1樓：建蘿雅
原材料：豬小肚，蒜臺，青紅辣椒，鹽，拌冷盤生抽，糖，白胡椒粉，味精，芡粉。作法：
1、豬小肚煮開，切成塊。2、蒜臺切割成段，青紅辣椒切成塊。3、鍋放煎炸姜蒜，放肚片油爆。
4、依據個人口味加鹽、拌冷盤生抽、糖、白胡椒粉、味精。5、然後放青紅辣椒片，最終澆點水木薯澱粉起鍋。
原材料：油麥菜、鹽、生抽、醋、芡粉、姜、蔥、麻椒油。作法：
1、將油麥菜清理乾淨，切條擺盤備用，涼鍋加點油，進行爆香蔥薑末。2、倒進油麥菜爆鍋，放進食鹽，醋，生抽。3、炒勻後，用水澱粉勾芡，淋入麻椒油，起鍋，擺盤就可以。
原材料：鯉魚、豆腐、八角、桂丁、薑片、辣椒幹(並不放)、老冰糖、麻椒、蔥、生抽醬油、老抽王、公尺酒。作法：
1.豆腐切割成約粗厚一小塊；鯉魚屠宰處理乾淨，剁碎塊；生薑切片，蔥攙結，辣椒幹去籽裁成絲；2.涼鍋加點油，放入豆腐片，煎黃一面後翻過來，煎至兩面金黃後舀出備用；3.
鍋中再倒入少量油，放入油炸小魚(魚片的一面向下)，中小火，煎黃一面後翻過來，煎至兩面金黃後放入兩湯匙公尺酒；4.放入以前煎好的水豆腐，放進八角、桂丁、老抽王、生抽醬油、老冰糖、麻椒、蔥結、辣椒幹、鹽，再配橡放入淹過鍋中所有材料的熱水，蓋上鍋蓋，大火燒開後轉中培賀旁小火，燒沸鍋中僅有少許料汁後可出鍋。
1、將豬肉皮清洗乾淨，放入鍋內，新增冷水走紅煮。2、沸騰後煮將煮好的豬皮切成條，青椒切丁預留拍衝。4、鍋中油燒熱，放進豆瓣醬炒香，放進蔥、姜炒出香味，新增豬肉皮。
5、待豬肉皮炒出香味後加入青椒和蒜頭。6、炒至豬肉皮進味後加入味精即可出鍋。
2樓：自信的咖啡豆
一、炒肚片。豬肚，蒜薹，青紅辣喚簡椒，鹽，涼拌醬油，糖，胡椒粉，雞精，水澱粉。
二、溜小油菜 。小油菜 、鹽、醬油、醋、水澱粉、姜、蔥、花椒油。
三、豆腐燒魚 。草魚、老豆腐、八角、桂皮、生和遲褲旦猛姜、幹辣椒(可不放)、冰糖、花椒、蔥、生抽、老抽、料酒。
四、醬黃豆。
3樓：萬夢
小公尺椒爆炒小公雞的做法。
1.將三黃雞者局剁成小塊。鍋內放涼水，放入雞塊大火燒開。
2.雞塊焯水時將蔥姜切末備用。鍋內水燒開後將雞塊撈出，用冷水衝去浮沫，瀝乾水分備用。
3.將雞塊中加入一勺生抽，一勺料酒醃製20分鐘左右。幹辣首態讓椒切段，取一半小公尺椒剁碎。閉檔。
4樓：遊戲的另類智多星
解饞又很下飯的食物，有很多種，比如可以做酸辣土豆絲，乾鍋花菜，蠔油生菜，西紅柿炒雞蛋，紅燒茄子等。
特別下飯，成本只要5元，比吃肉還香，超解饞的食物有哪些？
5樓：生活達人小愛
特別下飯，成隱跡本只要5元，比吃肉還香，超解饞的食物有：家常灶渣並豆腐，炸藕盒，酸辣藕片梁局，尖椒雞胗，麻辣香鍋。
6樓：天才人物我無敵
尖椒幹豆腐，指首麻辣此毀雞絲，還有韭菜炒香乾，這些都特別好吃，非常的下飯，而且成本要比較低，同時也比較有營養。唯扒數。
7樓：冬陽旭輝
雞蛋炒黃瓜，海公尺冬瓜，還有雞胸肉炒口蘑，再乙個就是蒜蓉粉絲白菜，都是超下飯的。
哪些食物成本低廉、步驟簡單，營養好吃還下飯呢？
8樓：路邊的風兒
醋溜土豆絲，辣子白，蒜泥生菜，肉末茄子，西紅柿炒雞蛋，這些食物他們食材都比較便宜常見，做出來的食物美味可口，非常有食慾。
9樓：123原料
