗美食的朋友，是不錯的選擇。
二、夏天經常吃的水果：
1、西瓜。夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的選擇。西瓜富含維生素a、b1、b2和c等多種營養物質，有清熱解暑的作用。
但是吃西瓜也有講究，西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，消化不良的寶寶不宜多吃。
2、葡萄 。性味甘酸平。生食能滋肝腎陰液，強筋骨。
凡久病肝腎陰虛、心悸盜汗，乾咳癆嗽、腰腿痠痛者，均可為補養食品。常食鮮葡萄有補益氣血、通利小便的功效，適於脾虛氣弱，氣短乏力，面浮肢腫、小便不利等症。煎湯加酒飲，可治風溼痺痛。
搗取汁加糖調服治赤痢。
3、木瓜。木瓜含有一種稱為番木瓜的重要消化酸，可將蛋白質類食物分解成可消化的狀態;另一種果膠酶可消化澱粉。因此，夏天脾胃不好，容易消化不良的寶寶最適合吃木瓜。
4、桃子。桃子，富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。
桃子性熱而味甘酸，有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之功效，為「肺之果」，適宜於低血糖、肺病、虛勞喘嗽之人作為輔助食療之物。
5、蘋果。 蘋果品種多樣，外形美觀，營養豐富並具有保健功能，是寶寶各個時期的健康食品。由蘋果製成的汁、泥、片、塊都是寶寶時期良好的輔助食品。
蘋果內富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進生長髮育的重要元素，常常吃蘋果還可以增強記憶力，提高智力。
三、秋季經常吃的水果：
1、獼猴桃。獼猴桃果肉鮮美，而且味道也是極佳，獼猴桃的那種酸味讓感覺清香味美。在獼猴桃中是含有大量的維生素c的，獼猴桃可以幫助我們腦力消耗的一些營養的，獼猴桃還是可以增強免疫力的，獼猴桃營養確實不好，但是獼猴桃也是**上挺貴的。
2、石榴。秋季石榴也是慢慢成熟了，那麼石榴其實是越大越好吃的，石榴屬於性溫、味道甘甜酸澀之味。是我們在秋季保健的很好水果。石榴在外觀上，其實給人一種看上去就想吃的感覺。
3、甘蔗。經常在大街上看到有人在賣甘蔗，甘蔗在秋天的這個季節還是很暢銷的，甘蔗是清肺的極品，甘蔗中有大量的糖分以及對人體很有好處的維生素等物質。
4、柿子。秋季的柿子正好是成熟時節，其實柿子的成熟正好象徵了秋天的季節。柿子的味道甘澀、屬性寒、可以清熱潤肺。
5、橘子。雖然說我們其它的時節也是可以吃到橘子的，但是秋天才真正的能吃到柑橘的，而且在秋季吃的橘子才是最好吃的橘子的，吃橘子是可以消除秋燥的，可以讓我們精神煥發。但是對於上火的人要少吃橘子。
四、冬天經常吃的水果：
1、梨。民間流傳「幾顆杏桃三把火，日食梨不為多」的諺語，說明多食梨有益無害。中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。
尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉疼，大便燥結症較為適宜。還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解冬燥。
2、蘋果。蘋果，具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護神。除含有較多的胡蘿蔔素、維生素b，和c外，還含有較多的鎂，能使人**健美、紅潤、光澤，還能清除面部的黃褐斑、蝴蝶斑等。
多食用蘋果可以改善呼吸系統及肺的功能。對於久坐電腦前的人來說，更應常吃蘋果，它能與體內的放射性元素相結合，並排出體外，具有減少癌發生率的養生功效。
3、獼猴桃。獼猴桃被譽為「維c之王」「百果之王」，其維生素c的含量極高。另外此果還含有血清促進素，可以幫助我們穩定情緒、鎮靜心情；豐富的膳食纖維能夠促進心臟健康、幫助消化。
獼猴桃性酸，味甘寒，還具有生津潤燥，解熱除煩的功效。
4、柚子。柚子是一種典型的南方水果，酸甜中帶有略微的苦澀，汁水豐富，含有大量的維生素c。其所含的天然果膠能降低膽固醇的含量，並有助鈣、鐵的吸收，而且能夠和胃化滯，生津解渴。
5、山楂。山楂也就是我們經常說的山裡紅。山楂中豐富的黃酮類及大量的維生素，能夠有效的阻止自由基的生成，增強身體免疫力。
山楂甘酸微溫，是開胃消食，增強消化功能的良藥。經常吃山楂，可以長壽哦！
22樓：匿名使用者
沒聽說必要吃的吧，吃水果可以補充飲食缺少方面的維生素、微量元素。吃水果可以吃各色的，全面一點，比較好的就是西方說的蘋果了吧，吃香蕉利便。隨季節吃吧，順應天時吃就好了。
23樓：匿名使用者
吃點 西紅柿吧--
不貴而且維生素比較豐富
24樓：六分之五
蘋果 我保持每天早上起來空腹一個
25樓：田小優
梨，橘子。梨子解渴，橘子補維生素c.
26樓：猴頭茹
常吃水果都是有益的。
水果，哪種水果最好吃。
27樓：匿名使用者
有營養的優先,對於我來講.而有些可能是口味優先.
所以應該對於不同人是不一樣的.
我的排列是:榴蓮.獼猴桃.椰子、菠蘿.櫻桃.蘋果.芒果.檸檬
吃哪種水果對面板最好？吃哪些水果對面板好呢？
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