1樓：張巧香
傳統醫學認為，夏秋之交熱而多雨，溼氣較重。
溼邪過盛可致病。溼邪傷人有內外之分，外溼多由氣候潮溼，坐臥溼地而致病；內溼多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。 中醫認為：
脾臟能運化水溼。脾喜燥而惡溼，若脾陽振奮，脾臟健運，運滑水溼功能正常，溼邪則不易致病。可用中藥內部調理去走溼氣，徳輔的溼清草茶。
反之，溼氣太重致人生病後，病人往往出現頭昏頭重、四肢痠懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中鬱悶、脘腹脹滿、噁心欲吐、食慾不振、大便溏瀉、舌苔厚膩等症狀。為預防、減輕溼邪傷人，必須重視護脾。只有脾胃陽氣振奮，才能有效抵抗溼邪的侵襲。
2樓：五線譜遇到雨
溼氣受飲食、作息、環境等因素影響，平時要多吃薏米紅豆，可以在家煮來吃，也可以喝稀健薏米紅豆茶，少吃性寒的食物，不熬夜，多運動等等。
3樓：周若兔
溼氣重的人，兩個地方會變胖，一起看看吧！
4樓：紫晴聊養生
舌苔發白，全身無力，2樣食物煮水泡腳，驅寒排溼，精力旺盛
5樓：楚玉健康坊
溼氣過重是比較常見的問題，一般是因為休息時間不規律、吃太多冷飲所導致。溼氣過重的人身體會出現這幾個症狀，看看你有沒有。 1.
失眠多夢 2.愛長痘痘 3.臉色蒼白或者臉色變黃 4.
肚子贅肉增多 5.身上容易發紅，起疹子，頭髮臉部愛出油。 6.
6樓：慧瑩養生情報
有人說：溼氣是百病之源。確實，溼氣是一種抽象的描述，看不見摸不著，但卻影響著我們的身體執行。溼氣過重我們也可以簡單的理解有多餘的水分，就像花朵澆多了水。
身體為什麼會溼氣重呢？
7樓：慧瑩養生情報
為什麼身體會溼氣重？
8樓：
溼氣受飲食、作息、環境、氣候等影響，如久坐少動，熬夜，吹空調，每天可以喝茶改善，稀健薏米紅豆茶
9樓：身體復原工程
為什麼會溼氣重？你知道原因嗎
10樓：漫的瞳孔
見鬼了,哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
一般的人為什麼會溼氣重啊？
11樓：身體復原工程
為什麼會溼氣重？你知道原因嗎
為什麼會溼氣重
12樓：小玉觀世界
溼氣重的危害有哪些呢？
13樓：周若兔
溼氣重的人，兩個地方會變胖，一起看看吧！
14樓：慧瑩養生情報
有人說：溼氣是百病之源。確實，溼氣是一種抽象的描述，看不見摸不著，但卻影響著我們的身體執行。溼氣過重我們也可以簡單的理解有多餘的水分，就像花朵澆多了水。
15樓：紫晴聊養生
舌苔發白，全身無力，2樣食物煮水泡腳，驅寒排溼，精力旺盛
16樓：楚玉健康坊
溼氣過重是比較常見的問題，一般是因為休息時間不規律、吃太多冷飲所導致。溼氣過重的人身體會出現這幾個症狀，看看你有沒有。 1.
失眠多夢 2.愛長痘痘 3.臉色蒼白或者臉色變黃 4.
肚子贅肉增多 5.身上容易發紅，起疹子，頭髮臉部愛出油。 6.
17樓：成都呼吸科普諮詢
那麼體內的溼氣重是如何產生形成的呢？ 很多人體內的溼氣重都是因為日常的生活習慣不良導致的，例如：早晨洗頭未乾出行，晚上洗頭未乾就睡覺，刮痧拔罐後8小時內洗澡以及習慣性運動後大汗淋漓未消汗後沐浴的以及在浴池內刮痧拔罐的等等。
有什麼辦法可以**體內溼氣重的方法或食物？ 其實祛除體內過重的溼氣的方法很簡單，一般可以用中藥茶療去走溼氣，德浦的溼清草搽，可以幫助緩解體內溼氣，內部調理。還有就是有兩種簡單的「藥」。
這兩種藥既能當茶喝，也能當飯吃，而且能解決大問題，它們一是「薏米」，一是「紅豆」。 這兩種食品，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋里加水熬，熬好後就是祛溼健脾的佳品-薏米紅豆粥了。 薏米紅豆粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯裡。
熬粥的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝。 溼邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治溼邪最好的藥。
18樓：匿名使用者
