吃什麼水果對咳嗽有好處

2021-03-06 03:56:36 字數 5739 閱讀 3080

1樓:廈門沃鴻資訊科技****

秋季咳嗽型別及食療方推薦

風熱型咳嗽

咳嗽呈陣發性,咯痰不暢,量少色黃,伴有咽痛口乾,有時還伴有黃鼻涕或發燒等。可服雙黃連口服液或熱炎寧。不宜吃芒果,可多吃梨、荸薺等。

食療方:梨加冰糖。挖去梨中間核後放入2~3塊冰糖,放入碗中,上鍋蒸30分鐘即可。

風寒型咳嗽

咳嗽起因於受風寒,先是流清鼻涕,之後咳嗽不停,咯痰量多。可選用通宣理肺丸、蛇膽陳皮口服液。不宜吃涼性的西瓜、梨等。

食療方:芫荽湯。芫荽(香菜)30克,蘿蔔50克,胡椒粉適量。蘿蔔洗淨加水煮湯,取滾燙蘿蔔湯浸泡芫荽數分鐘,加胡椒粉適量,趁熱一次服。

陰虛肺燥咳嗽

乾咳不止,無痰或少痰,痰中帶血絲,並伴有口乾咽痛、喉癢、聲音嘶啞、舌紅少津等。可服蜜煉川貝枇杷膏、百合固金丸、秋梨膏、養陰清肺膏等。

食療方:川貝燉雪梨。雪梨1只洗淨,橫斷切開,去核後放入川貝末6克,兩瓣併攏用牙籤固定,放入碗中加冰糖20克,水適量,隔水燉煮30分鐘即可,吃梨喝湯,每日一次,連服3~5日。

痰溼型咳嗽

痰多,咳嗽反**作,尤以早晨起床時最為厲害,嗓子裡似有痰但難咳出來,一旦咳出,症狀就感覺減輕。不要吃太油膩、太甜食物,注意保暖,可選中成藥二陳丸。

食療方:蘿蔔蔥白湯。蘿蔔、蔥白、生薑,各適量,用水三碗先將蘿蔔煮熟,再放蔥白、姜,煮成一碗湯,連渣一次服。

痰熱型咳嗽

咳嗽氣息相促,痰多質黏厚或稠黃,有時發燒,口乾。重點為清火,可選中成藥複方鮮竹瀝。飲食以清淡為宜。

食療方:煮蘿蔔水。白蘿蔔切四五片入鍋內,加適量水,燒開後小火煮5分鐘,放溫服用。

秋季咳嗽吃什麼好

胡蘿蔔胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素,常吃胡蘿蔔能增強抵抗力,能健脾消食、補肝明目、降氣止咳,胡蘿蔔能提供豐富的維生素a,具有促進機體正常生長與繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染等功能。胡蘿蔔中所含的胡蘿蔔素,在人體內可迅速轉化為維生素a,能維護眼睛和**的健康。

大白菜大白菜中含豐富的及膳食纖維、胡蘿蔔素,少量的蛋白質、脂肪、等。大白菜中膳食纖維和維生素a、維生素c的含量較高,對人體的腸道健康、視力發育和免疫力的提高都有很大幫助。它具有消食的作用;除此之外,它還具有清肺止咳的作用。

百合百合是一種常用的中藥材,甘微寒,多用於潤肺止咳、寧心安神。常用來**慢性咳嗽、乾咳,或痰中帶血等症狀,具有止咳作用,並有益肺臟,同時能保養呼吸系統。

菠菜菠菜是一年四季都有的蔬菜,其性甘涼,入腸、胃經,具有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、清理腸胃熱毒的功效,比較適合肝氣不舒的人群食用。需要注意的是,菠菜含草酸較多,一次食用不宜過多,吃菠菜時宜先用沸水燙燙再炒。

