1樓：匿名使用者
可以，薏米祛溼的，山藥滋陰的，紅棗開脾健胃的，蓮子是去火的，沒有影響的
2樓：free66春暖花開
這些都是常見的食物當然可以吃了，蓮子，山藥，薏米可以健脾。
意見建議：藥食同源當然較好，但因人而異，只要吃了身體沒什麼不舒服是可以常吃的。
薏米山藥粥能天天吃嗎
3樓：匿名使用者
不可以天天
山藥別名薯預、白若、大薯、淮山。性平，味甘，歸肺、脾、腎經。我國食用山藥已有三千多年的歷史，山藥被譽為補虛佳品，備受稱讚。
據現代藥學分析，山藥含有豐富的澱粉、蛋白素以及膽鹼、粘液質等成分[7] 。
薏米是禾本科植物薏苡的種仁。薏苡屬多年生植物，莖直立，葉披針形，它的子實卵形，白色或灰白色。薏米的營養價值很高，被譽為「世界禾本科植物之王」，在歐洲，它被稱為「生命健康之友」。
薏米大多種于山地，武夷山地區就有著悠久的栽培歷史。古代人把薏米看做自然之珍品，用來祭祀，現代人把薏米視為營養豐富的盛夏消暑佳品，既可食用，又可藥用。[1]
營養功效
山藥含有脂肪較少，幾乎為零，而且所含的黏蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，防止動脈硬化過早發生。薏米具有利水除溼、健脾止瀉、排毒等功效，而且特別容易消化吸收，是很好的食療食物，適合胃虛者食用。[6]
據古籍記載，多食山藥有「聰耳明目」、「不飢延年，的功能，對人體健康有益，而民間也流傳山藥對於調理生理能力、病後虛弱體質、婦女產後調養。小孩強健體魄都有顯著效果，因而被稱為「食物藥」。作為高營養食品，山藥中含有大量澱粉及蛋白質、b族維生素、維生素c、維生素e、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁鹼、尿囊素等。
其中重要的營養成分薯預皁.是合成女性荷爾蒙的先驅物質，有滋陰補陽、增強新陳代謝的功效;而新鮮塊莖中含有的多糖蛋白成分的粘液質、消化酵紊等，可預防心血管脂肪沉積，有助於胃腸的消化吸收。山藥更是一種天然的纖體美食。
它含有足夠的纖維，食用後就會產生飽脹感，從而控制進食慾望。其次，山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂。
薏米具有利水滲溼、抗癌、解熱、鎮靜、鎮痛、抑制骨骼收縮、健脾止瀉、除痺、排膿等功效，還可美容健膚，治扁平疣等病症。薏米煮粥食用，經常食用有益於解除風溼、手足麻木等症，並有利於**健美。
紅豆。薏米，蓮子，百合，山藥一起煮粥好嗎
4樓：dong靜兒
首先這是很好的搭配：理由如下：紅豆健脾、薏米去溼、蓮子清火，百合滋陰，山藥補益脾胃。長期信用對身體有益。
5樓：南瓜家的小土豆
薏仁米可以和紅豆，山藥，百合一起煲湯食用，有清熱祛溼的作用。
適合暑熱天氣食用，有清暑熱的作用，山藥，薏苡仁對脾胃也有補益作用，適合胃病的人食用。
6樓：智慧大連
可以，紅豆滋陰養心，利小便；薏米健脾利溼；蓮子滋陰潤肺，養心安神；百合潤肺，改善慢性胃病；山藥健胃補脾。所以是可以放在一起煮粥的，有滋養心肺、健脾胃、補氣養血安神的效果！
7樓：和你一起老最好