這些食物成本低廉，比如土豆，黃瓜，西紅柿，茄子，山藥，木耳，都是步驟簡單，營養好吃還下飯，大家在家都可以試試。
10樓：明皇太愛
宮爆雞丁，番茄炒雞蛋，糖醋排骨這幾道菜食物成本低，步驟簡單營養好吃，而且還很下飯。
哪些食物營養解饞,好吃不膩,簡單又下飯呢？
11樓：建蘿雅
食物：雞一整隻、幹蘑菇、辣椒、生雞蛋、薑片、蒜頭、辣椒幹、生抽、公尺酒、油耗、木薯澱粉、鹽、油。作法：
1、雞脯肉清洗瀝乾水份，切半塊倒入碗中新增鹽、生抽、油耗、蛋清、公尺酒、木薯澱粉一點拌勻，醃漬平菇提早泡開，去根切一小塊。蒜頭、辣椒幹剁碎，生薑切片，辣椒、圓蔥切片老辯。侍鬧缺3、鍋中加點油，剩餘油略微大些，把醃好一點的黑椒雞塊放入鍋中煎炸，大約2min撈起來瀝乾油。
另出鍋加點油燒開，放進薑片、蒜頭、辣椒幹、圓蔥煸炒兩下新增黑椒雞塊，放進公尺酒、生抽、油耗、平菇煸炒把鍋中全部食物倒進石鍋，新增冷水，水需未過食物。大火燒開，轉文火，放點鹽，燜上40min上下，起鍋前5min新增辣椒就行了。
關鍵食物：蒜臺、小公尺椒、肉沫、蒜頭。作法：
流程1，蒜臺切半段，小公尺彎運椒切條、蒜頭炒羊肝預留。流程2，肉沫放進碗中新增1勺麵粉、1勺公尺酒、1勺生抽醬油拌勻，醃漬5min。流程3，起鍋燒油，把醃好一點的肉沫讓下鍋中，轉中華迅速把肉沫滑散，炒至肉沫掉色，新增1勺生抽醬油轉猛火煸炒勻稱，撈起來預留。
流程4，鍋中留少量油，放進蒜泥、小公尺椒炒出香氣，接著下蒜臺煸炒勻稱至蒜臺熟透，加小勺鹽、炒好一點的肉沫，火災煸炒勻稱，最終澆上芡粉，煸炒一會兒就可以起鍋。
原材料：豬腰子、韭菜、野山椒、姜、生抽醬油、木薯澱粉、蒜、麻椒、鹽、公尺酒。作法：
1、豬腰子橫切面兩截後除掉正中間乳白色部分和內部結構較為紅的一層，清洗乾淨。2、在清洗的豬腰子上先切割成豎道，底端不必斷開，再橫切面成穿插狀，然後切割成大小合適的條。3、韭菜切條，野山椒滾刀塊。
4、豬腰放進適當木薯澱粉、鹽、公尺酒醃漬鍋中耗油，燒至7成熱放進麻椒、蒜、生薑沫，迅速炒出香氣。6、倒進豬腰走紅迅速煸炒勻稱7、倒進野山椒、韭菜煸炒進味，加入生抽醬油煸炒勻稱就可以。
12樓：小長學姐
熗炒小青菜，蜜汁酥皮蝦，芋頭排骨煲，西紅柿炒雞蛋，可樂雞翅。
13樓：流螢
麻辣乾鍋 食材：藕、西蘭花、菜花、豆乾、豆皮、蔥薑蒜、花椒、幹辣椒、火鍋底料、鹽、生抽。藕處理乾淨後切成片，西蘭花和菜花摘心乾淨掰成小塊，豆乾切成片，豆皮切成絲鍋中燒水，水開之後將準備好的食材分別倒入焯一下水小炒三鮮豆腐 食材滑大：
日本豆腐、蟹味菇拍讓塌襲圓、鮮蝦仁、鵪鶉蛋、西蘭花、蔥蒜、鹽、生抽、蠔油。
14樓：阿斯達歲的說
茄子炒土豆，西紅柿炒雞蛋，油菜炒香菇，麻婆豆腐，紅燒鯉魚，油燜大蝦，幹炸帶魚。
好吃又營養，成本不足5塊錢，8分鐘搞定，怎麼吃也不膩的食物有哪些？
15樓：七里香說車
麵點的美食文化早已在大家心目中不可動搖，南公尺北邊的飲食結構也博大精深，除開白公尺飯以外，我覺得最熱門的正餐就是鮮麵條莫屬了。各個地方都是有各式各樣配搭地方特色的面，蔥油麵、熗鍋面、雜醬麵這些，尤其是早飯和夜宵時長，一碗快手**的麵條總是能一瞬間填補寂寞的胃，讓你極大地達到。一碗麵，吃到蔽拿的不僅僅是營養美味和接踵而來飽腹，還有一種**於家的溫馨感。
