1樓：評價有家有理
運動飲料是為了在運動過程中提供身體所需要的水分、電解質、碳尺汪水化合物等營養物質，以及幫助身體更好地吸收和利用這些營養物質而設計的飲料。它的主要目的是：
1. 維持身體水分平衡：在大量運動的過程中，身體會大量流失水分，運動飲料可以幫助補充身體所需的水分，保持身體水分平衡。
2. 補充電解質：大量的運動會導致電解質的丟失。電解質是體內細胞、組織和器官正常功能所必需的化學物質，運動飲料中含有適量的電解質，可以幫助身體維持正常的電解質平衡。
3. 補充碳水化合物：運動飲料中含有適量的碳水化合物，可以為身體提供必要的能量，延遲疲勞。虛叢。
4. 幫助身體吸收和利用營養物質：運動飲料中含有一定量的礦物質和維生素，能夠幫助身體更好地吸收和利用營養物質。
總之，運動飲料可以幫助運動者補充充足的水分和能量，維持合適的水分、電解質平衡，有利於運陵譽仔動者保持穩定的運動狀態和身體健康。
2樓：梵客工作室
運動飲料配置的主要目的是補充電解質和各種微量元素，幫助健身者們更好的完成訓練。
如何選用運動飲料
3樓：一柱擎天大牛
目前比較常見的運動飲料有：脈動維生素飲料、維體運動飲料、啟用活性維生素水飲品、寶礦力水特電解質補充飲料、佳得樂運動飲料、力水運動飲料等等。運動飲料可有效補充運動時丟失的營養，所以大家在高強度運動時，最好喝一瓶運動飲料。
運動飲料有哪些。
運動飲料是目前市場上十分流行的一款飲料品種，它主要是根據人體在大量運動後身體機能消耗的特點而配置的，因此十分受大量運動後的人們的喜愛。
目前比較常見的運動飲料有：脈動維生素飲料、維體運動飲料、啟用活性維生素水飲品、寶礦力水特電解質補充飲料、佳得樂運動飲料、力水運動飲料、怡冠運動飲料、體飲平衡飲料等等。
運動飲料在運動中的作用是不可忽視的，它能有效補充運動時丟失的營養，起到保持、提高運動能力，所以大家在高強度運動時，不能只喝白水，最好喝一瓶運動飲料。
屬於運動型飲料的有：脈動、水動樂、佳得樂、尖叫、農夫山泉維他命水、啟力等。
運動飲料是根據人體運動的生理消耗而配置的，針對特殊人群的飲料。運動飲料中主要含有電解質，維生素，氨基酸等成分，能補充人體所需的營養成分，抗疲勞，平衡新陳代謝。
運動型飲料不宜飲用的人群。
雖然運動飲料既能減輕運動疲勞又能提高運動耐力，但這並不是任何任何人、任何時候都能喝。以下兩種情況不適合飲用運動型飲料：
1)高血壓、心臟病患者儘量少喝運動飲料。運動飲料一般都含有鈉鉀等電解質，容易加重血液、血管、腎臟的負擔，導致血壓公升高，心臟負荷加大，引發心臟問題。
2)兩週歲以下的嬰幼兒也不提倡飲用運動飲料。因為嬰幼兒的各臟器發育還未完全成熟，可能耐受不了運動飲料中的電解質和其它新增成分。
運動飲料怎麼選
4樓：向陽
導語：國內，大多數運動飲料並沒有專櫃，甚至沒有標明「運動飲料」字樣，而是與各種其它類別的飲料為伍，如果沒有一雙選購運動飲料的火眼金睛，選出一款合格的運動飲料還真是困難。
看含糖量
看好運動飲料的營養成分表，含糖量在3~8克/100毫公升之內可以進入候選運動飲料的範圍，太高或者太低都是不符合標準要求的。
看電解質
運動飲料含有一定量的鈉、鉀電解質。國標規定，鈉的含量範圍為50~1200毫克/公升、鉀的含量為50~250毫克/公升。
看好不要有碳酸
從配料表可以看出，有很多飲料會新增碳酸(二氧化碳)以增加其口感。雖然國家標準沒有規定運動飲料禁止新增哪些成分，但從運動營養角度來看，運動前後不建議喝含有碳酸成分的飲料。碳酸很容易造成腹脹、打嗝，很多人覺得這種狀態很清爽，其實這會提高呼吸頻率，對運動狀態是不利的'，對運動後的恢復也是不利的。
看維生素
如果一款運動飲料符合以上三個條件，就已經是一款合格的運動飲料了。不過，由於運動過程中一些水溶性維生素如維生素c、b族也會隨體液丟失，所以如果配料表中還含有這些維生素，那麼就是一款優秀的運動飲料了。
需要提醒的是，某些飲料還新增了咖啡因、牛磺酸、肌醇、中藥提取物等，這些成分從營養學上或中醫理論上可能有一定的抗疲勞作用，不過至於新增量是否足以達到抗疲勞的功效，目前沒有相關可靠的資料支援，更多的是商家炒作的乙個賣點。所以，選擇運動飲料時，這些成分不建議作為重點考慮。
