1樓：匿名使用者
糖分對於人體吸收鈣質並沒有很大的影響，您即便是飲用牛奶沖泡的奶粉，那麼直接影響您對於鈣質吸收的因素就是奶粉和牛奶中的含鈣量；所以不加糖是可以的，同時您在飲用牛奶的同時適量稍稍太陽，補充維生素d，適當的加以鍛鍊，補鈣效果更好。
2樓：就愛圖書館
1.純牛奶含鈣量要高一點，所以補鈣最好用純牛奶，同時也要補充維生素c和維生素d，這樣才會容易鈣的吸收。
2.低脂和脫脂奶類也是鈣的最好**。
3樓：匿名使用者
牛奶是營養補充的重要**，富含豐富的鈣質和維生素，牛奶脂肪含量非常高
4樓：和薄鬱新雅
特侖蘇，消毒後的鮮奶
5樓：程昆傑薊賢
一般的奶就能補充了！
，還有一種叫加鈣奶！
6樓：庚雁芙魯鶯
您好：什麼牛奶
都補鈣！
問題是吸收好壞！
任何市面上的牛奶都有新增劑，如果回沒有新增劑牛答奶的保質期不會太長！所以必須新增新增劑！
如果喝了市面上的牛奶，您覺得是補鈣了還是讓這些牛奶帶走了您身上的鈣呢？
真正的鮮牛奶保質期不超過兩天（正常溫度）
要說喝什麼牛奶補鈣！毫無疑問，無新增劑的牛奶補鈣！
7樓：媯羅智毅然
純牛奶和酸奶都不能補鈣
補鈣可以吃點魚
蛋新鮮的肉
和蔬菜等
青少年長高補鈣吃什麼鈣片好，牛奶喝哪種
影響長高的因素有很多，不是單純的鈣就能長高，還有就是你自己是否缺鈣，還是去醫院查下你身體的各種所需元素是不是缺少，再進行相應的補充，而不是盲目的進補，有可能適得其反，建議你可以去檢查下骨骺線，如果骨骺線沒閉合，說明長高的幾率是很大的，這個骨骺線和元素檢查才是關鍵。不用吃鈣，每天一杯高鈣奶就行，吃鈣片...
什麼奶粉補鈣效果較好？奶粉和牛奶，哪個補鈣效果好？
天然奶的鈣含量是90 120mg。那高鈣奶高出的部分都是額外新增的如碳酸鈣 氫氧化鈣 檸檬酸鈣等。他們的吸收率是沒有奶裡天然鈣高的，但是加到奶裡去補充，比單獨的鈣劑吸收率要高。因為奶裡的促吸收因子多。鈣每次的補充量不要太多，越多吸收率越低。可以少量多次，吸收率高。現在每個家庭都條件好了，相對來說對寶...
補鈣是喝牛奶還是吃鈣片還是喝豆漿好點？從價格和效果方面考慮
您好，您可以根據自己的情況考慮。一般來說，亞洲人比較適合喝豆漿，因為大多亞洲人都有乳糖，不耐受，喝牛奶有可能不容易吸收，而植物牛奶更容易使人體吸收鈣物質。而且豆漿和牛奶的功效也不同，但他們都可以補鈣。如果是鈣片的話，建議您問過醫師，吃鈣片也是可以的。你好，喝牛奶補鈣屬於食源性 一般吸收率是比較好的，...