1樓：雨哥
做運動最大的目的應該還是鍛鍊身體。你所做運動的類別不同、時間不同、方式不同，產生的效果也不一樣。這可能就是大家理解的做運動的目的吧。
我是體育專業出身，平時喜歡打球、游泳、健身，能在運動的過程中，給自己肩負，工作給我們帶來的生活壓力實在很大，你專心投入到一件事兒以後，就會減少心理上的壓力，活躍自己的內心。在這個運動的過程當中你是快樂的。打籃球就是，能在打球的過程中注意遲閉姿力集中到球上。
態消。運動還可以使你拓展自己的圈子，像三十幾歲打球的人中，大多數都是同齡人，我管這個叫老年組。這裡可以結交各行各業的朋友，大家直接沒有利益衝突，沒有太多複雜的關係，叫君子之交淡如水吧，大家溝通的都是打球上的事兒，在休息的時候，聊聊籃球、聊聊家常，輕鬆愜意。
還有運動可以使乙個人的精神狀態變好，讓人在身體和精神上都能保持乙個比較高的水平。
現在我們看手機短**、玩遊戲的時間每天其實都很多，能夠把這些時間拿來做運動其實也是很好的，把時間利用起來，合理分配好時間。
運動最重要的就是增強體碼絕質，人過了四十歲各種病就會慢慢找到你，長期不良的生活習慣，比如熬夜、喝酒、吸菸，這些都是對身體非常不好的。但是如果你長期保持運動，一定能夠增強體質，讓你的身體的每乙個部位都能煥發活力，身體才是革命的本錢。
保持運動，保持快樂，永遠相信美好的事情即將發生！
2樓：佛蓮心靜
運動最主磨清察要的目的瞎茄就是強身健體。
運動有以下好處：
1、運動有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液迴圈系統、呼吸系統和消化系統的機能狀況，有利於人體的生長發育，提高抗病免疫能力，增強有機體的適應能力。
2、減低兒童正遊在成年後患上心臟病、高血壓、糖尿病等疾病的概率。
3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。
4、可以減少過早進入衰老期的危險。
5、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力，並及時做出協調、準確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化和保持肌體生命活動的正常進行。
6、體育鍛煉可以調節人體的生理平衡，達到治病和預防的效果。
3樓：能力奮鬥
知道。運動的目的是什麼？
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運動的目的是有益於保持心理健康。
運動能夠給人帶極大變化。乙個人在運動過程中，將會覺地為己設定鍛鍊的目標，並且按計劃去完成，這將有效提高人的我效能感，而強前枝烈的信心正是我效能感高的最直接表現。
運動會增強乙個人的自我控制感，在堅持不懈的運動過程中，乙個人可以更加熟練掌控自己的身體，進而控制自己的行為和生活，從而磨練自己的意志力、耐力，培養出勇於挑戰，超越自我的運動精神。
擴充套件資料：體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液迴圈系統、呼吸系統和消化系統的機能狀況，有利於人體的生長發育，提高抗病免疫能力，增強有機體的適應能力。
人如果能經常進行有規律的、適量的運動，也能讓大腦慧液敏中的海馬體長出更多的細胞，讓人的思維、感覺和反應都能更靈敏，從而讓人變得更聰明起來。
大強度運動可通過多種途徑對大腦機能造成損害。運動時能源物質atp的耗竭，可能是中樞神經功能下降的主要原因。
運動過程中機體血液的重新分配、自由基的大量堆積及血流加速造成血管內皮損傷使腦的血液和氧**減少，區域性酸性產物的堆積等不僅影響腦的能埋譽量**，而且直接遏制神經的活動，使腦機能下降。
4樓：愛吃番茄西紅柿的維木木
