1樓：匿名使用者
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。2.
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.
活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
2樓：匿名使用者
那是因為你的心還在守候，冥冥之中還在等待，奢望。沒有別的辦法，只有靠時間來解決。不過你可以適當的讓自己轉移一下注意力，過的充實點，別讓自己有過多的時間胡思亂想。
3樓：匿名使用者
..讓自己忙一點。筋疲力盡的時候心往往就靜下來了。
4樓：匿名使用者
一切事情應隨其自然！不必太自尋煩惱！
5樓：匿名使用者
聽聽歌。、睡一覺。
洗洗臉冷靜。
怎樣讓自己的心靜下來…？
6樓：唐同書是嫻
心動，不安靜是隨時隨刻都能發生的。
讓自己的心靜下來不是一件容易的事。
或者說，是一件根本不可能的事。
常講的心靜只能是相對而言。
或者說是一種美好願望。
我們都太浮躁。
讓自己的心靜下來只能是一種善意的提示。
人總是擔心這，擔心那。
要有目標。有了目標的日子是充實的。
朝著目標一直走下去就不會空虛。
心就會靜下來了我想你可以給自己乙個獨處的空間沉下心來想一下自己最想要的是什麼。
並確立好自己的目標。
當你有乙個強烈的慾望去實踐某一件事時。
我想你就不太會被外界所幹擾。
心自然會靜下來。
安靜不下來是因為你放不下的事情太多。
試著給自己一點時間不去想任何事情。
舒適地坐下只緩慢的深呼吸。
makeyoua
怎麼樣能讓心靜下來呢？
7樓：焉愛景鎮珍
以下這些方法可以有效緩解心理壓力，不妨一試。
準備一條冷毛巾，隨時擦臉，以助清醒。
脫掉鞋襪，用腳尖走路，走上幾分鐘，心中的煩惱便會跟著走掉了。
找一位樂觀的朋友或同事傾訴，發洩一下情緒。
喝一杯酸梅湯或果汁醋，疏通肝氣。
閉上眼睛，盡力想身體後面的景物，平衡前後腦的壓力。
讀你最崇拜人的格言，並認真思考，有鎮定的作用。
多讚美及鼓勵自己，不要遇到挫折就苛責自己。
做到晚上十點前睡覺，早上六點起床。
多看喜劇片，開懷大笑一番。
簡化自己生活及慾望，因為生活越複雜，壓力就越大。
自己動手做東西，會使你更滿足，更快樂，如可以烹飪或做自己最喜歡的事。
不要總是抱怨麻煩事情落在自己頭上，而是要想老天讓我與日俱增經驗和智慧，生活因此更豐富。
經常到書店走走，讀一些勵志的書籍、漫畫及幽默文選。
不斷告訴自己，要能容納別人不同的觀念或行為。。。
我總是靜不下來心學習，如何讓我靜下來心
一 安慰法。人的苦就是慾望太大，總跟好的比，不知足。我沒工作內，但還有吃不上飯的 我房容子不大，但還有沒房子的 我丟了錢，但還有丟更多錢的，我現在一個人挺困難，還有癱瘓在病床上的呢.總跟不如自己的比，你就坦然了，平靜了，總跟上面的比，跟比自己厲害的比，就要天天痛苦，心煩，何來的平靜呢 2 3 二 用...
幫幫我，怎麼才能靜下來，怎麼才能靜下來
哪個女人都難承受如此程度的挫折，必然悲傷，付出和得到的不能掛鉤，很難有人接受。會不會你現在累了？或者第個男人根本不適合你，讓你覺得很辛苦，根本沒有一點幸福的感覺？如果是這樣，那麼就好說好散吧，讓自己的感情細胞休息休息，安心下來養自己心中的傷，等找到適合你的男人再說吧。這樣活的真太累，你乙個人要承受那...
我的心老是靜不下來學習，怎樣才能把心靜下來
是你不想靜啊，心是可以控制的，這需要毅力和耐心，你能作到嗎。怎麼才能讓自己把心靜下來？我的心總是靜不下來 人活著，是為自己而活者，不管生活道路上有任何風吹草動，都要以平靜的心態對待。只有一副好的心態，才能一往直前，才能辦好每一件事。一個人沒有心理雜念，心就會靜下來。自己如果心裡有不可告知的密密，那麼...