1樓：媽媽網孕育
懷孕期間，孕媽媽每天應該攝入一定量的水果，水果裡面通常含有豐富的維生素和礦物質，可以很好的補充寶寶生長髮育所需要的微量元素。
同時大部分的水果裡面膳食纖維含量也高，對於預防和緩解孕期便秘，也有很好的幫助作用。中國營養學會推薦，孕媽媽每天攝入的水果量，應該在200-400克之間。但是，對於肥胖和妊娠期糖尿病的媽媽，要儘量避免選擇糖分含量高的水果，每天水果的攝入量200克，並且吃水果的時候，最好也要跟正餐間隔開2小時左右，這樣才能最大程度降低水果對血糖的影響。
2樓：小顏顏
，∮孕婦每天可以吃200~400克的水果，可以補充身體所需的營養。患有妊娠糖尿病的患者需要諮詢醫生。
在懷孕期間，孕婦可以適當吃一些水果，因為水果中含有豐富的維生素和微量元素，可以為孕婦提供所需的營養，有利於胎兒的生長髮育。同時，很多水果中都含有豐富的纖維素，可以有效預防和緩解便秘的情況。
正常情況下孕婦每天可以攝入200~400克的水果。但是對於過於肥胖或是患有妊娠糖尿病的孕婦，要儘量選擇含糖量比較低的水果，嚴格控制自己的體重，避免血糖升高，每天只能攝入200克的水果。而且在吃水果的時候，儘量與正餐時間隔開兩小時，這樣可以最大程度降低水果對血糖的影響。
另外在吃水果時，一定要做好清潔工作，避免水果上有農藥殘留，儘量削皮後再吃。避免出現腹痛、腹瀉的情況。
孕婦一天吃4個水果合適
3樓：娜一學姐
孕婦一天吃四個水果的話是可以的，具體根據身體的一個具體情況來決定，如果你身體還好，或者是你喜歡吃什麼水果的話，都是可以適當的吃一些的。
4樓：金融一解
孕婦一天吃四個水果是有點少的只要天氣不冷可以多吃一點水果是沒有壞處的。
5樓：吉運升
孕婦一天如果吃4個水果，但是每個水果不一樣，也是挺合適。
孕婦每天吃多少水果合適
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小學生一天吃幾個核桃合適，一天可以吃幾個核桃
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