溼氣重是什麼原因？ 飲食油膩、缺乏運動、多吃、熬夜、壓力大等都會導致腸胃消化功能受阻，水分代謝失調，從而造成體內溼氣重，建議使用德埔膛的溼青騲茶趕走溼氣。
除去溼氣的食療方法：
1、食**：赤小豆薏米熬粥，薏米和紅小豆按2：1配好（大約數就可以啦）。
紅豆選用赤小豆效果更加，如果想要更精確效果更好點的話，可以去比農旗航店看看它的材料比例配方，還能根據它的配方加入天然五穀藥材，薏米100克、棗（幹）25克、赤小豆50克、仙鶴草10克、白砂糖30克
摺疊製作方法
1. 將薏米、紅豆以溫水浸泡半日；
2. 用紗布將仙鶴草包好；
3. 大棗去核浸泡；
4. 將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中；
5. 加水煮成稀粥，最後撒上糖調味即可
為什麼溼氣重會讓人發胖
19樓：
溼氣重雖然不會直接導致肥胖，但是與肥胖難脫干係。
1、一般身體溼氣較重的人的口味也比較重，這樣高油高鹽的食物吃多了容易造成身體迴圈不暢，身體溼氣鬱積，從而易造成身體酸鹼性不平衡。多數超重人士身體酸鹼性都呈酸性。
2、體內的溼氣過重身體容易怕冷，身體就會選擇用更多的脂肪來保溫，溼氣重造成氣血不足，沒有足夠的能量將身體內部的廢物排出體外，這些排不出去的垃圾就堆積在身體內部組的間隙，隨著體內垃圾的逐漸增加，人就慢慢地胖了起來。
3、此外，溼氣過重會造成氣血不足，代謝能力不足，身體的廢物就難以排出體外。毒素積壓，人就越來越胖，而且氣色也不好
20樓：周若兔
溼氣重的人，兩個地方會變胖，一起看看吧！
21樓：慧瑩養生情報
為什麼身體會溼氣重？
22樓：
體內溼氣重會導致肥胖嗎
23樓：匿名使用者
溼氣重是什麼原因？ 飲食油膩、缺乏運動、多吃、熬夜、壓力大等都會導致腸胃消化功能受阻，水分代謝失調，從而造成體內溼氣重，建議使用德埔膛的溼青騲茶趕走溼氣。
除去溼氣的食療方法：
1、食**：赤小豆薏米熬粥，薏米和紅小豆按2：1配好（大約數就可以啦）。
紅豆選用赤小豆效果更加，如果想要更精確效果更好點的話，可以去比農旗航店看看它的材料比例配方，還能根據它的配方加入天然五穀藥材，薏米100克、棗（幹）25克、赤小豆50克、仙鶴草10克、白砂糖30克
摺疊製作方法
1. 將薏米、紅豆以溫水浸泡半日；
2. 用紗布將仙鶴草包好；
3. 大棗去核浸泡；
4. 將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中；
5. 加水煮成稀粥，最後撒上糖調味即可
為什麼大多數中國人都會溼氣重?
24樓：匿名使用者
我認為現在大多數人的身體都是梅雨天氣，溼氣瀰漫。
什麼是溼氣:
溼氣在中醫裡邊又被稱作是「陰邪」，中醫所說的溼氣，是指溼濁，什麼是溼濁呢，簡單的說就是咱們身體的垃圾，是粘滯的髒東西，溼濁在上，會出現頭面部油膩不潔，中醫叫面垢眵多，溼濁在下，會出現小便渾濁，白帶量多，溼濁在腸道，會出現大便解不乾淨，黏馬桶，中醫叫大便粘滯不爽。溼濁在肌膚，會出現肌膚溼疹瘙癢；
所以說溼氣是我們體內的垃圾，當體內有垃圾，必然影響咱們身體整體的健康情況。
中醫又把溼分成兩種，一個是自然界的溼邪（我們叫外溼），另一個是身體自己產生的溼邪（叫內溼）。
我們先來看看來自外界的溼邪，外溼。
外溼從來不孤軍奮戰，總是要與別的邪氣狼狽為奸，比如溼邪遇風則成為風溼，驅風很容易，但一旦成了風溼，就往往是慢性疾病，一時半會兒很難祛除。溼邪在三伏天，就是暑溼，溼邪在冬天就是寒溼。正是因為溼邪容易和其它邪氣狼狽為奸，所以在每個季節我們都有感受溼邪的機會；
外溼最多見於長夏季節，長夏是什麼時候？是夏秋之交的時候，這個時候天氣熱，雨水多，水氣遇熱，會變成什麼，就像我們煮開水，自然就變成了溼氣。所以這個季節是自然界溼氣最重的時候，相應人體在這個季節也最容易感受溼氣。
另外自然界的溼邪和我們居住環境也有關係，長時間居住在陰雨連綿，霧露潮溼的地域，或者生活在比較陰冷，潮溼的環境都會成為溼邪入侵人體的有利條件。
說完外溼，我們剛說了還有我們身體自己產生的溼邪，叫內溼。
內溼是由於自身脾胃虛損，運化能力下降，所以我們每天吃的食物，喝的水，脾胃不能及時的將水液和食物消化吸收，從而停留在身體中形成了身體的垃圾，內溼。
這裡我們提到內溼的形成是因為脾胃虛損，運化能力下降，那麼是什麼導致我們的脾胃虛損呢
是什麼導致了溼氣？
