1樓：廣寧謝
應該會瘦的，但是一直這樣，很容易營養不良的，而且主食米飯吃得少容易引起脫髮，當你恢復正常飲食的時候，也有可能會**
和你分享一下一些**的經驗，供你參考
首先**比較適合夏天，因為容易燃燒脂肪和出汗，冬天不是特別適合
其次，**欲速則不達，還是細水長流、循序漸進的好，身體需要一個適應的過程，還是慢慢來的好
還有就是，**適合運動飲食雙向進行，運動以有氧運動為主，適當跳跳操、跳跳繩，儘量避免過多激烈運動，因為容易損傷身體的，一天一小時左右足已，運動的時候可以聽聽**，這樣時間過得就快了，男孩子可以多打打籃球、踢踢足球
飲食的話減量三分之一差不多，但要多補充營養，做到營養均衡，千萬不要不吃米飯主食，會脫髮的
這樣子堅持2個月左右應該就有效果了（經期不要運動喲，切記！）
另外就是，要作息飲食規律，不要暴飲暴食，一時減下來了，不代表不會**，所以要慢慢來，不宜一下子減得太猛，有可能反而不好，也傷身體；通過藥物、手術之類的來**，可能一時會見效，但也有**的風險，而且藥物也可能有其他的***，手術也可能會對身體有影響，所以建議慎用
最後，祝你**成功喲^^
2樓：匿名使用者
不會，水果糖分反而會發胖。
3樓：匿名使用者
不會，水果含糖啊，運動是最好的**方法
4樓：house糖兒
瘦是會瘦，到對身體不好
晚飯不吃，光吃水果可行嗎？
5樓：阿亮體重管理
當然不行，水果營養密度低，長期晚餐只吃水果，約等於每天所需的營養減少了三分之一。
6樓：秒懂百科精選
不吃飯光吃水果，會怎樣？
7樓：**95後遊資散仙兒
如果你是在**，光吃水果還是可以的。如果沒有在**，建議你還是攝入一些人體必備的能量。因為人體有20種基本氨基酸，蔬菜含有量佔有13種，另外7種在肉類中。
所以這是我們要吃肉的原因，而且也是每餐中蔬菜應占60%,肉佔40%搭配比例的原因。如果在**，建議每天堅持鍛鍊，如跑步、快走、跳繩、轉呼啦圈、**操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油膩以及高熱量食物。要科學**，不要使用**藥以及**茶。
8樓：後平皖
可以！ 但是也不能從大胃口一下過度到不吃飯，需要循序漸進直到可以不吃晚飯而不會覺得很餓，這樣對胃沒有損傷。 很多舞蹈家都是晚上不吃晚飯的，醫生也會建議晚餐吃少，。
晚上吃少可以減少腸胃負擔，久之，會瘦。。。
但是水果品種需要經常換換，，營養成份不同嘛！ 另外可以吃點青菜。
9樓：38寢室長
可以！我之前93公斤
之後，運動，不吃米飯，加晚飯改成水果
現在減到70公斤（4個月）^.^
10樓：東城雞柳
可以!但也不要過量.
11樓：匿名使用者
不可以水果最好在早上或上午吃比較有效果。。。
如要**，可多運動，節制食物
為什麼我總是不吃飯只吃水果還不瘦
12樓：懶懶的
不吃飯只吃水果並不一定能**，時間長了對胃反而不好。還是要在節食的同時輔以運動，才會有效果。
建議用以下「食療」方法**：
1、早上起來記得一定要喝一大杯溫開水
2、每天每頓飯不要吃太多，分多次吃
3、**期間拒絕油炸、辛辣、過鹹等食品，拒絕果汁、碳酸飲料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶
4、飯前肯定會吃個水果讓肚子有飽腹感
5、晚上六點以後拒絕吃任何東西6、多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜這些利於**的食品。
13樓：匿名使用者
不要刻意的用節食去**，對身體不好，注意鍛鍊和飲食就行
14樓：老子看你不爽丶
你現在還在發育。。。這樣會導致營養不良的。。而且，餅乾最容易導致肥胖
15樓：內個餃子
飲食要規律 不要把胃搞壞了 建議晚飯後半小時喝杯酸奶 不要坐著或者趴著 只吃水果會缺乏蛋白質 會變老變笨~！ 不要刻意**，健康自信最美麗·！ 想很快就瘦，那就得吃**藥了。