我一開始的我的是為行盯了**雖然現在的目的也是為了**但是運動出汗時會覺得自己身心很放鬆，而且我覺得運動可以進一步的豐富自檔臘和己。對你來局卜說自己也是乙個鍛鍊。
5樓：老劉稅服
鍛鍊身體，保持乙個嗓音和體力，保持一天的授課。
6樓：帳號已登出
做運動最大的目的應該還是鍛鍊身體。你所做運動的類別不巧唯同孝哪培、時間不同、方式不同，產生的效果也不緩尺一樣。這可能就是大家理解的做運動的目的吧。
7樓：漼漼學姐
最開始的的時候，當然是自己喜歡啊，感覺運動特別酷，而且自己鍛鍊的時候也很帥，而且我覺得在別人眼裡很帥戚敬，還能鍛鍊身體，禪攔何樂而不為呢。高襲慎。
8樓：松全
運動目的好聽是鍛鍊身體健康，不好聽的是為了給自己壯膽，我就是壯膽的。
9樓：網友
因為熱愛，因為在運動的時候感到身心很愉悅。
10樓：網友
打羽毛球，但是沒堅持下去，我這個人做事總是半途而廢現在也挺後悔的。
11樓：匿名使用者
豐富自己，讓自己不至於頹廢。
12樓：不需要名字
** 後來運動是感覺身體真的有變化 體力之類的都有變好。
13樓：佳佳有本難唸的經呀
增強體質吧，然後是**。
14樓：網友
為了精神和體力有乙個質的改變。
15樓：網友
我最初的運動目的就是**！
16樓：
鍛鍊身體，保持身材。
17樓：面朝太陽
**，保持乙個健康的身體，讓自己更有精氣神，
18樓：勤謹且溫柔的乖乖
鍛鍊身體，保衛祖國。
19樓：匿名使用者
忘記煩惱 緩和情緒。
20樓：auush學姐
鍛鍊身體希望有乙個好的身材。
運動的目的是什麼？
21樓：三夜見
每個人都有自己的運動目的，也有可能是自己一直保持著的運動習慣！
我的運動目的就是為了找回身體的健康。沒有進過醫院似乎都不能體會父母的耳提面命，「好好吃飯，注意身體」！
當走進醫院，體驗過所有該檢查的專案，我只有乙個想法，我要通過運動找回自己的健康。
瑜伽，跳操，跑步等，都體驗了一圈以後，我發現還是跑步最能看到效果。於是，我就給自己制定了最適合自己的節奏，一週只慢跑兩次，可能有的人會質疑，這有作用嗎？我能很肯定的告訴你，有的。
雖然只是一週兩次的慢跑，就讓我的體脂率從31%降到了29%.我只跑了五次的效果，之前我跳操，累的要死要活，也不見降下來。
每個人的身體素質不同，所以一定不要放棄嘗試，找到最適合自己的那個，哪怕節奏慢一點，只要堅持下去，慢慢提高節奏就好。效果就交給時間吧！
運動的目的是什麼?
22樓：乾萊資訊諮詢
運動的目的是有益於保持心理健康。
運動能夠給人帶極大變化。乙個人在運動過程中，將會覺地為己設定鍛鍊的目標，並且按計劃去完成，這將有效提高人的我效能感，而強烈的信心正是我效能感高的最直接表現。
運動會增強乙個人的自我控制感，在堅持不懈的運動過程中，乙個人可以更加熟練掌控自己的身體，進而控制自己的行為和生活，從而磨練自己的意志力、耐力，培養出勇於挑戰，超越自我的運動精神。
運動的目的是什麼？
23樓：無尋眭紅旭
運動是沒有功利的，運動是沒有虛榮的，運動的目的就是為了健康，運動的目的就是為了快樂。
學校的體育課多半是田徑專案，跑步，跳遠，跳高，網球、籃球、足球、桌球等有意思的球類專案開展的很少，大多都是孩子們自己自娛自樂的自主參與，更談不上運動文化的傳播。這樣就造成了乙個更大的錯誤引導，孩子們現在的運動文化多受到主流**、廠商廣告、家庭環境的影響，比如，姚明現象，有多少孩子希望自己能長得像姚明一樣高大，在籃球場上有所作為，家長們更是錯誤認識，電視上面增高鞋、增高藥滿天飛。身高成了一種時尚和標準，如果每增高一釐公尺，壽命縮短10年的話，有人願意做這樣的交易嗎？
可是我們的家長卻願意？人的生活質量不是以身高作為唯一衡量標準，凡是要順其自然，千萬不要讓家長的無知，毀了孩子。孩子的未來也不是隻有打籃球才能生活。
如何生活的身體更健康，生活更快樂，活的壽命更長久，心情更舒暢，才是我們現在追求的最終目標。
