1樓：鍾離半雪首希
突破上籃一般有兩種基本方式
一種是靠身體
一種是靠速度
或者說晃動
像詹姆斯的突破靠身體多
像艾弗森就是用變向加晃動用速度突破
突破的目地主要是得分或分球或騙犯規
根據自己的實際情況和目的
還有對手的情況結合使用
首先建議這兩種結合使用
遇上壯的用速度多一點
遇上快的用身體多一點
其次個人經驗
突破沒有必要每次都深入籃下
可以半截籃或拋投搞定
靈活多變
還有就是左手運球上籃很有用
殺傷力很大
最後建議結合跳投等其他手段
一味的突破很容易縮小對方的盯防範圍
還有就是加速的一瞬見不要離框太遠
一方面不利於路線判斷
另一方面容易讓補防隊員防住
2樓：東郭蘭蕙厲吟
那是你上籃時速度很快
很容易彈出來
以後上的時候手放鬆
力量小一點
絕對可以進的
3樓：弭星睿登之
儘量和防守者保持距離。。。
控球是可以用另一隻手護球！
突破要先降低中心！
4樓：任珠雨奕鹹
你上籃是速度再放慢些，出手的時候把球用右手由外向裡甩（左撇就左手）讓球打在小四方框的邊上的中間位置（需要的話就用另隻手輔助下···開始練是也要用眼睛看好），基本上都會進。久了你自然就會有感覺的。
希望可以幫到你
5樓：錯曦丙彥
你這個問題有可能是你把人過了以後你自己沒的重心瞭然後你上籃的時候你就沒的感覺
還有就是上籃的時候最好是去用手腕的勁把球搞進去別去扔！
人過了你別慌
打出你的節湊來球自然就進了
！其實上籃節湊對了
然後手腕用好了
球百分之百進
6樓：空良翰路軒
突破過人後的腳步很重要，你需要在突破過後能夠控制住自己上籃的節奏，很多時候上籃的節奏對命中率的影響很大，尤其是對於我們這些業餘愛好者，另外心態也很重要，不能因為怕被蓋就改變自己標準的技術動作。
打籃球突破上籃時怎麼提高進球率？
7樓：星家粉團
突破上籃一般有兩種基本方式 一種是靠身體 一種是靠速度 或者說晃動 像詹姆斯的突破靠身體多 像艾弗森就是用變向加晃動用速度突破 突破的目地主要是得分或分球或騙犯規 根據自己的實際情況和目的 還有對手的情況結合使用 首先建議這兩種結合使用 遇上壯的用速度多一點 遇上快的用身體多一點 其次個人經驗 突破沒有必要每次都深入籃下 可以半截籃或拋投搞定 靈活多變 還有就是左手運球上籃很有用 殺傷力很大 最後建議結合跳投等其他手段 一味的突破很容易縮小對方的盯防範圍 還有就是加速的一瞬見不要離框太遠 一方面不利於路線判斷 另一方面容易讓補防隊員防住採納哦
打籃球突破上籃成功率低總是不進球怎麼辦
8樓：疏起雲婁丁
上籃一般稱三步上籃或三步跨籃,是一項基本的投籃技術，它的最後出手可以是高手上籃，甚至是扣籃，一般彈跳力好的球員或大個子球員喜歡用；而小個子球員或者是在對方身材較自己高一截的防守下，多用低手上籃增加隱蔽性。上籃又按出手時手與肩的相對高度,分為高手上籃和低手上籃;上籃包括單手和雙手兩種手部動作，同時又還包括行進間和跳起兩種身體姿態。手部動作有正手、反手、勾手的區別。
高手上籃是指在球出手的瞬間，手腕高於肩部；而低手上籃則是指球出手的瞬間，手腕低於肩部以下。(指進攻到籃下的位置跳起，把籃球升起接近籃框再以單手將球放進去或擦板投進。在上籃時，允許球員在收球之後，在兩步之內對籃框進行攻擊。
上籃在快攻以及一般進攻時都常使用。儘量望高跳）．．．希望你上籃成功率有所提高．．．
打籃球突破上籃成功率低總是不進球怎麼辦
我覺得這是因為你平時練習的時候都是一個人練習造成的，也就是所謂的比賽經驗不足 練習的時候投籃和比賽的時候投籃是不一樣的，比賽中有人防守，有人干擾，你的心態也會有變化，而且比賽中投籃前無論是心理上還是動作上的準備都不如練習的時候充分，所以比賽時的投籃命中率會下降，這是正常現象，我記得當年火箭隊的諾瓦克...
打籃球時如何加速突破？如何提高籃球突破速度
突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術超越對手的一項攻擊性很強的技術。比賽中，掌握好突破時機，合理地運用突破技術，既能直接切入籃下得分，又能打亂對方的防守部署，創造更多的攻擊機會，增加對手的犯規。如能把突破與中投 分球結合運用，進攻就更加機動靈活，效果更為顯著。交叉步突破。動作方法 以右腳做中樞腳為例...
怎麼突破上籃啊，籃球突破上籃過程怎麼護球？
除了樓上說的之外還有幾點補充 1.人多你還敢上。喬丹都沒你這麼猛。籃下明明有人你就老老實實跳投，或者分球，不要成就個人主義2.看自己能力。當這些人在籃下都注意著你的時候，這時你註定要1打5，突破對手需要技術 觀察力 3.拉開位置分球給隊友。不過能否吸引包夾完全是對手對你個人能力的評價結果練吧，打鐵還...