高血脂能吃羊肉嗎，血脂高的可以吃羊肉嗎

1樓：匿名使用者

太高的血脂，不能吃羊肉。

2樓：天空套風格

通過調節飲食結構來改善，儘量不吃或少吃含膽固醇高的食物，如動物的內臟、腦子、骨髓、魚子、貝類、烏賊、鱔等。

要常吃多纖維的蔬菜、瓜果，它們含有大量的植物固醇可以抑制膽固醇吸收，起到抗動脈硬化作用。適量或少量飲酒也能降低膽固醇，每日45毫升白酒或90毫升的乾紅或188毫升的啤酒。

堅持鍛鍊身體。散步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、爬山、游泳等，以促進血液迴圈，有利於體內脂類的代謝。

飲食結構應合理調配，其比例為蛋白質15%，脂肪20%，糖類為65%。還要補充優質蛋白質，多吃新鮮蔬菜並進食適當的水果。

輔以合理的飲食，良好的休息及樂觀的心情。然後配合喝九味草堂舒雅茶，可以很好的解脂，堅持一段時間就可以了。

血脂高的可以吃羊肉嗎

3樓：匿名使用者

羊肉營養價值高，而且較豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量少。高血脂病人是可以適量的吃一點羊肉的，不過儘量取除脂肪，不吃羊油。

吃羊肉會不會對血脂高的人有影響?

4樓：匿名使用者

只要「食肉有道」，血脂高的人也可以像普通人一樣，在享受美味葷菜的同時，均衡營養控制血脂。

高血脂者應該多吃白肉，比如魚肉和一些海產品。但有些高血脂者不愛「白肉」愛「紅肉」，即我們常吃的豬牛羊肉。那麼，比之羊肉和豬肉，牛肉更適合高血脂者。

因為對於血脂高的人來說，不但要控制膽固醇的攝入量，也要控制熱量攝入。牛肉的膽固醇含量雖然和羊肉、豬肉差不多，但其所含熱量要遠遠低於豬肉和羊肉。此外，牛肉後腿部位脂肪含量少，膽固醇含量也低，更適合血脂高者。

高血脂者雖可開葷，但也應食之有度，每天二兩即可，且最好吃清燉的，避免紅燒。燉時加胡蘿蔔、白蘿蔔或蘑菇，可有效去除油膩，有益健康。

高血脂人能不能吃羊肉

5樓：端木吟天

可以。並且很有好處。

建議：從營養成分來說，山羊肉並不低於綿羊肉。相比之下，綿羊肉比山羊肉脂肪含量更高，這就是為什麼綿羊肉吃起來更加細膩可口的原因。

山羊肉的一個重要特點就是膽固醇含量比綿羊肉低，因此，可以起到防止血管硬化以及心臟病的作用，特別適合高血脂患者和老人食用。

6樓：黃浦區宮品海參

可以吃的，羊肉是很好的肉，冬天吃羊肉還可以防寒哦。

高血壓和高血脂能吃羊肉嗎？

7樓：匿名使用者

高血壓和高血脂能吃羊肉，但少吃羊油！

8樓：我係文忙

羊肉主火，高血壓高血脂是氣血不暢。最好不吃羊肉。

高脂血症可以吃羊肉嗎

9樓：命中註定的

高血脂症的患者極為普遍，它包括高膽固醇血癥、高甘油三脂血癥及複合性高脂血症，這是導致動脈粥樣硬化和冠心病的主要因素之一。它對腎臟、末梢迴圈、胰臟、瘙癢症、免疫系統、血液系統疾病也產生不容忽視的影響意見建議：羊肉鮮嫩，營養價值高，凡腎陽不足、腰膝痠軟、腹中冷痛、虛勞不足者皆可用它作食療品。

羊肉營養豐富，對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝痠軟，陽痿**以及一切虛寒病症均有很大裨益；具有補腎壯陽、補虛溫中等作用，男士適合經常食用。但多是會使血脂升高。

高血脂可以吃牛羊肉嗎？

10樓：匿名使用者

本身患有高血脂症，肉類和油膩的食物都要少吃，牛羊肉最好吃瘦肉，肥肉的部位或內臟最好別吃。

患有高血脂症要積極降血脂**，可口服血脂康膠囊或脂必妥片等注意飲食多吃新鮮蔬菜和水果，多飲水，增加運動量可促進脂肪代謝。