1樓：仙麗女性網
<>水果和蔬菜中含有大量的營養成分和維生素、微量元素，食用和外敷對增加**彈性和滋潤光澤都大有裨益。特別是利用果蔬原料中的天然汁液進行祛斑美白護理。既安全有效又方便簡捷，不失為一種很好的美容方法。
自己用果蔬做**，可能有點麻煩，但卻是一件非常具有挑戰性的工作，在創造中獲得樂趣，在快樂中得到巧唯收穫。最簡單的就是把吃剩的西瓜皮切成薄片，貼於面部有斑處，最後再用瓜皮輕輕按摩即可。杏仁，熱水泡後去皮、搗碎，用雞蛋清調和成**，每晚臨睡前做**一次，過夜，第二天早晨再以溫水洗去。
可以祛除面部黑斑，減少皺紋，滋潤**。如果沒有杏仁，用李子仁也可有同樣的效果。
採取果蔬美容的世尺方法一般有兩種，一種是將果汁塗抹於面部或用於面部清潔。一種是直接用果蔬敷於面部做果蔬**。
青菜是我們平常見得最多的一種蔬菜。對於**黑的人可以用青菜汁洗面。**黝黑，一般是由於**偏於酸性之故，所以洗臉後，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含葉綠素被**吸取，使之呈中性。
西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分相當齊全，是「完整」的營養品。用西瓜汁洗面，會使黝黑的**轉白。新鮮的蘿蔔，也有祛斑增白，補水潤膚的功能，孝返培我們可以把蘿蔔洗淨後研碎榨汁，早晚洗臉後，用汁液拍在臉上即可。
如果臉部有雀斑，我們還可以選擇新鮮的茄子，用刀將茄子切成小片，擦面部有雀斑的位置，直到擦紅為止。用果汁洗臉的方法還有很多，但一定要每日堅持，持之以恆，才會收到理想的效果。
2樓：炒蛋哥
豆腐**，豆腐**材料：豆腐。豆腐**做法：
將手洗乾淨，將豆腐塊放在手掌心。輕輕的揉搓豆腐，然後將豆腐泥敷在臉部，輕輕按摩15到20分鐘後洗淨即可。豆腐**美容作用：
豆腐具有高度的滋潤與美白作用，在出門笑遊之後，做上乙個，可修護陽光帶來的傷害。胡蘿蔔**，胡蘿慶陪卜**材料：胡蘿蔔、麵粉。
胡蘿蔔**做法：先取鮮胡蘿譽公升蠢卜洗淨，搗碎。在搗碎的胡蘿蔔及其汁液中，加入麵粉再搗成泥，把胡蘿蔔泥敷於面部。
隔日一次，10分鐘即可。胡蘿蔔**美容作用：這款**可以達到祛除青春痘、抗面部皺紋的功效。
3樓：網友
白菜**，白菜**材轎昌料：大白菜。白菜**做法：
舉帆缺把整片的新鮮大白菜葉取下來洗淨，在乾淨的菜板上攤平。用擀麵杖或啤酒瓶輕輕碾壓10分鐘左右，直到葉片呈網糊狀。將網糊狀的菜葉貼在臉上，每10分鐘更換一張菜葉，連換三張。
白菜面正辯膜美容作用：這款大白菜**對於**青春痘和嫩白**確實比較有效。因為大白菜中富含維生素等營養，而且能去油脂，還有獨特的清熱解毒作用。
黃瓜**，黃瓜**材料：新鮮黃瓜一根。黃瓜**做法：
將黃瓜洗淨切薄片，直接貼於臉部。15分鐘後，取下黃瓜片，清潔面部。黃瓜**美容作用：
這種**具有潤膚，增白，除皺的作用。
哪些蔬菜汁可以做**
4樓：最後天使毀滅
香蕉泥**。
將香蕉搗爛成糊狀後敷面。其中含有豐富的維生素及微量元素鈣和鉀等。適用於乾性**和敏感性**的面部美容。
番茄泥** 含有豐富的維生素c，有較強的收斂性。適用於油性**和色斑**。
絲瓜汁**。
含有多種維生素，有較強的漂白效果，長期使用**細膩潔白。適用於各種**。
櫻桃汁**。
含有豐富的維生素，可使**色澤紅潤，舒展皺紋。適用於面色憔悴乾枯的**及衰老性**。
檸檬汁**。
含有豐富的維生素c，漂白去斑效果明顯。常用的方法有兩種：一種將乙個鮮檸檬榨汁，加一倍的水，再加上三大匙的麵粉，調成面膏狀敷在面上，等20～30分鐘後，洗淨即可；另一種是將鮮檸檬切片直接貼於面部，等20～30分鐘後即可。
適用於油性**和色斑**。
馬鈴薯**。
含有豐富的澱粉質，可除去**中過多的皮脂，並對面部浮腫、眼袋突出有較好的改善作用。適用於油性**和浮腫部位。
用青菜汁做**的好處
5樓：網友
蔬菜祛斑**還你白皙肌膚。
新鮮的蔬菜中含有大量的營養成分和維生素、微量元素，億愛推薦：蔬菜祛斑**還你白皙肌膚。用家裡的蔬菜做成祛斑**，能給肌膚最好的祛斑保證。
食用和外敷對增加**彈性和滋潤光澤都大有好處。下面向你介紹幾款蔬菜祛斑**，趕快去試一試吧！
茄子**。材料：茄子 清水。
做法：將新鮮的茄子用刀切片，注意要切成薄薄的小片。然後再使用。
使用方法：將茄子片敷在臉部有雀斑的位置，在這個過程中，最好擦臉部。直到擦紅為止。然後再用清水將臉部的殘渣洗乾淨即可。
效果：使用這種蔬菜**，堅持一段時間以後，你就可以看到很明顯的效果，雀斑會淡下來很多哦。
青菜汁**。
材料：青菜 西瓜。
做法：將青菜榨汁，西瓜肉榨汁以後，混合攪拌均勻即可。
使用方法：將攪拌好的**直接敷在臉上，20分鐘以後洗去就可以了。
效果：青菜汁中含有葉綠素，很容易被肌膚吸收，而西瓜中含有三種很好的元素，兩者搭配，能讓肌膚更加白皙，斑點去除也很快。
蘿蔔**。材料：蘿蔔。
做法：將蘿蔔洗淨以後切成塊，然後放入榨汁機中榨汁。
使用方法：每天早晚洗臉的時候，先洗乾淨，然後在將蘿蔔汁液拍在臉部肌膚上即可。
效果：祛斑增白，補水潤膚的功能非常強。
6樓：卡玫妮
植物**更安全，營養，根據青菜的營養成分和人體吸收度，辨別參考。
蔬菜汁怎麼做，自制蔬菜汁怎麼做
喝蔬菜汁方法 由於蔬菜汁本身口感欠佳，所以在製作時，可以適量加點白糖 蜂蜜 水果 堅果之類的，提高口感的同時，又可以營養素互補。比如胡蘿蔔汁加入堅果，堅果裡面的油脂，就有助於機體對脂溶性維生素胡蘿蔔素的吸收。熱湯處理可以更好的保留營養素，也就是說，需要把蔬菜在沸水中略微燙一下，把那些氧化酶 殺滅 掉...
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