1樓：匿名使用者
要提高你的控球技術，首先要提高你的基本功了，手腕力量要增強，增加體重增強體質來提高身體對抗能力。手腕的靈活度，以及變相運球的掌握，交叉步運球，單手運球，胯下運球，等等，這些基本功紮實就好辦。
2樓：被氺淹死哋魚
先做好基本功 不要要求什麼花式動作，當你運球熟練了各種花式都玩的轉的 如果想在比賽中 展露頭角 先練習投籃 姿勢要標準 建議多看nba 比賽錄影 矯正自己的出手 弧度 和手臂的調整 刻苦練習運球，最基本的左右運球
3樓：匿名使用者
就兩點多運，
注意護球。
運球就是多練，其實平躺著練挺好。
再就是運球一個要低，一個要幅度大。
4樓：匿名使用者
做俯臥撐練啞鈴增加臂力，這樣就能增加對球的控制能力，很重要，然後就是多練運球，不僅僅是拍，還要多看多學多思考，這個別人代替不了，只能慢慢來，經常球不離手就可以了那個只好多練
5樓：匿名使用者
運球速度慢及綿是因為不熟練，球擊地力量小。
突破的問題，等你運球熟練就解決了，之所以被斷是因為沒保護好球，運球時球低點，靠近運球側肢體。
練習胯下運球，你可先跨出一隻腳，把球來回擊地運，前提是抬起頭。
6樓：c林驍伍
體重偏輕 運球用五指 用力下壓 球速要快 （另外手腕要靈活） 慢了就有棉的感覺 突破要以身護球 重心壓低才有爆發力 速度拉起來 實在不行用背靠防守隊員一下
7樓：匿名使用者
最好的方法就是像櫻木一樣在場邊練習兩個月的原地運球，不要看場上聯絡很有趣，但是更多的是需要場下的練習，我以前在球隊就是這樣，在場邊運了兩個月的原地運球。
8樓：大個兒
作為一名後衛，最重要的基本功就是運球，保證在任何的干擾下球不會丟，才能達到一名合格後衛的控球要求，還有在突破的時候要注意保護球，才能避免被防守隊員搶斷，而且突破時還要掌握好時機，希望對你有幫助！
9樓：匿名使用者
感覺你球感不好，建議你練好基本功，平時沒事可以運球或者在那練對球的控制能力。平時打球的時候注意場上每個人的站位，用餘光就可以了。打比賽時可以幫隊友做掩護，多一些傳切的配合，還有多搶籃板。
籃球籃下轉身 10，籃球背打轉身技巧和轉身技巧
我是在轉身時儘量讓自己離防守隊員越近越好，後背最好貼上防守隊員，這樣可以利用自身的速度，比如說右手持球右轉身，要以防守隊員為圓心，儘量用自己的右腿和右肩把防守隊員卡主他移動的路線，速度要快，右手持球左轉身，告訴一點小動作，用左手就著旋轉的慣性摟住對方的腰部，要做的自然些，一點小經驗，哈哈。轉身的時候...
關於籃球轉身的問題，籃球中怎麼樣轉身啊？
基層教練在教授轉身方法時一般採用運球手轉身後，另一手繼續運球。實戰中，一種不丟球的方法 比如右手運球，在做轉身動作時，先轉動身體，直接用左手持球轉身。不宜丟球並速度更快。你說的幾種情況，全算違例。轉身時，如果你還想接著運球，建議你最好用換手運球，如果你技術足夠好，也可以直接靠球的慣性運球轉身 當然 ...
籃球中有虛實轉身嗎，街頭籃球虛實轉身怎麼按
有的，在背框持球進攻的時候，可以雙手持球，然後以左腳或右腳為軸，另一隻腳旋轉，可以虛晃一到二次，然後把球丟擲，注意不能超過兩次，否則就成了走步了。你說的是真實的籃球對抗，還是遊戲？如果是真實對抗的話，我把我防行進中虛實轉身和靠打籃下虛實轉身的心得和你分享一下 行進中虛實轉身 增加自己的防守面積可以有...