大蒜大蒜有化痰止咳之功效。大蒜色白、入肺,性味辛溫,最善除肺經之風邪。用大蒜**咳嗽歷來都是很常用、有效的方法之一。

大蒜屬於辛溫類的食物,對於寒性的咳嗽也許有一定作用,但熱性咳嗽患者服用可能會加重症狀。

山藥山藥含有皁甙、黏液質,有潤滑、滋潤的作用,故可益肺氣,養肺陰,**肺虛、痰嗽、久咳之症。山藥具有生津潤燥,滋潤**及毛髮的功效,故有美容作用。尤其到冬季**極易乾燥、毛髮枯槁的姐妹,可以通過多吃山藥達到潤膚亮發的美容功效。

2樓:匿名使用者

多吃梨,喉嚨痛吃橘子,乾咳吃杏、香蕉

氣喘、喉嚨痛、多痰……突如其來的咳嗽症狀常常讓人「措手不及」,其實,除了對症吃藥外,水果也有意想不到的功效,能幫你減緩咳嗽的症狀。

咳嗽時伴有氣喘,或乾咳無痰時,可以吃點杏。因為杏中含有苦杏仁甙,具有鎮咳祛痰、溫肺散寒等作用,其核中杏仁的止咳平喘作用更強。此外,乾咳時,吃點香蕉或菠蘿,效果也不錯。

如果咳嗽時伴有喉嚨痛,就屬於炎症性咳嗽,不妨吃點橘子。橘子中含有揮發油、檸檬烯等,可以促進呼吸道黏膜分泌物增加,並緩解支氣管痙攣,有祛痰、止咳、平喘的功效。此外,橘子中的橙皮甙含有維生素p樣物質,具有消炎、抗過敏作用。

處於發病初期或久咳多痰者,可以吃點梨。《本草綱目》曾記載,梨能「潤肺涼心、清痰降火……」這是因為,梨中含有配糖體及鞣酸等成分,加入川貝母、冰糖將梨蒸後食用,效果更佳。還可以吃點枇杷,因為枇杷中含有苦杏仁甙,能鎮咳祛痰。

用枇杷果製成的枇杷膏,也有清涼退火、化痰止咳功效。

雖然每個人咳嗽的原因不盡相同,但都有寒熱虛實之分,如寒咳、熱咳、乾咳、久咳等。在食用水果時,應分清寒熱:體質虛寒的人,可選擇性味溫熱的水果,如荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、橘子等;體質偏熱的人,應多吃寒涼性的水果,如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。

由於引起咳嗽的原因多樣,且有輕重之別,所以不能完全依賴水果治「百咳」,還需對症**。

3樓:匿名使用者

咳嗽雖然不是什麼大病,但是不停地咳嗽也是挺難受的,如何快速止咳呢?其實可以多喝徳甫沁炎青茶有效止咳祛痰。還有哪些食療方止咳呢?

