1樓：通匯國際思思
長痘痘的也可以吃點，解熱
山藥補益氣陰，長於健脾。
薏米健脾滲溼、清熱排膿、除痺、利水。
紅豆健脾止瀉，利水消腫。
所以一起煮粥有健脾除水溼的作用，適合脾虛而水溼內停的人。
2樓：蓮瑜伽
紅豆薏米可以和山藥一起煮。
這些一起煮美味滋補。
1、薏米有利水消腫、健脾去溼，常食可使**光澤細膩，美白祛斑。
2、紅豆有清心養神、健脾益腎的功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。山藥有健脾、除溼、補氣、益肺、固腎、益精的功效。
3、山藥含有可溶性纖維，能推遲胃內食物的排空，控制飯後血糖升高。 還能助消化、降血糖。用於糖尿病脾虛洩瀉，小便頻數。 一起煲粥對身體有益無害，可放心食用。
這樣煮著吃，總讓我想起小時候外婆的味道。
3樓：微
可以一起吃，三種之間沒有相剋食物
4樓：匿名使用者
可以吃的。
但還是五穀為養。。。。。哦。
**的話，控制飲食，平衡。就可以了。a4腰什麼的就有了。
要想再好，適當健身一下好得不要不要的哦。
5樓：急速人生
可以，這幾樣東西的確具有美白養顏，補血益氣的功效。
6樓：喑哎
可以，只要你自己不改變正常飲食結構就沒事 保持正常健康的飲食方式永遠要比生了病以後在補重要的多
淮山藥和薏米一起吃有什麼功效？
7樓：_溾魅
取淮山藥和薏米加水熬粥，每日服用，可健脾益腎、抗衰老。
淮山藥又名山藥，版性平，權味甘，歸肺、脾、腎經，淮山藥具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效。
薏米的營養價值很高，被譽為「世界禾本科植物之王」，其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痺、清熱排膿的功效。
淮山藥薏米粥的做法：
一、首先準備薏米、淮山藥、大米，可以加入適量的紅棗。
二、提前一晚將薏米洗淨並浸泡。
三、將大米洗淨。
四、淮山藥去皮切塊。
五、將所有食材放入鍋中。
六、加入適量的清水。
七、大米煮開轉小火煮至軟爛粘稠，即可盛出食用。
8樓：賀幻絲依姮
淮山薏米粥。
bai淮山50克，薏米du50克，大米100克，
共煮zhi粥，加適量白糖調食。能dao健脾利溼
回，可治夏季熱、答小便淋濁等病。
淮山【草藥名】：
淮山（山藥）
【內容介紹】：
淮山（山藥）
【性味】：平、甘、無毒。
【歸經】：入肺、脾、腎、胃。
【功效】：健脾、厚腸胃、補肺、益腎。
【主治】：脾虛洩瀉，久痢，虛勞咳嗽，遺精帶下，小便頻數，消渴，子宮脫垂。
薏米營養價值很高，含蛋白質16.2%，脂肪4.65%，碳水化合物79.1%，還含維生素330
毫克%，另含氨基酸、薏苡素、薏苡脂、三萜化合物及澱粉等。
中醫學認為，薏米性寒，入脾肺腎經。具有健脾、補肺、清熱、滲溫的功能，為廣大
群眾喜食的保健食品。《本草綱目》謂薏米「健脾益胃，補肺清熱、祛風勝溼，養顏
駐容、輕身延年」。現代科學證實，薏米能使血糧下降，內含的薏苡脂有阻止癌細胞
生長及傷害作用。薏苡素對橫紋肌有抑制作用。它是老年人的夏日良友。
9樓：少年殘像wo囝
淮山薏米粥。淮山50克，薏米50克，大米100克， 共煮粥，加適量白糖調食。能健脾回利溼，可答治夏季熱、小便淋濁等病。
淮山【草藥名】： 淮山（山藥）
【內容介紹】：
淮山（山藥）
【性味】：平、甘、無毒。
【歸經】：入肺、脾、腎、胃。
【功效】：健脾、厚腸胃、補肺、益腎。
【主治】：脾虛洩瀉，久痢，虛勞咳嗽，遺精帶下，小便頻數，消渴，子宮脫垂。
薏米營養價值很高，含蛋白質16.2%，脂肪4.65%，碳水化合物79.1%，還含維生素330 毫克%，另含氨基酸、薏苡素、薏苡脂、三萜化合物及澱粉等。
中醫學認為，薏米性寒，入脾肺腎經。具有健脾、補肺、清熱、滲溫的功能，為廣大 群眾喜食的保健食品。《本草綱目》謂薏米「健脾益胃，補肺清熱、祛風勝溼，養顏 駐容、輕身延年」。
現代科學證實，薏米能使血糧下降，內含的薏苡脂有阻止癌細胞 生長及傷害作用。薏苡素對橫紋肌有抑制作用。它是老年人的夏日良友。
10樓：答虎多高峻
淮山和薏米一起吃可以助脾養胃。一般調理身體都是從調理脾胃開始。所以可以經常吃。但一次不要吃太多。淮山還有很好的降糖作用，糖尿病人也可以吃。
