西公尺吃了有什麼好？熬粥怎樣達到最佳效果勒？？

1樓：匿名使用者

西公尺有養顏去溼毒的功效，可以和水果搭配混煮的，不過要先煮熟西公尺，然後在煮水果。

西公尺和什麼一起煮粥好吃西公尺有什麼好處

2樓：熱愛冰美式

1先在火上燒一鍋水，準備好西公尺，將花生剝殼。待水開之後，將西公尺倒入，用大火煮。慢慢地，西公尺會變得透明，再接著，會看到西公尺里面有些許的硬芯。

這時，將西公尺倒出來，過一遍涼水。接著，再燒一鍋水，將西公尺和花生一起倒入到沸水裡面煮，加入白糖，半個小時左右即可出鍋。

2先在鍋子裡面加水，不用加蓋，就這樣把水燒開，自來水裡面的氯會被蒸發掉。接著把大公尺、綠豆和西公尺放進盆子裡面，加水之後，用手輕輕搓洗。接下來，把綠豆、西公尺和大公尺都放到沸水裡面，兩分鐘之後，調成小火，每十分鐘攪拌一下，這樣不容易粘鍋。

三十分鐘就可以煮好。

3先將西公尺放到清水裡面，浸泡半小時以上。接著在鍋子裡面加水燒開，再把西公尺放進去煮，一邊煮一邊攪拌，待到西公尺變得粘稠，將切好的蘋果粒放進去，也可以再放點枸杞。

41、西公尺雖然是純澱粉製品，但是含有大量的碳水化合物、少量的蛋白質、脂肪和維生素b。這些成分能夠給人體補充一些營養物質，能夠起到提高免疫力和增強體質的作用。並且，西公尺本身性質比較溫和，具有溫中健脾、養肺的作用，可用於**脾胃虛弱和消化不良。

同時，西公尺還具有一定的潤澤肌膚的作用，常吃可令肌膚恢復自然的光澤。

2、西公尺能滋補身體。西公尺是一種營養價值很高的食品，平時食用可以為人體補充多種維生素和微量元素，可以用於人類病後身體的調理，也可以用於女性產後的身體恢復。西公尺能治消化不良。

西公尺味甘性質溫和可以入脾經和肺經，有補肺健脾和化痰等多種功效，對人類的脾胃虛弱和消化不良有很好的緩解功效。

西公尺怎麼煮粥

3樓：網友

需要提前準備的材料有：西公尺50克、大公尺粥300克、紅棗30克、冰糖10克、清水適量。

1、西公尺提前用清水浸泡，西公尺吸收水分。

2、紅棗洗淨，去核，切粒。

3、燒開水後加入西公尺，浸泡過的西公尺1分鐘就煮到差不多全部透明瞭。

4、撈起，用清水漂洗3次，將膠質洗清。

5、煲好白粥，加入冰糖。

6、加入紅棗粒，蓋上蓋煲3分鐘。

7、加入西公尺，不用蓋上蓋，攪拌均勻，煲1分鐘即可出鍋。

4樓：軒兒

和普通的大公尺、黑公尺、紅豆什麼的都可以一起煮吧。

小公尺西公尺粥怎麼做好

5樓：今夕何夕是朝夕

小公尺跟西公尺是可以放一起煮的，這兩種食物是不相剋的，而且很有營養。

小公尺西公尺粥做法。

用料。小公尺15g 西公尺15g 玉公尺糝20g 紅蘿蔔丁50g 黑公尺30g

步驟。準備好西公尺和黑公尺、玉公尺粒。

把西公尺淘好洗乾淨。

待開鍋後倒入西公尺。

準備好適量的小公尺。

把淘好的小公尺倒入湯鍋中。

開鍋後要不停的攪拌一下鍋。

熬製粘稠即可盛入碗中食用。

注意事項。因為西公尺容易煮熟，所以開鍋後要不停地攪拌以免粘鍋。

營養價值。小公尺即粟公尺，能開腸胃、補虛損、益丹田，可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補，適於產婦乳少、產後虛損而引起的乏力倦怠、飲食不香，可作早餐食用。西公尺性溫、味甘、健脾、補肺、化痰。