1樓：網友
一是勞累過度，或運動量大 腰肌勞損。二是生理反應期，建議去醫院做個詳細檢查。
我這幾天腰痛的好厲害。請問這是怎麼回事啊？
2樓：溝杏性
引起腰疼的原因有很多，多數腰痛是由於長期不合理姿勢積累引起腰椎曲度過大，導致後腰部位受力過大而致慢性損傷，也稱為姿勢性腰痛，時間久了會導致腰椎間盤突出。所以，醫學界一致認為矯正姿勢是腰痛****的關鍵和核心，椎間盤突出也是一樣。 目前公認效果較好的是倒走，姿勢不當者多重心靠前，倒走時能強制人體重心後移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。
倒走時要選擇安全的場地，穿平底鞋，小步子慢走效果最好。 站立的時候也可以想辦法強制重心後移，赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20公釐左右厚的書，這樣腳處於前高後低的狀態，同樣可以強制重心後移，可以體驗一下，體驗時間越長越好，如果感覺症狀有減輕，可以考慮選用負跟鞋，更方便容易堅持，鞋底是前高後低的，和倒走原理相同，同樣是強制重心後移。在日常生活中堅持使用，就等於把強制重心後移的姿勢矯正延伸到日常生活之中，可作為倒走的替代，且更安全，更有利於效果的鞏固，與現有的****方法都不矛盾，還具有補充、強化和鞏固的作用，而且是有益無害。
矯正姿勢必須要矯正重心，負跟鞋是乙個最簡單的方法。負跟鞋在發達的歐美國家比較常見，被稱為「地球鞋」。在日本最為普及，特別是腰痛患者，對此好評如潮。
在國內，有些三甲醫院可以買到，可以向專家諮詢。同時注意不要穿任何帶跟的鞋，高跟鞋容易導致和加重腰痛是常識，中跟鞋也一樣，只是害處小一些而已，沒有得到應有的重視。 注意：
腰痛期間不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重骨盆前傾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋會導致和加重腰痛是公認的，中跟鞋也一樣，只是程度的差異，五十步笑百步的關係，中跟鞋有益健康的說法是偽科學，患者需要足夠的重視。倒走的時候，更不要用帶跟的鞋，不利於倒走，效果差，還容易摔倒。
長期的姿勢性腰痛，容易導致椎間盤突出的發生，後果比較嚴重，而且椎間盤突出**的根本方法也是矯正姿勢，尤其是矯正重心。更多可以參考：大眾科技報《腰椎間盤突出矯正「地基」很關鍵》
桂花這幾天葉子乾枯，快掉完了。咋回事
澆水問題 桂花的土要透氣性好，而且怕澇。最好不幹不澆，每次澆透回。畏淹澇積 答水，若遇澇漬危害，則根系發黑腐爛，葉片先是葉尖焦枯，隨後全葉枯黃脫落，進而導致全株死亡。光照問題 桂花屬於喜光植物，應適當安排桂花見光程度及見光時長。溼度問題 在氣溫升高或乾燥的環境下儘量採取了遮陽和噴霧的辦法改善環境溼度...
我練腹肌,腹部這幾天很痛咋回事
因為肌肉受到刺激而產生的正常反應，如果不是劇烈的疼痛就沒有什麼問題，繼續努力吧，不過一定要和吃東西錯開一個小時以上喲！還要注意次數不要一下子太多，不然以後就效果不明顯了，要循序漸進。不用緊張就是很常見的肌肉反應過幾天就好了在這期間可以多拿熱水熱敷一下 很正常啊，肌肉變粗，變大。都是要訓練 破壞 原來...
月經前期腰疼是怎麼回事，月經前幾天腰疼怎麼辦
你好從你的描述看，應該是 氣血虛弱 腎主骨，腰疼和腎虛有直接關係 平時要注意好好吃內飯，一日三容餐要吃好，另外要加強運動，減少房事，房事會消耗大量的腎氣 還有，經期要注意保暖，不要吃涼的 因為經期血室敞開，外邪侵入會導致 病的發生 月經前幾天腰疼怎麼辦 病情分析 建議你先不要擔心，有的女性在月經前幾...