紅豆薏米可以和山藥一起煮嗎
11樓：小圳軍
答案是可以的，下面具體介紹一下：
1、嫩白色的山藥吃起來綿軟香甜，紅豆煮過後面甜清香，煮成的粥軟糯可口，香甜美味。且山藥可以健脾養胃，益腎固精，薏米有很好的除溼效果，紅豆補心養胃，都是溫補類的食材，做成的山藥薏米粥不僅口感美味，還有很好的溫補作用。
2、山藥補益氣陰，長於健脾，薏米健脾滲溼、清熱排膿、除痺、利水，紅豆健脾止瀉，利水消腫。
所以一起煮粥有健脾除水溼的作用，適合脾虛而水溼內停的人。
3、紅豆、薏米都是排毒聖品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(a、b、c)、植物皁素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱去溼。
紅豆富含維他命b1、b2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及**腳腫，有**之效。其石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便祕促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫，食用紅豆**可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。
12樓：來自卷橋客觀的四葉草
可以一起煮。
山藥補益氣陰，長於健脾。
薏米健脾滲溼、清熱排膿、除痺、利水。
紅豆健脾止瀉，利水消腫。
所以一起煮粥有健脾除水溼的作用，適合脾虛而水溼內停的人。
13樓：匿名使用者
可以一起煮。紅豆薏米山藥混在一起煮可以製成一道有益身體健康的美食。紅豆、薏米都是排毒聖品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。
含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(a、b、c)、植物皁素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱去溼。
14樓：幻音幻
可以一起煮的。
擴充套件資料：1、山藥薏米紅豆粥是一道以紅豆、薏米、山藥作為主要食材，以燕麥片作為輔料製作而成的粥，口味濃軟香甜，製作簡單。
2、嫩白色的山藥吃起來綿軟香甜，紅豆煮過後面甜清香，煮成的粥軟糯可口，香甜美味。且山藥可以健脾養胃，益腎固精，薏米有很好的除溼效果，紅豆補心養胃，都是溫補類的食材，做成的山藥薏米粥不僅口感美味，還有很好的溫補作用。
3、做法：
（1）紅豆先泡一會兒；
（2）山藥削去外皮，洗淨切小塊備用；
（3）紅豆、薏米及山藥一起放入鍋中，加水，中火加熱至鍋中水煮開，燒開後10分鐘左右，將火關上，燜30分鐘。
（4）吃的時候放一點點紅糖，可以增加粥的口感。
15樓：墨汁諾
可以一起煮，而且還很有營養。
山藥薏米紅豆粥是一道以紅豆、薏米、山藥作為主要食材，以燕麥片作為輔料製作而成的粥，口味濃軟香甜，製作簡單。
嫩白色的山藥吃起來綿軟香甜，紅豆煮過後面甜清香，煮成的粥軟糯可口，香甜美味。且山藥可以健脾養胃，益腎固精，薏米有很好的除溼效果，紅豆補心養胃，都是溫補類的食材，做成的山藥薏米粥不僅口感美味，還有很好的溫補作用。
薏米有利水消腫、健脾去溼，常食可使**光澤細膩，美白祛斑。
紅豆有清心養神、健脾益腎的功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。山藥有健脾、除溼、補氣、益肺、固腎、益精的功效。
山藥含有可溶性纖維，能推遲胃內食物的排空，控制飯後血糖升高。 還能助消化、降血糖。用於糖尿病脾虛洩瀉，小便頻數。 一起煲粥對身體有益無害，可放心食用。
山藥薏米紅豆粥的做法如下所述 。
材料:紅豆、薏米各一把，山藥1根，燕麥片適量
做法:1.山藥削去外皮，洗淨切小塊，燕麥片切碎一些備用;
2.紅豆和薏米洗淨後，放入砂鍋中，加水，蓋好蓋子，中火加熱至鍋中水煮開，再煮2~3分鐘，將火關閉，不要開蓋，燜30分鐘;
3.將山藥塊和燕麥片倒入鍋中，蓋好蓋子，**繼續煮;
