1樓：東方學痞
可以的。幾乎所有經常有痛經判知的女性都有緩解痛經的好方法，比如紅糖水，有些女性喜歡吃巧克力來緩解痛經。醫院**專家對這個問題的詳細解答。
每個人都有自己的痛經「小食譜」，比如喝熱水，比如紅糖水。
**醫院的專家建議，痛經的女士不妨在月經跡衝灶期間吃甜食，比如巧克力，既能緩解疼痛也不怕發胖。**醫院的專家提醒：緩解痛經有很多方法，吃甜食是最經濟也是最快的方法。
高熱量的甜食確實能促進血液迴圈，減緩平滑肌的收縮和血管痙攣，因此有助於緩解月經疼痛。
而巧克力含有大量的單糖，可使甜味含量迅速被人體吸收，而巧克力本身也含有一些咖啡因，對女性姿扮經期痛經或因失眠引起的輕微頭痛，頭部體重也有緩解作用。**醫院的專家說：巧克力富含血清素，大腦中血清素含量越高，你就會感覺越積極，越快樂。
當它也可以適用於月經開始前幾天，情緒不穩定，焦慮和抑鬱的經前綜合症，所以會有月經期間可以多吃巧克力。至於月經期吃巧克力不會發胖，那是因為女性的月經期通常是食慾降低的，與月經前的食慾旺盛、身體浮腫相比，體重已較輕易下降。其實，巧克力的熱量並不是因為週期關係，而減少吸收，也就是說雖然在生理過程中可以吃巧克力，但吃多了的熱量還是一樣的。
除了巧克力，李子，西紅柿，菠蘿和核桃也可以增加血清素來幫助控制pms，而pms的卡路里含量並不高。此外，多含有鈣、鎂、鋅、維生素b6、維生素e的礦物質也不錯。
2樓：網友
經期吃巧克力確實能在一定程度上緩解痛經，但要注意不能過量攝入。
巧克力中含有可可鹼，是一種有提神作用的生物鹼，可可鹼可以起到擴張血管的作用洞陵，有助於緩解因子宮供血不足而引起的子宮收縮，緩解因為子宮收縮而導致的痛經。而且，可可鹼還能促使身體產生一種有助於平滑肌放鬆的物質，有助於緩解痛經。而且可可鹼具有利尿的功能，可以幫助身體排出多餘水分，消除痛經期間的身體水腫。
需要注意的是，可可鹼與茶鹼一樣，是一種具有神經興奮作用的生物鹼，過量攝入的話，可能會帶來失眠、焦慮等***。
3樓：暴走愛生活
沒有巧克力可以緩解痛經的發生的詳細醫學證明。 就像咖啡和濃茶一樣，巧克力也起到使人興奮作用，而且它含有可可鹼和咖啡因，還有可能引發痛經。
4樓：滿負荷秸吠
吃了巧克力可以比較甜，它讓人心情變好，心情放鬆了自然是能緩解一部分的疼痛，所以人們才覺得巧克力能緩解痛經。
一般常用的緩解痛經的方法有：
1、保持溫暖。保持身體暖和將加速血液迴圈，並鬆弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。
2、泡礦物澡。在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，有遲鎮助於鬆弛肌肉及緩和經痛。
3、運動。尤其在月經來臨前夕，走路或從事其它適度的運動，將使你在月經期間較舒服。
4、練習瑜伽操。瑜伽也有緩碼如粗和的作用。舉例如下。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒橡慶服為止。
5、長期的最好口服金巢安，這是從根本上調節內分泌，滋養子宮，調理月經，從而改善痛經的一種方式。
5樓：網友
經常發生痛經的每個女性幾乎都有一譽襲套自己緩解痛經的好方法，比如和紅糖水，也有些女性喜歡吃巧克力來緩解痛經的發生。那麼，?下面就是我院**專家對這個問題的詳細解答。
每個人痛經都有自己的一套「小秘方」，比如喝熱水，比如紅糖水等。**醫院專家建議，痛經的女士在月經期不妨吃點甜食，比如巧克力等，既可以緩解疼痛也不用怕發胖。
**巨集虛做醫院專家提醒：緩解痛經的方法有很多，吃甜食是最經濟也最快捷的方法。高熱量的甜食確實能夠增加血液迴圈，減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣，所以有助於緩解經痛。
而巧克力又含有大量的單糖，可使糖份迅速為人體吸收，並且巧克力本身也含有一些咖啡因，對女性月經期間的痛經或是因為失眠所造成的輕微頭痛、頭重也有緩解的作用。 **醫院專家說：巧克力內含有可提高腦內血清素的濃度，而腦內血清素愈多，就也會讓人感到愈積極樂觀快樂的一面。
當然也適用於月經來臨前幾天，所出現的情緒不穩、焦慮鬱悶的經前症候群，因此會有月經期間可以多吃巧克力的說法。 至於經期時吃巧克力不會發胖，那是因為女性經期時通常食慾減低，與月經來臨前的食慾旺盛、身體浮腫相較，體重本來就會比較容易下降。其實，巧克力的熱量並不會因為經期的關係，而減少吸收，也就是說雖然生理期間可以吃巧克蔽衡力，但多吃所囤積的熱量還是一樣的。
若你想讓每個月的週期都過的順心如意，在飲食上除了巧克力外，梅子、番茄、鳳梨、核桃，也可增加血清素，達到控制經前症候群，且熱量又不太高，是不錯的選擇。此外，多補充含鈣、鎂、鋅等礦物質以及維生素b6、維生素e也不錯。 溫馨提示：
通過上述權威專家的介紹，相信大家對於都已經瞭解清楚了。
巧克力可以加劇痛經嗎
6樓：微
按西方營養學說來講巧克力會加劇痛經，其實任何東西只要不過量，都沒有什麼影響的，女性痛經時，有時候會想吃甜食，巧克力就是代表了，吃太多可能會有影響，但如果只是一兩塊，一般影響不大的。
痛經有原發和繼發，如果經常有痛經情況還是要及早調理吧，痛經原因一般較多，有寒有熱，有虛有實，有氣血虛還有氣滯血瘀，李芪覺得其實痛經不是什麼大不了的問題，只要想調都能冶好，關鍵是自己有沒有重視這個問題。痛經調理並不難找對原因才是關鍵哈。
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你好，吃榴蓮不能緩解痛經。經期應注意保暖，忌寒 涼 生 冷刺激，防止寒邪侵襲 注意休息 減少疲勞，加強營養，增強體質 應儘量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快 平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。經期要注意飲食調理，經前和經期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經加重 月經量多者...
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