1樓：王老師聊家居
產後抑鬱，我覺得女人生孩子，可能有一種心裡壓抑感，膽小害怕，有的女人剖腹產，在女人的心理產生了恐懼感。產後抑鬱症是指女性在產後哺乳期出現明顯的抑鬱症狀，衫橘或者典型的抑鬱發作。一般表現為：
無精打采，睏倦，容易流淚哭泣，脾氣容易暴躁。睡眠和食慾都容易出現問題。
<>產後抑鬱通常表現為產後媽媽在產攜塌遊褥期出現一系列情緒低落、行動力減弱、悲觀失眠等症狀，嚴重影響產後媽媽的日常生活及照顧寶寶的能力，而且發病率還不低，經常有報道產後媽媽因為抑鬱而由自殺或者殺害寶寶的傾向，所以對於產後抑鬱我們應該引起重視。分娩前心理準備不足、產後適應不良、產後早期心緒不良、睡眠不足、過於疲勞、孕媽媽年齡小、夫妻關係不和、缺乏社會和家庭支援、家庭經濟狀況、分娩時醫務人員的照顧和態度、嬰兒的健康狀況等等。
這幾年，關於女性產後抑鬱事件的報道越來越多，根據調查資料顯示，我國約有1000萬孕婦，其中產後抑鬱症的發病率達10%-15%，也就是說大約10個產婦中至少有乙個會得此病，也幾乎同等數量的女性，在產前也會出現抑鬱的症狀。
同時，心理和生理又是密不可分的，產婦的過度焦慮和抑鬱可導致辯銷一系列生理、病理反應，如腎上腺素分泌減少以及其他內分泌激素的改變，可致子宮收縮減弱、疼痛敏感、產程延長、出血增多，進一步加重產婦的焦慮、不安情緒，成為產後抑鬱症的促發因素。加強圍產保健，利用孕婦學校等多種渠道普及有關妊娠分娩知識，減輕孕婦對妊娠分娩的緊張、恐懼心情，完善自我保健。
2樓：嘉玉玉寶貝
如果家庭氛圍很態敏和諧的話，老公體諒自己妻子，這種抑鬱還或念是可以自愈的。但是前提自己的家庭成員要足夠的給力，可以幫助產婦走出才行。不要讓產婦有衫閉困太大的壓力。
這樣都是可以自愈的。
3樓：愛上我企鵝9啊
是可以自愈的，只要自己充滿正能量，每天想一些開心的事，請調節自己的心情，慢慢就會好。
4樓：行樂樂樂行
是可以的，所以這個時候一定要調整搭春好自己的心情，而且一定要找到自己比較感興趣的迅昌事知昌耐情，而且一定要從這種陰影當中走出來。
5樓：王志剛剛剛
是不可能自愈的，必須要去醫院或者是通過家人調解自己才可以讓抑鬱症的病情好轉。
6樓：浩海永寧
一般來說是無法進行自愈的，需要通過家人的幫忙來共同度過這段時期，這樣才會更加的心理健康。
7樓：巨蟹阿斯頓
當然是可以的，在平時應該多找朋友聊天，多出去走一走，多看一些風景，就是可以很好**的。
產後抑鬱會自愈嗎，產後抑鬱症可以**好嗎
8樓：太平洋親子網
說起產後抑鬱，大家可能會覺得比較的陌生，但其實產後抑鬱現在的發病率在慢慢的提高，所以需要引起大家的重視，而且在產後因為產婦每天會面臨各種各樣的壓力，所以容易出現產後抑鬱。那麼產後抑鬱會自愈嗎，產後抑鬱症可以**好嗎？
產後抑鬱症是自限性疾病，能夠自愈，但自愈有一定的條件，一般病情較輕、病程較短的患者預後較好。產後抑鬱一般產後1個月內發病，1-6個月期間症狀明顯，3-6個月症狀逐步減輕，多數患者半年內可以自愈。有嚴重的抑鬱情緒或情緒低落表現，可能長期得不到緩解，甚至會產生自傷或傷嬰的行為，自愈可能性較小，需要進行藥物干預或其它**方式。
對於不能自愈的患者，需對整個病程和產婦的狀況進行評估，抑鬱會隨著疾病的進展、家庭環境、對疾病認知程度的變化而有所變化。產後抑鬱不易產生併發症，但可能會在幾年內**。目前對產後抑鬱的**應保持積極態度，除藥物**外，還可通過其它方式進行**，如心理輔導等。
產後抑鬱需控制在萌芽狀態，以免抑鬱情緒持續過久後導致認知或記憶下降。
抑鬱症是一種發作性疾病，有發作期和間歇期，也就是說，可以自己緩解。但能自己緩解，並不一定是好事，因為絕大部分抑鬱症，會反**作，後期會越發越重，或者在遇到壓力等不良事件的時候，會有嚴重發作。所以，如果明確是抑鬱症，還是建議跟醫生溝通，積極**，**包括藥物**和心理**。
症狀不嚴重，可以通過心理**緩解症狀，預防**，嚴重的，就應該藥物**和預防。抑鬱症一般療效很好，正規**，恢復完全，可以預防**。不建議等抑鬱症自己好，因為自行緩解這個過程，還是比較痛苦的，生活質量會受到明顯的影響。
產後抑鬱症是一種由於多種原因導致的一種精神上的疾病，這種疾病的發生往往比較的突然，本來還好好的，生產過後就患上了抑鬱症，這個時候應該積極的**，自己也一定要做一些積極的調整，只要是堅持**，是可以治好的。
生產過後的產婦往往會面臨著大量的補品，這個時候總是吃那些補品可能會使得產婦心浮氣躁，甚至是會上火，這個時候可以選擇一些比較清淡的食物，多喝一些溫開水，多吃一些水果，讓自己可以轉變一下心情。
產後心情煩悶怎麼調節，產後心情抑鬱怎麼辦？
首先，家有產婦的人應該充分了解產婦產後將會產生的情緒變化及其後果，做好必要的準備，不要只顧孩子而忽略了產婦的心理變化。要多陪她說說話，及時告訴她育兒的經驗，避免手足無措，緊張慌張。其次，要讓產婦做適量的家務勞動和體育鍛煉，一是可以轉移注意力，另外，很重要的一點是體力勞動或體育鍛煉，可以使體內自動地產...
患有產後抑鬱症咋辦呢？得了產後抑鬱症怎麼辦
產後抑鬱症 飲食調節。產婦生產後要注意飲食調節，很多食物對於抑鬱症的恢復還是有很大幫助的，比如多吃一些紅色的食物，多吃一些對寧心安神有好處的東西又養身體又安神，也要注意不要讓產婦吃一些性涼的東西，對於產後子宮的恢復是沒有好處的。 精神安慰。孕婦分娩過程中護理人員儘量陪伴在旁和經驗指導從而給予孕婦一定...
產婦生完娃就安全了？產婦產後2小時還要經歷什麼？
不安全，要注意會不會產後出血，產褥感染，羊水栓塞等情況。1，並不是100 的安全。2，產婦生完孩子後，有可能會出現大出血的情況，這種情況對於產婦來說是非常危險的。3，產婦的傷口有可能會出現崩裂的情況。這樣的情況對於產婦來說也是非常危險的。生完娃才是操心的真正開始哦，有了娃以後時間不能自由，都會一直牽...