現代人貪涼、熬夜、不愛運動，脾胃越來越虛，由此直接導致的後果，就是脾的運化功能受到傷寒，水溼聚積體內，形成內溼。
凡有內溼的人，一旦遇到溼度大的環境，裡應外合，更容易引發身體不適。
我們先來看看飲食。貪食生冷是第一個損傷脾胃的原因，我們吃冰淇淋喝冰水吃冰箱裡冰鎮，冷凍的食物，這些零度甚至零下的食物，進入我們的胃裡，可我們不會因為吃冷的喝冷的，我們排洩出的汗水，小便大便就會是冷的，我們吃進去的所有生冷全靠我們自己的熱量，陽氣去把它們加熱到和我們體溫相同的接近37°，所以貪食生冷首先損傷的是我們脾胃的陽氣，是導致我們脾胃虛的重要原因之一。所以，像夏天為了圖一時的涼爽，而吃一些冷飲、喝一些冷啤酒，當時是比較舒爽的，但是其實已經給自己造成了一些隱患，寒氣入體，但是沒能及時排出去，就會傷害自己的內臟。
時間久了，脾胃虛則我們的身體溼氣叢生。
飲食的複雜，複雜的飲食讓我們每一頓的進食變得不那麼容易消化吸收，高熱量食物的攝入，多種類蛋白質食物的混雜，大量的油脂和甜食使我們脾胃在消化食物時不堪重負，比如讓我們連續吃一週的宴席，我們最明顯的感覺是什麼，是不消化。因為每一頓吃的東西太複雜，腸胃沒有辦法及時的消化吸收，這不僅損傷我們的脾胃，更直接導致溼氣的產生。
接著是我們的生活習慣。夏季的時候過度待在空調室裡，夏天本來就悶熱潮溼，而且人的毛孔都是張開的，溼氣自然就會進入體內，正常情況下，人通過出汗把溼氣排出體外。但是現在到處都有空調，很多人一到了夏天就整天呆在空調房間裡，汗出不來，溼氣自然就積聚在人體內了。
中醫認為夏季人體毛孔是開啟的，**處於陽氣開洩的狀態，這個時候空調使寒氣直接進入我們的身體，傷害我們的陽氣，長久下去溼氣自然而然就在身體裡產生了。冬季的時候穿衣露腿露腰，不注意保暖，會導致我們身體長期處於寒冷的狀態，同樣會傷害我們的陽氣；
另外，睡眠也要格外的注意，睡眠是健康的基礎，因為睡眠的時候是我們身體排毒和自我修復的時候，如果在這個時候沒能及時的入睡休息的話，身體內的毒素沒能及時的排出去，內臟細胞不能自我修復，就會導致造成「內溼」，後患無窮。工作習慣同樣會促使我們溼氣的產生。面對電腦，我們的工作導致我們長時間坐著，運動越來越少。
但是運動對促進陽氣的執行有很重要的作用，鍛鍊通常能把身體內淤積的水氣通過汗液的形式很好的排除出去，這樣就能很好的避免溼氣重的情況的出現，所以運動不僅能緩解壓力，促進身體器官運作，加速溼氣排出體外；
跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等有氧運動，還有助活化氣血迴圈，增加水分代謝。運動少的人常會出現身體沉重、四肢無力等溼氣重的表現。越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多。
所以，貪食生冷，甜食，油炸油膩飲食，複雜飲食會導致我們產生溼氣；夏季過度使用空調，秋冬季節不注意保暖，露腿露腰露腳會導致我們產生溼氣；熬夜，睡眠減少，久坐不運動會導致我們產生溼氣。
身上溼氣重有什麼症狀？身體溼氣重有什麼症狀
精神狀態不佳，經常犯困 當人體內溼氣比較重的時候，溼氣會影響人體大腦的神經細胞，很多人在日常生活中，精神狀況會受到很大的影響，容易出現頭重腳輕 瞌睡犯困的情況，在一覺睡醒後，依然感覺頭部昏昏沉沉的，這些都是溼氣重的表現。體型偏胖，身體浮腫 通過觀察一個人體型特徵，就能夠大致瞭解一個人是否存在溼氣重的...
溼氣重是什麼原因導致的，身體溼氣重是什麼原因 哪些原因導致的
舌苔發白，全身無力，2樣食物煮水泡腳，驅寒排溼，精力旺盛 溼氣過重是比較常見的問題，一般是因為休息時間不規律 吃太多冷飲所導致。溼氣過重的人身體會出現這幾個症狀，看看你有沒有。1.失眠多夢 2.愛長痘痘 3.臉色蒼白或者臉色變黃 4.肚子贅肉增多 5.身上容易發紅，起疹子，頭髮臉部愛出油。6.小孩溼...
請問肥胖是因為體內溼氣重嗎，溼氣重會導致肥胖嗎？
沒有直接的聯絡，但是溼氣重的人容易發福，水腫虛胖，每天可以喝稀健薏米紅豆茶，多吃些利溼健脾的食物如 赤小豆 薏米 綠豆 冬瓜 山藥 紅棗 海帶等，同時多運動，促進新陳代謝，加快祛溼。溼重的表現，祛溼的食物以及理療方法 穴位 溼氣重是否會導致肥胖，首先要了解誹謗產生原因和過程，肥胖是由於飲食過度消耗減...