體育教育，我們做的工作太少了，女孩子的體育運動我們做的工作就更少，從一開始奧運會就沒有設立女子比賽專案，運動全都是男子的專利，現在，我們還沒有意識到這個問題的嚴重性，也許競技體育我國一直是陰勝陽衰，可是看看這些都是需要付出多麼艱辛的努力啊，父母們也捨得讓自己小小年紀的女兒去遭受嚴格的專業體育訓練。女孩子更是沒有選擇權，她們大多都是為了完成父母，老師，國家的使命，為了榮譽而戰。多麼的悲壯，小小的年紀真的能懂得這些嗎。
運動應該回歸到運動的真諦，奧運會最初舉辦的目的是為了展現人類的力與美，商業和競技並不是體育運動的全部，我們應該給孩子更多的正確的體育文化的傳播。
讓我們一起運動，在運動中健康快樂的成長，適當的競爭，適當的功利，適當的虛榮，適可而止，過猶不及。
24樓：愛游泳的小海豚
目的當然是強身健體了，可以有好的身體，但運動員的目的是為了生活，為了得到榮譽和利益。
25樓：網友
運動的主要目的是強身健體愉悅身心，運動，讓我們的身體充滿活力，運動在強健體魄的同時讓我們的心情得到愉悅感，得以適當的調節，無論是什麼形式的運動，都是以調節身心為主要目的，培養我們健康的體格和心理，傳承堅強的品格精神！
26樓：asfa亞體協教練培訓
健身的目的主要是兩種：健康和健美。健身是一種體育專案，尤指包括徒手或用器械的體操，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健。
健身一般是指以提高身體基本素質，塑造良好身體形態為目的的各種體育運動的統稱。健身一般有戶外健身和健身房健身兩種方式；平時，人們習慣把運動分為三類：器械運動（無氧運動），有氧運動，拉伸運動。
27樓：網友
運動的主要目的就是鍛鍊身體和強身健體的作用，而且也是一種職業和愛好。
28樓：橙那個青
讓身心更健康更有活力。讓生命更有質量。
29樓：匿名使用者
**強身健體，增加美感。
30樓：行走在崩潰邊緣
運動的目的一般就是為了健康或者**。
運動的目的是什麼？
31樓：小熙猶如花美嗎
1、「生命在於運動」，運動可以增進身體健康，有效提高身體的抗病能力，並使人精力旺盛。
2、運動有益於保持心理健康，人體在運動過程中會分泌「阿片肽」、「嗎啡肽」等內源性物質，能讓人身心愉悅，精力充沛，做什麼都很積極。
3、運動能夠給人帶來極大變化。乙個人在運動過程中，將會自覺地為自己設定鍛鍊的目標，並且按計劃去完成，這將有效提高人的自我效能感，而強烈的自信心正是自我效能感高的最直接表現。
4、運動會增強乙個人的自我控制感，在堅持不懈的運動過程中，乙個人可以更加熟練掌控自己的身體，進而控制自己的行為和生活，從而磨練自己的意志力、耐力，培養出勇於挑戰，超越自我的運動精神。
6、運動更積極的意義還在於，很大程度上它還能夠影響周圍人的生活態度。實際上，很多人正是因為受到親朋好友，甚至是電視或者網路上的運動場景的影響而漸漸開始運動，並最終愛上運動的。
32樓：網友
是健康。生命在於運動，乙個人如果整體不運動的話會生病的，肌肉會萎縮，五臟六腑會罷工，你整個人就玩完啦。
你努力學習的目的是什麼，學習的目的是什麼？
為了自己。所謂學，效也，就是效仿的意思 習，指鳥頻頻起飛是。學習兩個字合起來，就是指小鳥反覆學飛。一提到學習，很多人會想到學生上學，但實際上，學習的概念遠比這要寬泛得多。從嬰兒呱呱墜地開始，他 或她 要學著吃 學著喝 學著走路 還要呀呀學語，這無疑是一種學習 一位年過花甲的老人，在銀行的atm機前徘...
你健身鍛鍊的目的是什麼呢，你健身的目的是什麼呢？
為什麼要堅持健身？健身會讓你流汗，會讓身體受累，會花費你的時間，但是還是有很多人願意花時間去健身。堅持健身，是因為熱愛嗎？其實，健身是為了遇見更好的自己。曾經的你可能是肥胖的，也可能是竹竿身材，而過分胖瘦的身材都是不健康的。當你選擇開始健身，你就選擇了改變。那些想要堅持健身的人，理由不外乎是這幾個！...
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