以前我同學就吃。吃完身體很難受，還要拉肚子。對女孩身體不好的。
16樓：家屋室的主人
快問快答：我現在**每天晚上只吃水果，為什麼沒有瘦呢？
每天不吃晚飯，只吃水果，堅持一個月會瘦嗎？
17樓：賞石是聽筠
有點效果，你的方法不一定會**成功,**的第一法門是運動,是持續1小時以上的有氧運動。
18樓：育體育心
不吃主食，吃水果也是可以的。可以喝粥。不要太餓就好。總之控制飲食不能過度節食。
19樓：滅世之作
會餓、想**可以少吃點東西。不吃晚飯、多鍛鍊
20樓：譚譚一厝
再加合理的運動，一定瘦。
21樓：
會，但是人會變得沒精神
晚上不吃飯，只吃水果會瘦嗎？
22樓：優遊
會的 親 早飯一定要吃飽 午飯一定吃好 晚飯不吃是可以的我的一個朋友240斤
他每天都是不吃晚飯的
要麼就吃一個蘋果 或者一根黃瓜
他現在是180斤
23樓：看萬般
會的，但不建議。正確的**應是開源而不是截流。建議不要可以縮減食物量，而是通過合理的營養搭配和適度的鍛鍊**。
24樓：愛諾
最好式七點之前吃，七點以後水都不要喝。請採納，謝謝
25樓：6想著你
肯定會的，我有個朋友就是這樣，瘦了三十多斤了，關鍵的關鍵是真的能堅持住。幾天不管用，要長期堅持 。
26樓：沫·筱唄
其實這樣並不能達到**的效果，有些水果的含糖量還是很高的，晚飯可以吃的清淡一點，注意葷素的搭配
27樓：匿名使用者
堅持吃一定會瘦，如果是短時間的不保證一定會瘦哦
28樓：柳野
不會 親身經驗告訴你 正常飲食 正常鍛鍊 不要想著**的苦惱 心態很重要 希望可以幫到你
晚飯不吃只吃水果能不能瘦？長期進行會傷胃嗎？
29樓：南燭
現在的水果本身含糖量很高，所以才能有飽腹感其實熱量並不低
如果真的想**，建議吃低油的蔬菜和味道淡的水果，如黃瓜、西紅柿、等等而且光吃生的水果，確實會傷胃
你可以嘗試晚餐不吃米飯，只吃白水燙熟的青菜和去皮的雞肉，並且加強鍛鍊
30樓：匿名使用者
不吃晚飯的確可以**，不過適合短期內進行，長時間不吃晚飯很傷胃的，像你這情況就不能不吃晚飯，可以少吃點，比如喝完稀粥，或者吃一小碗水果沙拉，既**又對**好，每晚堅持這麼吃，平時再合理飲食搭配痩立美很快就瘦了，美美是唯一一款值得推薦的東西，用過的人100%滿意，以後每天早上喝粥吃雞蛋或者麵包配牛奶，午飯一份米飯一份蔬菜，加少量瘦肉，每頓飯後站立半小時不長肚子，保持下去就不會胖。~~
不吃晚飯會瘦嗎？只吃水果會瘦嗎？
31樓：匿名使用者
不吃晚飯肯定會瘦的，我生完孩子就是這麼瘦下來的，但是最開始肯定有點受不了，可以一點一點少吃，先不吃晚飯的主食，再減少，水果也不能吃過量，因為水果含糖分，吃多了反而會變胖，建議可以吃點蔬菜，比如黃瓜、西紅柿之類的代替水果
不吃晚飯會瘦嗎？不吃晚飯真的會瘦嗎？
不吃晚飯肯定是能瘦的，但是有很多問題，比如營養缺乏，難以堅持，對胃也非常不好，那應該怎麼做呢，1早餐和午飯的營養必須充足，尤其是蛋白質，2提前準備一些低熱量的小零食，在晚餐或者堅持不住的時候吃一點，3早點休息。不吃晚飯會瘦嗎？應該是會瘦的。有許多的朋友不吃晚飯，因為她們感覺，如果胃中沒有食物，經過一...
不吃晚飯能瘦麼，晚上不吃晚飯真的能瘦嗎？
節食 對身體傷害其實很大，會出現便祕 脫髮等現象 不可以，當營養攝入不夠的時候，身體會首先開啟 節能模式 降低代謝，反而不利於 不吃晚飯肯定是能瘦的，但是有很多問題，比如營養缺乏，難以堅持，對胃也非常不好，那應該怎麼做呢，1早餐和午飯的營養必須充足，尤其是蛋白質，2提前準備一些低熱量的小零食，在晚餐...
晚上不吃晚飯只吃水果對身體有影響嗎
有影響。容易代謝紊亂。水果代替正餐不行，想用多吃水果 不吃正餐的方式 更不行。用這種方式 的人認為水果能量少，但事實並非如此。水果中糖分一般比較高，而且是容易消化的糖類，雖然同等質量的水果比米飯所含能量要低，但是遠遠高於同等質量的蔬菜，水果需要適量食用。另外，水果很容易讓人吃過量，因為甘甜可口，不知...