1樓：徭瑋
據書上記載銀耳的功效：銀耳又名白木耳，性味甘、淡、平。含有 蛋白質、糖類、無機鹽、維生素畢桐b、脂肪、粗纖維等成分。
具有清 肺熱、益脾胃、潤肌膚的功效。適用於肺熱咳嗽、**乾裂、胃腸 燥熱、血管硬化、高帆數者血壓等症。由於銀耳含有一種類似於阿拉伯樹 膠的成分，有滋養**角質層的作用，經常服食銀耳，即可使皮下 組織豐滿，令**細膩具有彈態薯性，又是護膚、潤膚、美容之佳品。
總而言之，言而總之是美容清肺之佳品。
記得啊。
2樓：網友
據書上記載銀耳的功效：銀廳頃咐耳又名白木耳，性味甘、淡、平。含有 蛋白質、糖類、無機鹽、維生素b、脂肪、粗纖維等成分。
具有清 肺熱、益脾胃、潤肌膚的功效。適用於肺熱咳嗽、**乾裂、胃腸 燥熱扮純、血管硬化、高乎尺血壓等症。由於銀耳含有一種類似於阿拉伯樹 膠的成分，有滋養**角質層的作用，經常服食銀耳，即可使皮下 組織豐滿，令**細膩具有彈性，又是護膚、潤膚、美容之佳品。
總而言之，言而總之是美容清肺之佳品。
蓮子銀耳可以天天吃嗎
3樓：動植物知識高手
可以的，每天少量飲用是有好處的。銀耳蓮子湯是以銀耳和蓮子為主要食材的漢族傳統甜品。味道香甜可口，可清熱健胃，美容養顏，營養價值豐富。
蓮子銀耳湯。
主料：幹蓮子20g，幹銀耳10g
輔料：蜂蜜適量，百香果2個。
做法：1.準備好兩大主材蓮子和銀耳。
2.蓮子和銀耳用溫水泡發。
3.切除銀耳黃色的蒂子，沖洗乾淨。
4.將泡好的蓮子和銀耳放入鍋中，加入適量清水。
5.設定粥檔，開啟。
6.約30多分鐘就好了。
7.調入蜂蜜。
8.還可加百香果，百香果用刀剖開。
9.用小勺子舀出果肉入湯碗中，即可食用。
請問銀耳蓮子吃了有什麼好處
4樓：網友
銀耳具有強精、潤腸、補腎、補氣、和血、益胃、強心、壯身、提神、補腦、美容、嫩膚、延年益壽的功效。常用於**肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結等多種病症。它可提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放鎮巨集療、化療的耐受力。
蓮子具有養心安神、健脾止瀉、益腎固精作用。如失眠不寐、虛煩驚悸、食慾不振、脾虛洩瀉、腎虛遺精等症，均應多吃蓮子。現代研究證明：
蓮子除御拿冊了含有多種維生素，微量元素外，還含有荷葉鹼、金絲草甙等敏攜物質，對**神經衰弱、消化不良、慢性胃炎、高血壓等有非常好的效果。
小孩吃的百合銀耳蓮子粥怎麼煮,銀耳蓮子百合粥的具體做法及功效
銀耳用水泡發,至銀bai耳變軟,洗淨du,撕成小朵。蓮子浸zhi泡幾分鐘,洗dao去表面雜質。大內米洗淨浸泡半小時 2.將銀耳 蓮子容 大米倒入鍋中,加足量的水,煮粥3.煮至銀耳軟爛 粥濃稠,加入百合,繼續煮四五分鐘至百合熟透,撒入枸杞即可 沒有新鮮百合,用幹品泡發亦可 如果你不會 有個超簡單方法 ...
吃銀耳蓮子紅棗湯有什麼好處？會不會發胖
補血安神 此甜湯具有滋陰 潤肺 養胃 生津 益氣 補腦 強心之功效。不但適宜於一切婦孺 病後體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。一 銀耳具有強精 潤腸 補腎 補氣 和血 益胃 強心 壯身 提神 補腦 美容 嫩膚 延年益壽的功效。蓮子具有養心安神 健脾止瀉 益腎固精作用。將它們搭配在一起，再配上紅...
吃銀耳蓮子紅棗湯有什麼好處？會不會發胖？
只要不放糖就不會，銀耳可以清肺補充膠原蛋白，鏈子可以去火，紅棗可以補血，這個東西最適合女人吃了，不過一般都已甜品著稱，是因為裡面喜歡加冰糖，才容易胖的。吃銀耳蓮子湯會長胖嗎？正常的食用銀耳蓮子湯是不會發胖的。銀耳特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃 益氣清腸 安眠健胃 補腦 養陰清熱 潤燥之功。同時銀耳...