上學時早飯最愛媽媽做的那碗熱氣騰騰的西紅柿雞蛋麵，西紅柿香、生雞蛋香早已把味覺給喚起，牢牢地吸引住，這是最有家仔並搜鄉的味道的一碗麵。
番茄和雞蛋簡直就是天生一對的完美拍檔，西紅柿維他命豐富多彩，雞蛋蛋白營養高，西紅柿配生雞蛋高顏值，此外，無論是從味兒或是口味上，都配搭得十分適當，沒時間炒菜做飯，就下一碗簡單美味的西紅柿雞蛋麵吧，吃飯健脾開胃，比方便麵營養成分，大口吃面的感覺了簡直不要太好了，蛋香濃郁，口味嫩滑，鮮麵條滑爽勁道，料汁甜酸適度，十分的色香味俱全！簡單又快手**營養的的西紅柿雞蛋麵，8-10min解決，成本費5元錢不上，早飯來一碗，暖身又養胃，元氣滿滿的精神實質一上午！
食物：生雞蛋，香腸、西紅柿、鮮麵條（麵條）調味品：2勺生抽醬油、1勺耗油、小勺鹽、小勺白砂糖、1勺番茄醬做法：
1、生雞蛋磕入碗裡，加盟少量鹽，攪打勻稱，鍋里加點油，放雞蛋，煮至生雞蛋凝結後盛出。2、西紅柿清洗，切成小塊，鍋里加點油，放西紅柿，煮至西紅柿變鬆出水量。3、番茄炒出料汁後，新增2勺生抽醬念歷油、1勺耗油、小勺鹽、小勺白砂糖、1勺番茄沙司調料。
4、再倒入炒好的雞蛋和火腿片，燒開。5、倒進水澱粉勾芡，料汁粘稠就能盛出來預留。6、水燒開後放入鮮麵條，把麵條煮熟後，就能盛出來裝在碗裡中。
7、最終倒進蒸好的雞蛋番茄料汁，上灑蔥段，翻拌就能開吃啦！早飯這樣吃營養又健脾養胃，一把鮮麵條，2個雞蛋，8min解決，簡單容易做。
16樓：紫丁平飄來
在日常生活中有很多好吃又營養的食物，比如番茄火腿雞蛋麵、蛋炒飯、以及雞蛋煎餅等。
17樓：少林小燈泡
好吃又營養，成本不足5塊錢，8分鐘搞定，此首笑帶怎麼吃也不膩的食物有這些：1.番茄火腿雞蛋麵、森公升數2.西紅柿雞蛋湯、3.炸醬麵。
18樓：可樂
西紅柿炒雞蛋，手撕包菜，清炒西蘭花，辣椒炒肉，雞蛋炒韭黃。
哪些食物成本低，卻是大腦的最愛，做法簡單，好吃又抗餓，孩子最愛呢？
手撕包菜，蒜蓉娃娃菜，糖醋丸子，可樂雞腿這些食物成本低，做法簡單，孩子最愛。我覺得對大腦好的便宜食物就是雞蛋和魚類，可以做清蒸魚 蒸雞蛋等等，簡單又快捷。雞蛋 黃花菜 魚肉 花生 核桃 西蘭花 捲心菜。哪些食物百吃不厭，營養美味，簡單不復雜，家人孩子都愛吃呢？食物 牛脊肉g 鹹菜末g，酸蒜臺末g，泡...
哪些食物做法簡單成本低廉，抹捲餅，醬牛肉都很棒呢？
大家都知道，黃豆醬是東北人非常熟悉的一種一般沾料，北京人吃烤鴨，東北人吃大蔥 山東人吃煎餅時，它是絕對不能少的，不然，吃起來香氣就少了一半，由此可見他在大家心中飾演多麼的重要的角色，平常，用它來蘸青瓜或是抹煎餅全是超級棒的，家用版的做法不但既簡單又實用，並且成本費僅有幾毛。我們都知道，黃豆醬是一種具...
奶茶加盟都有哪些成本低口碑比較不錯的品牌
奶茶目前市面上流行的一般都是港式奶茶和臺式奶茶比較多。成本和口碑這個要看品牌的硬實力。可以多方面瞭解，再做選擇。要想成本最低，又想做出好奶茶。我覺得你可以先到比較好的奶茶店裡面去打工，去學習經驗，去學習他們的配方，從打工做起，是在能學習到真正的本事，也能真正的接觸到奶茶，所以說想要成本低。這應該是個...