薏米仁和紅豆，山藥，蓮子百合有調理脾胃，滋神髒腎，養陰，潤肺，潤喉，安神，補充豆蛋白質，的調理作用的，5者可一起煮服食用的，胃不太好的人群，也可適量食用的，平時儘量做到良好的飲食習慣，祝身體健康。。
8樓：
可以這樣煮粥的，超市裡都是這樣混搭著賣的，叫做八寶粥，而且營養好。。。。
9樓：靜靜de哆啦a夢
當然好啦！非常適合女性喝！滋補養顏
10樓：ling檬
好是好，但是薏米挺難吃的，薏米和百合經常有壞的，吃起來很不好喝
11樓：銀魚
最好不要放這麼多吧、放3樣就差不多了
12樓：匿名使用者
挺好的，都是養胃的材料，煲出來會很香哦
13樓：匿名使用者
好喝，而且非常有營養
山藥薏米芡實蓮子湯有什麼功效和作用?一般人都可以喝嗎
14樓：瘋子難不難
山藥薏米芡實蓮子湯主要功效和作用：
補腎益精：腎為先天之本，精、氣、神乃人之三寶，山藥滋精固腎從容有力，芡實不但止精，而亦能生精，山藥芡實搭配是補腎益精的絕佳首選。
薏米是寒性，有清熱利溼作用，體質虛寒的人不建議用。
山藥，芡實，蓮子是平性的能補氣健脾可以常吃。
15樓：最美的嚮往
功效網上一搜一大把，你去搜下看就行了，一般都可以喝，如果你發現大便
沖水以後，水池上有大便粘在上面還沒衝乾淨，就表示體內有溼氣了，試著喝一段時間的薏米紅豆煮水，效果真的不錯。山藥薏米芡實蓮子可以一起煮，但是如果用於排溼氣，沒有紅豆薏米效果好。煮好後如果用豆漿機打汁，可以直接喝掉，完全沒有浪費。
蓮子,薏米,紅棗,山藥,苦瓜能一起煮粥吃嗎?
16樓：闢密鈕悅
當然可以啦，這是個很平的方子，一般人都可以使用，屬於溫補。主要是用於健脾利溼：山藥、薏米、茯苓都是主治溼的；紅棗、桂圓、蓮子（去芯）
、枸杞都是養氣健脾的。
薏米,芡實,山藥,蓮子粥必須天天喝才有功效嗎?
17樓：茂良旅詞
善百源牌的山藥薏米芡實原粉
很不錯的哦。方便食用。沖水即可
山藥小米薏仁米百合蓮子芡實能一起煮粥嗎
18樓：明月如詩
可以的，這幾種食材放一起營養價值高，沒有食物相剋，放心吧，可以養胃，潤腸，補腎，對身體健康很好
19樓：匿名使用者
可以一起煮的，能夠安神、補脾、健胃、除溼。
20樓：西風羞
我以前就做過 味道還是很不錯的
21樓：威風祥麟
可以的，健脾胃固腎精。
紅豆薏米能和山藥一起吃嗎，淮山藥和薏米一起吃有什麼功效？
長痘痘的也可以吃點，解熱 山藥補益氣陰，長於健脾。薏米健脾滲溼 清熱排膿 除痺 利水。紅豆健脾止瀉，利水消腫。所以一起煮粥有健脾除水溼的作用，適合脾虛而水溼內停的人。紅豆薏米可以和山藥一起煮。這些一起煮美味滋補。1 薏米有利水消腫 健脾去溼，常食可使 光澤細膩，美白祛斑。2 紅豆有清心養神 健脾益腎...
山藥能和薑糖一起煮粥吃嗎,山藥和紅棗能一起煮粥吃嗎
嗯，我覺得很好吃，姜驅寒，配起來吃也很不錯 可以的 姜早上吃比較好 晚上吃薑如吃砒霜 山藥和紅棗能一起煮粥吃嗎 您好！山藥和紅棗可以一起吃，沒什麼關係，也不會發生不良反應！山藥紅棗粥是非常健康的搭配，既可以吃飯薯類食物，又可以吃到紅棗，補充礦物質鐵。山藥胡蘿蔔芥菜可以一起煮粥喝嗎 胡蘿蔔 山藥 胡蘿...
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