請您記住選擇運動飲料的硬性指標：糖3~8%、鈉50~1200毫克/公升、鉀50~250毫克/公升。
有什麼運動功能型飲料？
5樓：小林暢談教育
1，蘇打水。
蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，可以天然形成或者用弱鹼泡騰片、蘇打泡騰片以及機械人工生成。蘇打水含有弱鹼性，醫學上外用可消毒殺菌。
2，農夫尖叫。
農夫尖叫（纖維飲料）是一種全新功能型飲料。「尖叫」系列產品屬補充植物營養型飲料，有「紅色尖叫」（植物飲料）、「綠色尖叫」（纖維飲料）和「藍色尖叫」（活性肽飲料）三種產品。
3，鹽典。鹽典是一種低熱量型以「補充身體鹽分」為主的運動飲料。是嚴格按照國家體育總局運動營養標準，結合人體特徵，針對人體在大量流汗後而特別研發的一款運動飲料。
4，佳得樂。
佳得樂（gatorade）是一種全球領先的運動型飲料，擁有五十多年的運動科學研究背景。它於1965年由佛羅里達大學的研究人員研製，其名稱gatorade正是由佛羅里達大學學生的別稱「gators「衍生。鍵悄。
5，寶礦力水特。
寶礦力水特誕生於日本，是日本流行的電解質補充飲料，由日本大冢製藥株式會社研發。 它與人體體液相近，能迅速補充人體流失的水分和電解質。
運動後對飲料的選擇調研目的
6樓：
親親您好，很高興為您服務：運動後猜漏對飲料的選擇調研目的運動飲料是針對運動人群而研製的一種飲料，能夠為人體補充水分、電解質、維生素等，從而改善運動時機體能量消耗、細胞功能降低等現象，能夠維持和促進體液平衡和提高運動能力。隨著健身潮流的盛行，運動飲料也越來越受到人們的青睞，擁有廣闊的市場前景。
針對職業運動餘頃員及一般運動人群和體力勞動者所消耗體能以及所需能量差異的現象，運動飲料有不同分類，且各分類的配方設計也有所差異。同時，隨著消費者對食品在營養健康、口味等方面的要求穗毀爛越來越高，運動飲料在成分選擇上需考慮更多因素。感謝您的信任，以上是我的回覆，希望可以幫助到您，祝您生活愉快。
運動飲料自己怎麼配？
7樓：沒事逛逛雙子
運動飲料是指新增了鉀、鈉、鈣、鎂等電解質或其它微量元素、糖和維生素等成分的飲料。
自制運動飲料，的核心是補充水分和礦物質和維生素c
個人認為以葡萄糖、氨基酸為原料，適當加入自己的喜好（比如蘋果汁、西瓜汁等）
下面是我網上找的。
實際運動的時候只需要補充下 葡萄糖和維生素就好了！
汗液有很多的鹽份，運動的能量主要是糖類，葡萄糖是能源補充的很快的一種水溶糖，速溶啊！呵呵！
適量葡萄糖和鹽的飲用水，自己調節口感。酸梅精也可以加點。 我經常用的是 檸檬片+葡萄糖灌一壺帶著去打球，休息時喝幾口，完了回來再喝一杯淡淡的鹽水來補充隨著汗液流走的鹽份。
一般就這樣好了！ 如果覺得不夠專業的話：
氨基酸運動飲料。
本製品味道濃厚，風味好，在體內吸收後，氨基酸直接在血液中執行送到各個器官，供給肌肉的需要，提高肌肉運動的機能。
配方一1．配方：
支鏈氨基酸 20克。
檸檬酸 1克。
水 適量。維生素和礦物質 10克。
砂糖 100克。
蛋黃卵磷脂 8克。
鈉酪蛋白 10～60克。
2．製法：將上述物料混合後，用純水製成1公升溶液，在121℃下於蒸餾缸中殺菌4分鐘，即可裝瓶。
配方二1．配方：
砂糖 50克。
支鏈氨基酸 10克。
大豆卵磷脂 8克。
維生素和礦物質 10克。
鈉酪蛋白 35克。
純水 適量。
檸檬酸 少許。
2．製法：將上述物料混合，用純水配成1公升溶液，加入檸檬酸調整ph值至，置於121℃蒸餾缸中殺菌4分鐘，裝瓶即可，所得飲料酸甜可口。
這些真的麻煩。感覺都沒必要了。有需要的話不如去買那些廣告充實的無所不能的xx飲料了！
8樓：蔥油餅不帶蔥
60秒學會自制運動飲料，簡單做法，完美補充體力！
運動飲料的問題，運動飲料問題
可以喝。但是平時不要喝哈。喝這個一定要大量運動才能代謝掉不好的東西，留下你需要的體液。所以，運動的情況下可以喝。不運動就不要喝，減分不加分哦。樂百氏脈動營養素飲料 娃哈哈啟用檸檬口味維生素飲品等多種功能型飲料因其中所含的煙醯胺等相關指標不符合要求，在天津被查處之後，食品安全又成為人們關注的焦點。昨天...
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