1.甘蔗汁治咳嗽

甘蔗汁,蘿蔔汁各半杯,野百合100克。先煮爛百合,再和入兩汁。睡前服食,每日1次。潤肺止咳,生津潤燥,寧心安神。治虛熱咳嗽,虛弱者病後氣管炎宜。

2.白蘿蔔子治咳嗽

白蘿蔔子生熟各15克,生赫石末9克。先將白蘿蔔子搗碎煮湯一大碗,送服生赫石細末,半小時後,再用此方1次。消積化痰。用治痰飲凝結症。

3.川貝冰糖蒸梨

取川貝少許、梨一個、冰糖適量,然後將他們一起放入鍋中蒸,直到梨透明即可。

4.芥菜薑湯祛痰止咳

鮮芥菜80克,鮮姜10克,鹽少許。將芥菜洗淨後切成小塊,生薑切片,加清水四碗煎至兩碗,以食鹽調味。每日分2次服,連用3日見效。

宣肺止咳,疏風散寒。治風寒咳嗽,伴頭痛鼻塞,四肢痠痛等。

5.花生棗蜜湯止咳化痰

花生米,大棗,蜂蜜各30克。用水共煎極爛。飲湯,日服2次。止嗽化痰。

4樓:一路灰大

你好!請參考:多吃梨,喉嚨痛吃橘子,乾咳吃杏、香蕉。

氣喘、喉嚨痛、多痰……突如其來的咳嗽症狀常常讓人「措手不及」,其實,除了對症吃藥外,水果也有意想不到的功效,能幫你減緩咳嗽的症狀。

一、咳嗽時伴有氣喘,或乾咳無痰時,可以吃點杏

因為杏中含有苦杏仁甙,具有鎮咳祛痰、溫肺散寒等作用,其核中杏仁的止咳平喘作用更強。

此外,乾咳時,吃點香蕉或菠蘿,效果也不錯。

二、炎症性咳嗽,不妨吃點橘子

如果咳嗽時伴有喉嚨痛,就屬於炎症性咳嗽,不妨吃點橘子。橘子中含有揮發油、檸檬烯等,可以促進呼吸道黏膜分泌物增加,並緩解支氣管痙攣,有祛痰、止咳、平喘的功效。

此外,橘子中的橙皮甙含有維生素p樣物質,具有消炎、抗過敏作用。

三、初期或久咳多痰者,可以吃點梨

處於發病初期或久咳多痰者,可以吃點梨。《本草綱目》曾記載,梨能「潤肺涼心、清痰降火……」。

這是因為,梨中含有配糖體及鞣酸等成分,加入川貝母、冰糖將梨蒸後食用,效果更佳。

還可以吃點枇杷,因為枇杷中含有苦杏仁甙,能鎮咳祛痰。用枇杷果製成的枇杷膏,也有清涼退火、化痰止咳功效。

四、體質虛寒的人,可選擇性味溫熱的水果

雖然每個人咳嗽的原因不盡相同,但都有寒熱虛實之分,如寒咳、熱咳、乾咳、久咳等。

在食用水果時,應分清寒熱:體質虛寒的人,可選擇性味溫熱的水果,如荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、橘子等;

五、體質偏熱的人,應多吃寒涼性的水果

體質偏熱的人,應多吃寒涼性的水果,如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子

由於引起咳嗽的原因多樣,且有輕重之別,所以不能完全依賴水果治「百咳」,還需對症**。

5樓:少女心英雄夢

1.蘋果:可和泡好的銀耳一起放到涼水中煮湯,可再放入枸杞、棗等,能潤肺止咳。另外,生蘋果榨汁可防治咳嗽和嗓子嘶啞。蘋果泥加溫後食用,是兒童與老年人**消化不良的好藥方。

2.梨:可生津止渴,清熱止咳等。

一種做法是把內部掏空,放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊,放到碗裡再蒸,碗裡最好再放上冰糖,煮好後可拌入蜂蜜,趁熱吃效果最好。三是連皮切成塊,和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯,有清肺熱、開胃作用。

四是將銀耳泡發後,和梨一起放到涼水中煮湯,根據口味不同可再放入枸杞、棗等。另外,還可搗泥成梨糕,加冰糖後食用,也能清熱、**咳嗽。

3.荸薺:如果生吃一定要做好消毒,防止感染寄生蟲病,用淡鹽水泡一泡就可起到消毒作用。荸薺還可以入菜,最好用蒸或煮食。另外,去皮後榨汁服用,可**咽喉腫痛。

6樓:匿名使用者

1、冰糖

《本草再新》說:冰糖能「止咳嗽,化痰涎」,宜煎水喝或含化食用,所以,不少止咳的單方中都有用到它。

冰糖、白糖和紅糖的效用不同。紅糖有行血化瘀的作用,適宜婦女經期或孕婦產後食用;而冰糖、白糖能清熱、消炎、去火氣、止熱咳、化濃痰,咳嗽的人食用冰糖,有化痰止咳的效果。

2、雪梨

《本草綱目》記載,梨者,利也,其性下行流利。它有治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒等功效。

雪梨有潤肺清燥、止咳化痰的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便祕、尿赤均有良效。

雪梨可以生吃,也可以蒸,還可以做成湯和羹。但是雪梨性寒,一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者,不可以多吃,多吃易傷脾胃。

食譜推薦:【冰糖雪梨】

原料:雪梨700g(儘量選汁多皮薄的),冰糖50g,清水2000ml。

做法步驟:

