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吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、煩躁的情緒，保持平和、快 樂的心情。 2.愛吃草莓的人開朗樂觀，非常有自信，會享受生活，但做事缺乏耐心。
3.葡萄特別適合"懶惰"的人吃，因為最健康的吃法是"不剝皮、不吐籽"。葡萄皮和 葡萄籽比葡萄肉更有營養。
4.櫻桃中鐵含量很高，是特別適合女性吃的水果，有補虛養血的功效。 5.
梨是令人生機勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含維生素a、b、c、d、e 和微量元素碘，能維持細胞組織的健康狀態，幫助器官排毒、淨化，還能軟化血管， 促使血液將更多的鈣質運送到骨骼。 6.
經常情緒激動會增加患心臟病、高血壓和中風的危險。哈佛醫學院的專家們建 議人們常吃橘子來降低這些患病概率。 7.
柚子是保證人體健康，使心血管系統健康運轉的水果。它含有的果膠能降低低 密度脂蛋白，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能，預防動脈硬化和心臟病
吃什麼水果 或蔬菜 對身體有好處
什麼水果，蔬菜都吃，但什麼都不要過量都有營養。各有各的好。所以結論是不要挑食。把自己當兔子養。多吃水果蔬菜，注意營養均衡，都是有好處的，只是作用不同。吃什麼蔬菜水果對長肌肉有好處？一個完全的健身方案應當包含吃 飲食 練 訓練 睡 睡眠 三個方面，而練則由心肺，力量，柔韌三個主要部分組成。有鑑於此，本...
夏天吃什麼水果對身體有好處，在夏天吃什麼水果對身體有好處
從中醫營養學角度來說，水果是分寒 熱 平性的，應根據自己的體質而食用不同的水果，食用不當或過多均會給身體帶來不良的影響。一般來說，體質偏寒的人要多吃溫熱性的水果，體質偏熱的人要多吃寒涼性的水果。夏天的水果多屬寒涼性，如梨 蘋果 香蕉和各種瓜類等，熱體質人群可以適量多吃此類水果，但寒涼性水果不能多吃，...
吃什麼對身體有好處，吃什麼才會對身體有好處
生活中有利於身體健康的食品很多。首先應該均衡飲食，適當多吃富含蛋白質的食物，比如魚肉，瘦肉，牛肉，雞蛋，牛奶和豆漿。而一些深海的魚類，對於提高機體的免疫力和抵抗力是有很大幫助的，比如海參就是一種非常好的提高免疫力的食物。另外還需要多吃新鮮的蔬菜和水果，這些食物富含維生素c，能夠增強機體的免疫力，比如...