4.煮至鍋中水再次燒開後2~3分鐘，將火關上，不要開蓋，燜30分鐘;
5.吃的時候放一點點紅糖，可以增加粥的口感，也可以起到補血養顏的作用。
拓展資料：
相思子(學名:abrus precatorius l.):
藤本。莖細弱，多分枝。羽狀複葉;小葉8-13對，膜質，對生，近長圓形。
總狀花序腋生，長3-8釐米;花序軸粗短;花小，密整合頭狀;花萼鍾狀，萼齒4淺裂，被白色糙毛;花冠紫色，旗瓣柄三角形，翼瓣與龍骨瓣較窄狹。莢果長圓形，果瓣革質，成熟時開裂，有種子2-6粒;種子橢圓形，平滑具光澤，上部約三分之二為鮮紅色，下部三分之一為黑色。花期3-6月，果期9-10月。
是豆科相思子屬的一種有毒植物，廣泛分佈於熱帶地區。種子中含有一種稱為相思豆毒蛋白(abrine)的蛋白質，此毒素具有很強的毒性，誤食時會中毒，嚴重時甚至會喪命。種子可以做成珠串飾物與打擊樂器;臺灣民間亦流傳有以莖入茶增添香氣的做法。
產中國臺灣、廣東、廣西、雲南。生於山地疏林中。廣佈於熱帶地區。
薏米（學名：coix chinensis tod. ）又叫：
薏苡仁、苡仁、六穀子，為禾本科植物薏苡的種仁。其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痺、清熱排膿的功效。薏米生於溫暖潮溼的十邊地和山谷溪溝，海拔2000米以下較普遍。
由於薏米的營養價值很高，被譽為「世界禾本科植物之王」；在歐洲，它被稱為「生命健康之禾」；在日本，最近又被列為防癌食品，因此身價倍增。薏米具有容易被消化吸收的特點，不論用於滋補還是用於醫療，作用都很緩和。
16樓：123cgx柚子
這三種食物是可以一起煮的，這三種食物搭配在一起並不相剋，並且這三種食材營養價值較高，一般可以用這三種食材熬粥，口味濃軟香甜，製作簡單，對人身體有一定的溫補作用。
拓展資料：
山藥薏米紅豆粥是一道以紅豆、薏米、山藥作為主要食材，以燕麥片作為輔料製作而成的粥，口味濃軟香甜，製作簡單。
嫩白色的山藥吃起來綿軟香甜，紅豆煮過後面甜清香，煮成的粥軟糯可口，香甜美味。且山藥可以健脾養胃，益腎固精，薏米有很好的除溼效果，紅豆補心養胃，都是溫補類的食材，做成的山藥薏米粥不僅口感美味，還有很好的溫補作用。
吃的時候還可以放一點點紅糖，既可以增加粥的口感，也可以起到補血養顏的作用。
17樓：小想的小世界
可以一起煮的。
山藥薏米紅豆粥是一道以紅豆、薏米、山藥作為主要食材，以燕麥片作為輔料製作而成的粥，口味濃軟香甜，製作簡單。
山藥薏米紅豆粥的做法如下所述 。
材料:紅豆、薏米各一把，山藥1根，燕麥片適量做法:1.山藥削去外皮，洗淨切小塊，燕麥片切碎一些備用;
2.紅豆和薏米洗淨後，放入砂鍋中，加水，蓋好蓋子，中火加熱至鍋中水煮開，再煮2~3分鐘，將火關閉，不要開蓋，燜30分鐘;
3.將山藥塊和燕麥片倒入鍋中，蓋好蓋子，**繼續煮;
4.煮至鍋中水再次燒開後2~3分鐘，將火關上，不要開蓋，燜30分鐘;
5.吃的時候放一點點紅糖，可以增加粥的口感，也可以起到補血養顏的作用。
芡實黑芝麻糙米紅豆薏米山藥可以一起吃嗎
芡實黑芝麻 芡實補脾祛溼 益腎固精。黑芝麻專補肝腎，益精血屬，潤腸燥。糙米健脾養胃 補中益氣，調和五臟 鎮靜神經 促進消化吸收。紅豆薏米利水滲溼 健脾止瀉 清熱解毒。山藥補脾養胃，生津益肺，補腎澀精。關於養生的問題，紅豆 薏仁 黑豆 蓮子 桂圓 百合 芡實 紅棗 枸杞 冰糖，這麼多東西一起煮會有衝突...
淮山能與雞蛋一起吃嗎，山藥和雞蛋能一起吃嗎
可以以其吃，兩者互不相剋。雞蛋不宜與以下食物同吃 1 雞蛋 消炎片 一起吃會中毒 2 雞蛋 雪蓮果 不利於蛋白質的吸收 3 雞蛋 紅薯 一起吃會腹痛 4 雞蛋 糖精 糖精與生雞蛋一起吃會引起中毒 5 雞蛋 甲魚 性鹹平，孕婦及產後便祕者忌食 6 雞蛋 柿子 腹瀉 生結石 7 雞蛋 味精 雞蛋本身含有...
蓮子，山藥，薏米一起煮粥能天天吃嗎
可以，薏米祛溼的，山藥滋陰的，紅棗開脾健胃的，蓮子是去火的，沒有影響的 這些都是常見的食物當然可以吃了，蓮子，山藥，薏米可以健脾。意見建議 藥食同源當然較好，但因人而異，只要吃了身體沒什麼不舒服是可以常吃的。薏米山藥粥能天天吃嗎 不可以天天 山藥別名薯預 白若 大薯 淮山。性平，味甘，歸肺 脾 腎經...