① 雪梨洗淨,去皮,切成塊。在鍋中加入少量的水,剛沒過梨即可,把梨放進去,大火燒開。

② 加入冰糖,改中火,冰糖完全融化後改小火燉20分鐘。關火,燜10分鐘左右。

小貼士:

① 冰糖雪梨只有用真正的雪梨來做,才有更好的治咳嗽效果,有一種皇冠梨和雪梨非常相似,大家在購買雪梨時要注意識別。

② 如果在冰糖雪梨中加入川貝同煮,其**風熱咳嗽的效果會更好。

3、金橘

金橘,有抗炎、去痰、理氣止咳等功效,對支氣管炎有較顯著的療效作用。

金橘的特點是果皮和果肉一起食用,嚼食後,頓覺喉間津潤、滿口生香。金桔80%的維生素c集中在果皮上,每百克高達200毫克。金桔除鮮食外,也可泡茶飲用。

一個較大的用途是加工成白糖金桔餅、甘草金桔餅、果醬、桔皮酒、金桔汁等。果皮還可提取芳香油,有很高的藥用價值。

4、核桃仁

核桃仁含有多種人體需要的微量元素,是中成藥的重要輔料,有順氣補血,止咳化痰,潤肺補腎等功能。當咳嗽時,嚼些核桃仁,能有效緩解咳嗽。

5、羅漢果

羅漢果是一種名貴藥材,性涼味甘,功能清肺潤腸。主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便祕等症;對於**急性氣管炎,急性扁桃體炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的療效,

用羅漢果少許,衝入開水浸泡,既可提神生津,又可預防呼吸道感染,常年服用,能延年益壽。

羅漢果汁還可用於烹調,清香可口,羅漢果被人們譽為「神仙果」。

6、橄欖

橄欖有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴的作用,可用於輔助**各種疾病所引起的咽喉腫痛、煩渴、咳嗽痰血等。

7、白蘿蔔

白蘿蔔下氣消食,除痰潤肺,解毒生津,和中止咳,利大小便等作用。

咳嗽咳痰,最好切碎蜜煎細細嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音,可以搗汁與薑汁同服;咯血,與羊肉、鯽魚同煮熟食;預防感冒,可煮食。

白蘿蔔生吃可促進消化,除了助消化外,還有很強的消炎作用,另外,白蘿蔔汁還有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水,再將切絲的白蘿蔔滿滿地置於瓶中,放一個晚上就可以有白蘿蔔汁

8、冬瓜

冬瓜有消痰、清熱等作用,《滇南本草》中還說它能「治痰吼,氣喘,可以潤肺消熱痰,止咳嗽。」冬瓜子仁也有潤肺化痰的作用。

9、芹菜

又叫早芹、藥芹。有清熱平肝作用,對肝火犯肺型百日咳,食之尤宜。《食物**》中曾介紹:

「治百日咳:芹菜全株500克,洗淨搗汁,加食鹽少許,隔水溫熱,早晚各服1酒盅,連服數日。」

10、馬齒菜

又稱馬齒莧、馬踏菜、酸味菜、安樂菜。有清熱作用,民間認為小兒百日咳者宜食之。據《上海中醫藥雜誌》2023年第3期中介紹:

**小兒百日咳,單用馬齒菜製成50%的馬齒菜糖漿服食,一般連吃3天后,咳嗽減少,發作時間縮短,症狀也隨之減輕。

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咳嗽吃什麼好呢水果,咳嗽乾咳吃什麼水果好

咳嗽吃白梨最好,止咳冰糖煮白梨效果好,但最好到醫院檢查,化驗確診後進行 咳嗽可以吃許多水果,最經典的是梨子。通常平時有人一點咳嗽咳痰都可以用民間方梨子冰糖蒸尖貝,肺熱咳嗽咳黃色膿痰,有很好的輔助 作用。特別是秋天乾燥咳嗽,秋梨膏有很好的潤肺止咳作用。咳嗽如果有便祕,咳黃痰那可以首選火龍果,火龍果性偏...

冬天咳嗽吃什麼水果好,咳嗽時可以吃什麼水果?

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